加入讀書社
登录
討論組
檢索
協助
私人消息 (0)
公共消息 (0)
系统消息 (0)
好友消息 (0)
帖子消息 (0)
池草讀書社
»
能致吾用·实践汇报
» 调息安坐
 
1
2
3
4
返回列表
发帖
君子痞
发短消息
加为好友
君子痞
当前离线
UID
114
帖子
88
精华
0
积分
0
阅读权限
10
在线时间
25 小时
注册时间
2010-11-17
最后登录
2018-11-10
一年級生
61
#
跳转到
»
发表于 2015-9-8 12:38
|
只看该作者
转眼三个月又过去了
静坐由以前的一个小时缩短到半个小时。后面会调整到再做一个小时。
近期赋闲在家,其乐陶陶。
诵经,安坐,照看家庭。
安坐期间会不专心,主要是手机依附证(有点入魔的感觉)。
后面会着重调整这个问题。
现在主要是相貌有点变化,眉头隆起,好像会不自觉的睁大眼睛,
不是意识调整,而是气动的感觉。
大家坚持啊,安坐的利益不可思议。
TOP
粤-甘草-葡萄
发短消息
加为好友
粤-甘草-葡萄
当前离线
UID
47
帖子
56
精华
0
积分
0
阅读权限
10
在线时间
17 小时
注册时间
2010-11-17
最后登录
2016-6-27
一年級生
62
#
发表于 2015-12-4 15:04
|
只看该作者
赞叹!真好!
TOP
君子痞
发短消息
加为好友
君子痞
当前离线
UID
114
帖子
88
精华
0
积分
0
阅读权限
10
在线时间
25 小时
注册时间
2010-11-17
最后登录
2018-11-10
一年級生
63
#
发表于 2015-12-9 14:34
|
只看该作者
时间又过三个月了
报告一下近期的变化,
第一,旧疾悄然复发。
第二,旧疾复发后大概2周,忽感能数息了。
(先说数息以前的理解,以为是数,数量的呼吸,比如1,2,3,4如此递增)
现在的数息是,知道吸气多长,吐气多长。知道吸气是暖的,吐气也是暖的。
正常生活间,只要没有外缘左右,就能做到感受吸气,吐气。
这个是我现在理解的数息。
以前是只能在安坐做体会局部,比如最早感受吸气,后来吐气,接着是气的冷暖。
现在可以融汇体会了。
TOP
君子痞
发短消息
加为好友
君子痞
当前离线
UID
114
帖子
88
精华
0
积分
0
阅读权限
10
在线时间
25 小时
注册时间
2010-11-17
最后登录
2018-11-10
一年級生
64
#
发表于 2016-8-5 10:42
|
只看该作者
回想从2011年安坐至今,6个春秋都没停过。
如果能维持这么久的时间,我写的资料也基本都会了解。
以后没有大变化就不写。不写可我还是坚持安坐。
祝愿大家持之以恒
TOP
君子痞
发短消息
加为好友
君子痞
当前离线
UID
114
帖子
88
精华
0
积分
0
阅读权限
10
在线时间
25 小时
注册时间
2010-11-17
最后登录
2018-11-10
一年級生
65
#
发表于 2018-6-26 23:25
|
只看该作者
今年以来,安坐期间,无法控制自己的不良习惯(比如安坐期间浏览手机上网资料)。
今天遇工作上的事。决定不与人争,尽人事,听天命。
晚上安坐,不良习惯便能改正。
TOP
茉莉花开
发短消息
加为好友
茉莉花开
当前离线
UID
12538
帖子
64
精华
0
积分
0
阅读权限
100
在线时间
147 小时
注册时间
2013-9-29
最后登录
2022-5-29
組長
66
#
发表于 2018-6-27 18:28
|
只看该作者
TOP
小钰
发短消息
加为好友
小钰
当前离线
UID
8600
帖子
45
精华
0
积分
0
阅读权限
10
在线时间
79 小时
注册时间
2012-11-4
最后登录
2019-6-27
一年級生
67
#
发表于 2018-7-2 14:19
|
只看该作者
最近又来学习一遍很受益,谢谢君子痞的分享。
TOP
 
1
2
3
4
返回列表
[收藏此主题]
[关注此主题的新回复]
[通过 QQ、MSN 分享给朋友]