2014,健康向前冲——第一期活动通知

2014,健康向前冲

7 ^# n& I2 C+ f- l5 X3 M
——感恩家庭计划

活动时间

2014年2月15日~5月15日(第一期)


. l" J6 I9 l" N$ N3 N, t

活动内容:

参与“感恩家庭计划”,通过网络平台分享自己和家人的身心变化历程,即可赢取“感恩金币”。


# k1 g# K) L. k. R7 l, v

活动奖励

1、活动期间,凡每日在公共网络平台(如微博、朋友圈、各种BBS等)分享以“参与‘感恩家庭计划’,身心改变每一天”为主题的短文、并通知“宝葫芦”转发,即可以获得“感恩金币”一枚。

2、任务达成奖励:同一ID下,“感恩金币”累积至25枚时,自动翻倍计为50枚;累积至75枚时,自动翻倍计为150枚;累积至175枚时,自动翻倍计为350枚。

感恩金币”可在宝葫芦店面、读书社论坛、淘宝三种渠道兑换全线产品及服务使用。每枚可抵6元,记名使用、不设找赎。

( Q5 F/ P6 @2 |. k0 ^3 `

活动规则

1、通过网络学习掌握“宝葫芦·成人平衡按摩法”的系列按摩手法。

视频地址:http://www.tudou.com/plcover/obGXXvwinp8/

学习密码:253531171

2、从淘宝订购“感恩家庭计划优惠套装”,随套装赠送活动参加码。将参加码与短文发布ID绑定,即可累积“感恩金币”。

购买地址:

http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.3.w4002-1756764082.48.2LIK96&id=37268455579

3、配合“宝葫芦保健按摩膏”为家庭成员做日常保健按摩后,在网络平台分享心得感受。每个ID在短文发布当日,即可获得 “感恩金币”一枚,每日限领一次。

& G7 }1 e/ m  X8 n7 _9 q

补充说明:

1、本活动最终解释权归“宝葫芦亲子健康生活馆”所有。

2、本活动过程中积累的感恩金币”不可提前兑用,在本活动结束1日后方可开始使用。

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

*最新优惠活动:

凡已参与“感恩家庭计划”活动者,再次购买感恩套装时,凭活动编号即可获赠价值86元的【冲和滋养茶】一瓶。活动编号请在备注处标明。

【冲和滋养茶】成人接受按摩后,可服用一杯,润养气血、舒畅经络。亦可作为日常保健饮品,瞬间补充能量,重焕精神活力。
6 e& r! L( k# C# W/ P' V! A

---------------------------------------------------------------------

/ w( j) B2 p  p

2014,健康向前冲 - - 感恩家庭计划(第一期)已于昨日圆满结束,感谢各位的支持与参与!

感恩金币即日起可开始兑换,兑换规则如下:

兑换时间:0 B; v2 {3 v4 {9 R
     2014年5月16日-2014年7月15日,逾期不再兑换。

兑换方式:
# a9 b# i, j8 I1 k& O
     可在宝葫芦亲子健康生活馆店面、读书社论坛或淘宝店三种渠道,择一兑换店内服务、课程及全线产品,不可在三种渠道交叉兑换。
* J% x. b* r+ H, H    店内服务及产品兑换欢迎来店完成;读书社论坛产品兑换,请联系叮咚;淘宝店产品兑换,请拍下产品后,备注感恩编号,并联系客服改价,否则可能因未付款导致延迟发货。

兑换金额:
% C8 ?- _) ]- _; r8 P* p! V
    每枚金币可抵6元,限一次完成兑换,不可分次兑换,不设找赎。* G6 R, h" G& B3 Q# h( k: K- K
    金币总额以宝葫芦5月16日最后公布之数为准,若有误差,请5月18日16:00前,联系百合花圃查询更改,过后不予更改。

邮费:
% Z4 g* f/ a( D! M+ K6 p) q+ y
     订购产品总额满360元,包全国快递(大陆地区);不足360元,统一支付20元快递费。

兑换产品后所余金币余额可兑换本次快递费。

咨询及付款:
7 F5 c7 d* v% f! G2 ?! z6 }
     本次兑换及咨询服务,可联系百合花圃,qq:175139169 ?( Y( @* c3 y! d1 E" H
     收款支付宝
lilydmail@sina.com 刘丽丽

欢迎北京顾客来店兑换,外地若有需要兑换宝葫芦店内服务、课程者,可联系咨询百合花圃,或拨打店内电话18613809822,18610630591。

本活动最终解释权归“宝葫芦亲子健康生活馆”所有。
* _1 x. j7 X2 ]" u

- o' ?+ X$ _! B* p! ?+ z$ I
宝葫芦亲子健康生活馆

感谢大家的热情参与!宝葫芦会每天转发大家的体验分享,让改变每一天都看的见!

TOP

2月15日心得分享
: O6 U- n' x) g/ z. m8 h, w

5 s# h2 t' o( B0 @) i1 p+ t0 \* \
--重庆宸宸妈分享:3 P$ z6 x. H' @& z1 k) q
9 a7 V- T' O3 q0 }
妈妈肩痛,手举不起来。我用如意按摩膏给按摩。专业手法我也不会啊,只有搓搓肩关节。往复搓了几分钟,感觉热了,但是不红,妈妈怕我累,直说行了。我握拳,用指节骨刮肩关节,不一会儿就红了。第二天,妈妈说好多了,再按摩了一次,就好了。; z- s, D0 I0 Y) [7 o- V

) N/ N( N3 k) c$ m原文链接:
http://t.qq.com/x96430/profile?pgv_ref=im.perinfo.icon&ptlang=2052
3 I- H8 N. R  {" ~. [7 H# d3 p, v4 H: B( d& N: u) I5 ?
. G/ v- _2 M: f4 K5 s5 ^# m9 W
--静水流深分享:
- v0 x1 ]( y- u3 g6 e4 b7 s
' U2 k- p" d! T6 e; [
昨晚孩子先摩腹,然后腺样体手法按摩,大鱼际打圈按摩身柱及附近区域时不易红热,最近两次都这样,最后以按的骨头疼为由拒按了。下次手法轻点延长时间试试。1 ]( L' {4 x" n5 D2 [& M
' D$ ~6 C9 r; S" T' g; {' b2 M
原文链接:
http://weibo.com/u/1655181171?from=feed&loc=nickname
$ A" ^) O$ ~& s) f# n. A5 p2 F( V; o+ n* p% l. |

9 e8 @2 }* x% v) o& k0 k# _' W--Corrine分享7 z6 L  Z! O3 r! A* |/ u
1 e: y3 n) x5 n+ Q
与读书社结缘已经两年多了,这段时间里,自己的身体越来越好,逐渐就要恢复到生产前的状态,真的很开心。读书社和宝葫芦的各种活动,除了限于地域不能参与的,我都非常愿意尝试一下,可以自诩为,读书社和宝葫芦的忠实粉丝吗,哈哈。0 y! V' h& A) P1 ~3 t( R, u& H

$ ~+ f2 ~; a8 L- V昨天,适逢上元佳节,宝葫芦推出了今年第一期的“2014,健康向前冲——感恩家庭计划”,只要使用宝葫芦保健按摩膏,再配上池老师教的按摩手法,每日在家庭成员间互相按摩,并分享到网络平台,就可以领金币呢,真是个不错的活动。不但可以鼓励我坚持按摩,健康全家,更重要的是,我的分享,可以让更多人接触并了解读书社及宝葫芦,也走上身体更加平衡、健康的道路,这件事情本身,就是我非常乐意去做的。
: Z' P  g* u3 i' U
5 @2 ?2 G+ Q& j2 Z- \, i言归正传,今天是保健按摩的第一天,我决定从老公的后背入手。打开家里的存货按摩膏,话说社里的按摩膏,紫云膏,还有皮肤护理产品,早就是我们家的常备了。按照青苗妈视频上的手法,我先将按摩膏抠了好些倒在手上,两只掌心对搓,很容易搓开,手也很容易搓热乎。先整体给老公梳理了一下,放松放松。接着按照两肩、肩胛骨内缘、脊柱、膀胱经、侧背部的顺序,本着量变产生质变的原则,每个部位、每边都按摩了20下。  X  }7 f& z1 p5 @9 n) v

$ X# e. y( j8 i1 s( k/ ]- r才按到一半儿,我就已经很热了,全身微汗的感觉。老公的皮肤,说实话,大概是我们时常去店里做按摩,我的力度又不够的缘故,只是发热,并不发红,不过他反馈非常舒服。那还用说,用上特制的按摩膏,再由自己的妻子进行爱心按摩,真是一种享受啊。
' m# Z6 W& @& x* S+ Y- R( F7 J0 o# Z% _! D3 x7 U
第一次就这么结束了,我们尚处在磨合期,对手法、力度的掌握都还不到位,一次并不敢做太久,当然,更重要的原因是我也已经累了:)整体的感觉就是舒服,暖洋洋的,很放松,也很轻松,可以有效缓解疲劳。
8 T. J. a4 w! |8 k3 ^5 Q! n0 x
' F' I, N& u, _; _# u许一个小小的心愿,希望我明天继续坚持,再来和大家分享。# a1 t, ]# Q' w( w2 @4 o+ {! ?

! }1 t, s8 G1 v3 E2 O! v原文链接:
http://blog.sina.com.cn/s/blog_64072a500101h02l.html
+ z% b  P* c& N% j7 r! Q) v- N9 D9 a4 w! \# x0 K- h4 T* {4 w
1 {5 x$ X6 |# u+ D+ ~+ x
--许昌嘟嘟妈分享; q" G  I- _% N
- L: g9 v" e8 D5 j! r) `* Q, P" K
昨晚仔细观看了一遍视频,边看视频,边实际操作了一把,练习了手部,上肢,脚部及下肢的按摩手法7 Y$ S. p/ F( ^3 y
和顺序,睡前用按摩膏给老公按摩了背部。这是第一次操作,虽然感觉看视频的时候,已经心领神会了
7 Z4 q; B! v* b6 W,但操作的时候还是有不明白的地方,如,按摩时间,背部按摩到腰部即可?体会:背部按摩很容易发0 ]( t4 A+ F. b! e
红,尤其是大椎穴往肩井方向捋的时候。疑问是:皮肤发红的部位是不是需要停止按摩了?另外,整套: Z( E, W% w* k  g, C1 X
按摩下来,胳膊和手都酸痛了,能不能用其他东西代替呢,比如按摩笔之类的?' ^- I4 D# n& m' l3 m7 i
第一次按摩,主要是练习手法,和按摩顺序,力度上可能稍微轻了点,老公的肩井和肩胛下有点红,但$ A! _0 ^  k8 q1 r) T
停止按摩后,很快又恢复原状了。在以后的日子 里,我要慢慢摸索,坚持下去。6 g/ r6 G2 H. u! v

8 d! c) U4 `) R# R原文链接:
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5eda6e990101do81.html2 w, x( }& [1 m6 _  X* M* D
1 C: z# h, W! V# A+ Z' w

. L8 k- y- E, g' y--明明妈妈分享
, N$ S# F1 j9 g5 c; v+ z+ f" o8 I- W# v, U1 f) M8 G
明明妈妈单独在论坛建的楼在这里
4 N7 Z( Z# i( ^" R2 J3 O" U
http://www.chicaorc.com/redirect.php?tid=1464&goto=lastpost#lastpost
8 Y0 g% V- `2 Y' l1 M% m4 y; d* t; g1 T4 V0 O% X. e3 Y* |( X5 C- }
5 F- D& H* @6 I! \6 }2 ]3 \' @
--北京拼图分享
8 F! h$ Q! v2 m9 B
% K9 D- \9 e) Q+ L4 }& {今天给老公做了背部按摩 这是第一次比较仔细认真的给老公做按摩,可能是我太认真了,老公感觉比较舒服,按摩进行到20分钟的时候老公的呼噜声就响起来了。摸了摸老公的后背感觉老公后背肩胛骨以上的部位湿湿的,不知道是出汗还是体内排出的水分?继续观察3 N- h& |- j; m! e- ?

8 e5 B& A3 m, r6 z原文链接:
http://weibo.com/u/1654977574?leftnav=1&wvr=5% _9 V, V8 e" v3 k# z" s9 J
2 b. ?+ U) f' c2 w
/ X: M( y5 x; _1 F/ u1 r
--北京晨妈分享
! }* ]* b$ o# O) N$ k2 {; g

2 }  M# j& Z/ ?0 L- q: u我第一次给我女儿用按摩霜捏积,不一会儿我的手心就出了很多汗,十遍左右孩子的背部就出现了红色印子,我还给她录了下来,我女儿当时感觉背部微微有点热,她说舒服,而且,我做完以后感觉手部指缝处有微热,感觉有寒气释放.5 \7 U6 [% y. N
, ^4 y# c8 O: o3 `( a7 P
原文链接:http://weibo.com/u/2503609921
宝葫芦亲子健康生活馆

TOP

2月16日心得分享8 B, D* J0 g6 i5 E1 e8 ~: i

( H, |: D9 N/ ~0 \3 [% K# T9 [--静水流深分享:$ |# |& L5 a% G3 S. d% t

6 O4 a5 ?/ J+ L' Q! `, y) h$ b" n: a参与感恩家庭计划 全家总动员 给老公推了脚,腿,胸腹,推到脚腕和小腿打嗝嗳气,天枢以下少量出痧。娃摩背很长时间才红热,睡着后出了满背的凉汗,看来最近受凉了。今早爷俩合作给我推了背。# V9 c  @- F" p. r! D

' W! n+ r' b1 \' {9 F# [原文链接:http://weibo.com/p/1005051655181171/weibo?from=page_100505&mod=TAB#place

( b1 c8 R1 ?/ C! k1 w  n' Y( [7 M
9 O' }3 W( d' S6 A& F  U: B2 W, l0 I1 ~+ a; F$ r! r1 I( N
--Corrine分享
# _9 s  b* g3 |0 n/ E
* I- X5 m9 ?" M( ?! z1 g! i) y
据反馈,昨天按摩背部的效果,不如之前捏脊的效果好。因此我们决定,今天还是继续捏脊吧。鉴于给成人捏脊很累,大拇指很快就酸了,我们一般都仅仅是每人捏20次。先给我捏,涂上按摩膏,大概是有点多了,老公说手滑,不太好捏。不过捏了几次之后,就要好捏一些了。相比之前的捏脊,这次似乎没有那么疼。以前最早一次捏脊的时候,我记得疼得厉害,大概只捏了三四次就作罢了。
0 ^0 r  C& N. V& b# h8 Y& |8 L0 m老公的背捏过几次之后,红的很快,明显在脊柱两侧可见两条红线。左侧,中间略偏上的位置不红,正好就是他平时感到不舒服的那处部位,直至20次捏完,那处也还是不红,不和别处一样。还是腰那里最难捏起来,其他地方都好捏。
; C% M- V9 P/ b3 [我的背也红的很快,20次之后拍了一张照片,背部两条红线,但是远达不到要出砂的地步。刚好,我对出砂一向比较恐惧,总觉得是火候过了。
* i! b5 ?7 U1 v" L6 S1 q: x- v8 ]6 m7 g# G% v
原文链接:
http://blog.sina.com.cn/s/blog_64072a500101h0od.html" P  m( v7 e  k( a& d
8 Y$ E  x3 P2 z& m; p, t) M
--许昌嘟嘟妈分享& t5 X- @/ h6 X- e" g4 @/ \

, E! B# Z2 c- v! n% _. f$ O趁着周末,时间比较宽裕些,我又自己做了手部上肢,脚部及下肢(自己能按到的地方),大腿后部没按。& M3 U! J" g2 O7 W5 _
许是很久没有按摩的原因,另外,平时缺乏锻炼,再加上今天我按摩的力度稍微增加了些,明显感觉按摩的部位有点酸痛,尤其是脚面、小腿左前侧、右前侧,上臂的外侧。小腿按摩了两分钟左右,就感觉足三里部位发红,感觉是出砂。虽然按摩的时候,按摩部位有些酸痛的感觉,但按结束后,感觉很轻松,尤其是腿部。
$ b5 b" a' [% a, |3 T: P腿部和上肢外侧,我有时用掌部,有时候用拳头关节,交替进行。用拳头关节给自己按摩上肢外侧,和腿部,还是很方便的。建议其他朋友也试试。
, n4 N: @. i! W) k  O0 E+ A1 ?' `
; }8 C* S6 D- v原文链接:
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5eda6e990101dovj.html9 f4 s, K# Q0 R+ [
+ Q6 D% }: A. B

2 x- ~7 [6 J- |" U$ K--明明妈妈分享
& b5 ~( e9 }6 x' p& u: T
2 f8 V% v, o- w. O$ S& {$ j; i2 |
明明妈妈单独在论坛建的楼在这里
7 n: g$ n! Z, O2 b5 c8 t
http://www.chicaorc.com/redirect.php?tid=1464&goto=lastpost#lastpost
: `# D! B7 K5 q
! r4 ?0 |0 e( v" E4 U  y1 @  a% O2 G
: N9 N0 l3 Q% `4 C+ }- Q: Z5 W--红楼一梦分享9 U* h3 ~7 k$ v7 h- {1 L
! y0 s2 J9 w8 D- H0 B6 K" [( |
知道池草读书社,大约是两年前的事了,最早是通过麦乐园波妞、大翔妈知道了有助退烧的四豆饮,然后我就一发不可收拾的迷上了中医,迷上了先生,渐渐的中医已经是我们家最最重要的治疗疾病的主方了!池草先生对初为人母的我们可以说是帮助无限多,从以前我家孩子发烧会去吃退烧药,消炎药,到后来通过四豆饮降温,再到后来捏脊、摩腹,我学会了很多,也在身体力行,并在自己的圈子里大力推广,初衷也同读书社一样,让大家少受消炎药的迫害,多多提升自己的免疫力,我可以很自豪的说,我家孩子现在的身体状况非常好,举个例子,今天冬天坚持捏脊最大受益之处就是我们几乎都没生过病,即使回老家过了个年,因为天冷,有点流鼻涕,量体温是37.5,只吃了两包无蔗糖的板蓝根就好了,平日里,我都是把先生提示的内容记在随身携带的小本子上,以备查用。
% n4 Q! c, U5 Q3 Y* _; K9 Y      闲话少说,呵呵,回归正题。前几天社里新出的活动因为写感受可得金币,引得我这懒妈妈终于重新坐在电脑前记下这些话,话说,通过前两天先生的两次讲座,又有宝葫芦亲子会馆推出的青苗妈亲自实践的成人按摩法,我认认真真的学习过后,已经初步掌握了技巧,正在老公身上实践中。从讲座完成后我开始实践已经是第四天,用了少量的按摩膏,给我老公按摩,第一天第二天我都做了,不过因为上床很晚了,所以做的量还不是很够,但是最为让我觉得神奇的是,我老公前一天晚上还说自己半夜老醒,按摩完的第一天就说一觉睡到了天亮,这里介绍一下我老公睡眠一直不好,半夜有时有点动静醒了之后就很难再入睡,我也是一直着急没有办法,现在通过按摩他说睡得很好,我当然高兴了!如果说第一天是凑巧,那么第二天他也是一觉睡到5点,我觉得确实是按摩起了作用,昨晚因为睡觉太晚了,没能坚持按摩,我半夜起夜,发现他睁着眼睛,说是醒了,还没睡着,看表是两点吧,所以心里有点自责,今晚一定坚持给他按摩,看看效果如何吧!
! v9 q( ~# E% V& c" W) N5 g# |
9 j* A+ {% l3 S& _$ ?3 U- {* X. A! S2 O原文链接:
http://blog.sina.com.cn/u/2016360215
: q* s: Z; b1 u  k, j2 c& L- L+ x0 U  Z  B+ e. b+ J

! |3 ^6 X% \! G# l--北京拼图分享
, J& I. Q4 j1 c- a
) X3 d2 A3 M9 M* U" n0 H给老公按摩的第二天 晚上九点半开始做按摩准备,老公今天说右肩头有点不舒服,所以这次的重点是按摩肩部。可能是老公太肥了,抹一点按摩膏皮肤就油油的(好省按摩膏啊),今天的按摩过程持续了25分钟,后背一直是油油的,老公的皮肤比较白嫩,一碰就红,省了我不少力气。明天继续!
9 E; {1 P  h! f% s* O+ ^3 t) R7 F# f$ N

5 d4 b+ i% j8 R( ?/ H5 q原文链接:http://weibo.com/p/1005051654977574/weibo?from=page_100505&wvr=5&mod=headweibo

& q" \) I( \3 H  n0 X4 M/ y
. g9 G/ t2 R6 n: ?  v4 X2 \9 T
& `' V& [; ?  t5 @--木兰分享+ y/ j2 \3 v0 G- C- e) e( N

/ r0 R6 G% m8 [" v前几年孩子小,因为特别疲惫,所以晚上喂奶的时候就常常睡过去。肩膀露在外面,时间一长,各种症状就来了。坐公交车不能靠窗户,感觉丝丝风从窗户外面吹到肩膀骨头里。后来针灸了一段时间,好一些,但始终没除根。这两天肩膀又开始不舒服,昨晚让老公按照读书社讲的手法给按摩。一开始还好,后来他加大了力度,肩井这里酸疼得我大喊......半夜里醒来还是酸疼,但早上起来轻松了好多。
+ W2 S! o2 g  Y" I. |/ b这算是沉疴,希望藉此机会能一天天拔出病根。孩子们很喜欢看爸爸给我按摩的过程,我喊的时候他们就在一边喊加油。读书社的出发点是引发我们对家庭成员的感恩,在我们家,倒是成了一个小剧场,喊疼的,加油的,笑的,真是热闹极了。

) t$ W. G. }8 v5 `1 ]; d$ T0 k2 w3 ^- G% r  T2 K4 R
原文链接: http://www.namez.cn/thread-28340-1-1.html
6 @8 a/ d, n. @- t1 g$ h
4 t" Y7 N8 x1 T& J2 U
; b: O' v" Y) u4 q, S

) z/ ]9 w; ^) @& {: t--北京晨妈分享
9 U, x8 u1 k3 f; j3 V
- H. Z2 t! |: _. Y1 c9 t6 u
- ?. b' `5 N, A9 A( X+ M
今天给我婆婆做了背部按摩,按照视频的步骤,先做了肩部,接着肩甲骨,接着脊椎,下来是膀胱经,最后是小横纹,这次手心仍然出了很多汗她的背部按到红热为止,我后来还用按摩刷试着给她感觉了一下,她说可以,做完后让她把衣服穿好防止受冷,她感觉做完后背热乎乎的
2 M) G' q5 W) c  E+ w. O; S/ _" O* i( I

1 U# s& y) P6 _原文链接:http://weibo.com/u/25036099217 ]! T" e& H/ ~6 P

8 f/ I8 }. K: @$ U  ^
宝葫芦亲子健康生活馆

TOP

2月17日心得分享
( {, W8 c: k, l: g* a7 G0 R/ ]8 z7 L( ?  Z- L8 |8 n8 P
--重庆宸宸妈分享:+ p& X3 t1 ~% l. w1 |6 m6 u

( M3 a. w) v2 B4 m4 l' s参加感恩家庭计划,身心改变每一天-002 女儿很喜欢用按摩膏按摩后背,一直自鸣得意,以为孩子舒服就是做对了的。看了青苗妈的视频,顿时傻眼。因为孩子后背不易红,每次都速度很快的摩擦,有的是急躁。孩子安慰说,我很舒服啊,以后像阿姨那样就行了。记住了,宝贝,少些急躁,更多爱。
  k. S6 X* R. {
# w! p! ]: s$ L- ]# O7 r8 k原文链接:http://t.qq.com/x96430/profile?pgv_ref=im.perinfo.icon&ptlang=2052
) L9 N7 `! e( @0 d) O
1 E% E* L; B) F' @" J--许昌嘟嘟妈分享1 M+ Y- D+ ^2 L# ~( x- v
) w$ [, q- |- N9 ~6 I; [
说起来按摩,这几天学习听课,就昨晚看完视频用按摩膏按照视频里的方法实践了一下!主要体会手法以及按摩顺序,因为男士背部肉比较厚,跪在床上按摩,刚开始用掌根按摩,后来人家嫌弃没有力气我就握住拳头按摩,可就这还嫌弃力气小。。。一圈下来感觉挺费力气的,肩胛骨红啦,背部也红,肩胛骨部位有点出砂,主要按摩膏起热快,量足的话,按摩效果不错,按摩后感觉轻松舒服,出痧的部位有点发痒!我想是按摩皮肤温度增高,血液淋巴循环增加的缘故吧!第一次按摩穴位人的不是那么准确,只是大致的按摩。我家先生有点胖感觉湿气重,慢慢调理坚持保健吧。
5 a# ~# E+ q1 F" h2 Y8 ?4 v' d1 r
6 ^: ^6 R/ k* ^- ^- ?原文链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5eda6e990101do81.html
  }& K: E7 Q. Z% d0 w. h6 ~) g1 Z) p' |
--静水流深分享:
; w2 q6 C- D- U1 A' m0 L7 \, v
; s, w  D. b+ v1 Q1 W4 u昨天给我爸妈推背,我妈经常锻炼,没什么大问题,脊柱有少量出痧。我爸肩左侧肩胛骨有个部位酸疼,还有冬天总是不戴围巾,颈后帽子以下衣领以上部分寒邪堆积,手感冰冷皮肉僵硬,这两个部位用了经络能量油,其余用的按摩膏。推后颈后皮肤恢复正常,肩胛骨部位大量出痧,用能量油的部位红热持久,确实是按摩膏的升级版。给父母推完自己身热汗出,通体舒畅,心情也非常愉快,付出即是收获,真实不虚!
4 Y7 `2 ]7 H) ~* p/ o2 v0 `1 r8 W, G4 _0 y0 B8 D$ M1 t
原文链接:http://weibo.com/p/1005051655181171/weibo?from=page_100505&mod=TAB#place
. w% e% Y( K! a8 f  y: L# ^6 C% Y$ u8 K- Z8 j0 w8 p; }
2 c! w7 m/ T. `1 F+ r

" Q% h7 b3 y2 a6 n. e--北京拼图分享- X$ {+ l# f% m7 r' b/ j
  g) [; x! y5 D6 {3 h
按摩第三天 今天按摩由肩膀开始,按照由上至下,由内之外的手法按摩,以刷脊柱两侧结束。老公说我今天按摩的手法没有前两次的感觉舒服,可能是我的按摩力度不够致使皮肤红热缓慢。今天老公说左肩胛骨正下方比较疼,特意要求多按摩几下,之前说是右肩不舒服,和今天完全不一样啊,奇怪的人。
0 p, a- _4 l7 J/ S+ N
2 q9 e3 r+ Q2 F7 K: b) a原文链接:http://weibo.com/u/1654977574
% K: G* a" n5 n# y, }' ~) m3 U
* P) i- K+ a8 ]8 N( ~- g+ C' Y
0 d' Y2 K9 }2 Z" ?# P--明明妈妈分享
3 n$ c1 W# h1 Z$ D/ s" X
$ H' i& `% C( S9 o6 R- o+ ~http://www.chicaorc.com/redirect.php?tid=1464&goto=lastpost#lastpost& T  B* p9 F7 J4 z; ], k

+ E# o7 c1 [, P0 E4 L0 c# [  B3 S" z5 Z% M& _
8 @* x! Q- p/ D5 Y" H5 r
--红楼一梦分享0 b4 Z. s+ x/ ]0 A) s: W
$ v# q& Z) |. g/ R' n( c
昨天是周日,我对象晚上出去吃饭了,我跟他说记得早点回家好接着做按摩,他还挺守时的,到了8点多就回家了,给闺女做完捏脊,就开始给他做了,按摩膏没了,得等新的到了才能用上,先从手臂开始,手内侧开始,也是坚持每样20-30次,因为时间关系,省去了骨缝环节,内侧做完开始手外侧,然后做了背部按摩,所有的都做了,从大椎到两肩部,接着用握拳的姿势做了肩胛骨,后面是两侧背部,姑娘也跑来帮忙,我跟她讲着怎么做,顺路还教育了姑娘,呵呵,然后是背部脊柱,这个记得青苗妈讲的是从上往下的顺序,然后是两侧膀胱经,最后到腿部,围着脚踝做了两侧半圈按摩,脚跟到大腿后侧的按摩,最后是小腿两侧的按摩,用时大约15分钟吧,每个都做,但是达到红热程度很难,估计还是时间不够,我做完也出汗了,跟我对象开玩笑说,这么按下去3个月,我也能瘦下来了,呵呵,一举两得啊!问他感觉发热吗,他说嗯,很热很舒服,然后我给姑娘讲故事准备睡觉,到我们睡觉的时候他酣然入眠了!不过,快天亮的时候起夜,发现他在沙发上玩手机,说是睡到3点多就睡不着了,失眠还真是个顽疾,只能慢慢的改善了。 . ^# H6 v* }$ r' I% d

( `/ P7 P" n0 j+ D原文链接:http://blog.sina.com.cn/u/2016360215
& k* B% N+ H) L) k! c3 ^* J" R" v# ^9 n- n* Q0 t1 L3 X
+ G7 \% s( \- m2 Z- n( Y2 Y) M

. u, c# G% D6 U7 a: K--七里麦香分享! A2 `5 i+ f/ l: {/ E7 _' `

3 ^, S1 k" |8 {* S昨天,在老公的帮助下做了成人平衡按摩,本来是我要给他按,结果人家不愿意“享受”。老公帮我按摩了背部,女儿帮我按摩腿部的背面,我自己按摩了胳膊,腿部正面和前胸。寒假养成了坏习惯,晚上不想睡觉,早晨起不了床。昨晚按完不久就开始犯困了,十点多睡觉,早晨六点钟自己醒来了,在这之前,天天早晨都睡不醒的。只是做一遍全身比较费时,以后可能每天只能做一部分,周末才有时间做全身按摩。, W. `7 Z6 E" s% I
6 ~1 M$ ~& U$ W3 X) l" n1 V. {; e

8 V7 T# }; T  v% a# q' j原文链接:http://weibo.com/p/1005051767217813/weibo?profile_ftype=1&is_ori=1#_0
  ^7 L8 K8 Y$ E% `$ [9 k+ j- S8 |6 ]) x; z5 D4 E  A, w- t; \

" u- r* q8 z$ q( N9 X8 C) h' `
4 J( t; E6 O, v2 H7 ?! Z& K1 o$ ~--雪原桑田分享
7 N9 F' W# P- A, E9 ~0 r) V3 D$ @
2 d  Z: g; L! A4 S7 b+ m
8 e$ r' K  G$ S4 A8 p! X
看了一下午微机,加上身体有些小不适,4点的时候浑身不舒服,起来活动一会也没有一点改善,这时看到按摩膏看到双手,做了一次手部按摩,神奇的事情发生了,不适缓解了,能安心工作了。
  f- S% D. A4 e+ _5 i) d) J' c" \1 k2 H! N) v% |9 \6 M" \. X4 i0 E% ~

# A" h. W* ?( Z: d2 Y原文链接:http://weibo.com/p/1005051412069611/weibo?profile_ftype=1&is_ori=1#_0
6 l! H1 I& ^! A3 {2 g
& x9 t" W8 {; T4 J7 R# x5 s/ R) Z7 R8 h8 n/ F1 b
1 S) c5 C% M  W- C4 N7 X
--云起分享, Y; R+ D# H; n& u. |* ]4 P  i5 }+ g/ [
3 J. X$ M- J6 L+ R

# |7 n1 J& x6 d4 i1 D3 m' l按摩是我一直想学习的。社里出了按摩膏后,我家和弟弟家都常备。不过,也只有我和妈妈接受。每月去看妈妈,都会给她按摩一番。她说越来越舒服了。特别是这几次做了委中的按摩,她觉得走路好了很多。但在自己的小家,却总是被LG和女儿各种嫌弃。泪奔ING。但是,缘份又来了!前几天看了N遍青苗的视频,自己学习起来。现在读书社又推出感恩计划,太对我胃口了!情人节的前一天,直接给LG说,我要的礼物就是给他做按摩。。。 15号早上,LG一睡醒,就上赶着要给他做。LG大人难得地好说话,同意了。双手涂上按摩膏,揉搓开来,按视频方法做了背部的按摩。中间加了三次膏。努力地放轻松,手法自我感觉还不错。但只有左下部和肩部有点淡红。不知道是不是他寒气大的原因? 要等到下周末他回来才能继续。盼望着。。。3 D, ?6 T2 P, l) `/ J8 i# O9 `
9 S/ _9 s4 C# J0 v, M" T; a/ B% D+ c
http://weibo.com/p/1005051400345975/weibo?from=page_100505&mod=TAB#place- m, ~8 t+ L6 d1 t( B
宝葫芦亲子健康生活馆

TOP

2月18日分享

  N' p, u' e% M0 X# y9 `: i

: I6 ~# y, I/ @( h, r--许昌嘟嘟妈分享( z  J3 G" |3 ?9 a+ p" J
9 `" J5 a! R% O: T: C2 y) \
家里暖气,温度20°,没用空调,按摩的时候,我穿的旧秋衣秋裤(不怕油),小臂小腿是挽起衣服用了按摩膏的,上臂和大腿没用按摩膏。按摩的时候,手部脚部主要用拇指桡侧,有时候感觉骨缝太窄,拇指桡侧指头(指甲盖部位)稍多用点力。小臂和小腿用掌,上臂大腿用拳头关节,比较省力气。(暂时没用按摩刷,留着给老公刷背。)青苗妈的视频,讲的很详细,很清楚,该注意的都讲到了。我就一步一步按着视频来操作了。力度时而轻,时而稍重。这两天手法练熟了点,就稍微多用了点按摩膏,感觉按摩时,按摩部位有点酸胀,发热来得更快了点。按摩结束后,感觉四肢很轻松。
" r: ^8 g  [# W3 O( _8 r另外一点,这两天,每天早上起床后,小腹发胀,想排气排便。大便偏稀。上完大号,感觉肚子很舒服。6 r8 @5 o& f( v" k8 d
; p: Y+ `$ C- }+ W

" m- H2 v6 ]% Q; |5 [. n& u  P原文链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5eda6e990101dq22.html) a2 B) J1 Y4 b/ I6 E! L
+ d  e; Y# \- ]' j

# `# k! c+ Z4 i. A' ^  _$ ~--corrine分享
1 C. E6 y- C5 x+ c2 P! Z
4 X' o9 j7 }: ?( h0 Q$ h& m# I今天决定继续使用背部的按摩手法。刚好经络刷也到货了,抱着实验的态度去做。还是先将膏体手心搓化,全背抚摸,之后用经络刷。刷子看起来硬硬的,很恐怖的样子,我觉得一定会很痛。没想到老公觉得一点儿也不痛,说和第一次相比,这次有感觉了,不像是抚摸了,还经常让我再用点劲儿。。。没注意刷了几次,很快就会发热变红,比手的效果要好很多。做完一套流程之后,我又用手每边每部位各做了10次,一共15分钟左右,结束肩背部,这次的反馈很不错,老公说下次还要继续做背部。
1 z& w3 ]! \$ Z4 y, P' i3 t) y0 j有点小体会:两只掌心对搓,如果不涂按摩膏的话,手心热的没那么快,而且似乎挺难达到挺热的程度。如果涂了按摩膏,感觉就好像一下子就搓热了,挺奇特的。+ _* g+ g# A& X- n7 T
& G/ p  I: H$ E) A1 I4 E  N1 F4 S5 Y
原文链接:http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1678191184_0_1.html


- a. V8 y* I$ }1 Q2 g. U* m: F
/ E: C. l: u' J! [. q
' H9 [2 `: v5 c  v& D: D- b3 ]" ~--静水流深分享
0 \, U% I& I  v1 _6 A
9 F+ f9 P7 z0 i, P昨晚给自己推胸腹,发现中脘部位有个大结节,推了一会儿之后每次推到结节部位就打嗝,腹中水声作响。当时非常想单独处理这个结节,想起池老师说不要盲目加重点,就忍住了。实在是很对不起自己的身体,被忽略太久了,每天这么辛苦支撑,以后争取每天给自己推一推,帮助身体调整。2 I! f' Y7 Z1 ?% ]  X
昨天仔细学习了按摩视频,发现自己按摩过程中一些不到位的地方。首先速度和力度不能保证均匀一致。其次,不能十分心平气和,有急躁心理,尤其时间紧张的时候。还有一点,对积滞结节部位有对抗心理,急于解决疏通。按摩要平心静气,接纳身体的现状,允许身体以自己的节奏调整恢复。9 a. P% I5 u+ b0 K/ X$ w6 g! W. |" X: k

7 S" B+ C2 V5 P/ ^# {原文链接:http://weibo.com/p/1005051655181171/weibo?profile_ftype=1&is_ori=1#_0) a( H: J( [4 G: P+ h# N9 P
/ ]( m8 J5 B9 }' P9 j" d9 G

4 [: I) J6 U- S5 [; g$ N8 u5 D8 v
--拼图分享5 ^& c  y+ o) o- i: F

% `* X6 ^1 {! ^0 K: y8 j按摩手法延续昨天的手法,今天出现的新情况是老公的两边肩胛骨下方都疼。老公的皮肤比较容易红,加上今天我不舒服按摩的时间没有前两天的时间长。
2 [7 [: x2 }/ A" A( B1 D6 H4 X3 i3 J. c4 u$ g3 ?5 t
原文链接:http://weibo.com/p/1005051654977574/weibo?from=page_100505&;wvr=5&mod=headweibo
. f: H- x+ p0 r9 Y1 P) q' I' l7 C! V( q0 b( j" l! N3 V. ?

# b% N( H% Y' \: G--木兰分享
- m5 f8 W8 C; h/ a; S, _% i- y/ Y$ K
  ^# b( F' e5 w$ L, J8 Z/ y肩井部位一用力仍然是酸疼,但是疼得也有点痛快。我忍受不了时就让老公先搓红搓热,再揉一会儿肩井,这些搞完了之后觉肩膀轻松了不少。昨晚还用按摩刷摩了后背,肺腧穴附近明显红得比较厉害。$ k4 A: Z# q! b& ], y2 C
早上起来活动颈椎,嘎巴嘎巴响。我这个颈椎和肩周真是要好好坚持调理了。$ `, u9 x. ]2 s! W, b9 J
. S. _# d" S% B+ C5 t" w
原文链接:
http://www.namez.cn/thread-28340-1-1.html
! c* t& F3 \- z* S8 Y2 ?
8 ~1 R1 ]7 Q3 V) ]
  X$ _. ~" P7 ]. Z; ~9 {--长沙天天妈分享+ T1 M, X3 t9 T+ P+ _5 N( D
" o8 f- s/ a" s; H' ~' H, L' l* Y
今天,老公帮我做了一次肩背按摩,肩颈部一直是身体的重灾区呀。先是肩颈,然后肩胛骨,脊椎,膀胱经,脊柱两侧横向,最后再整体揉搓了一下—感觉特舒服,老公说没怎么红,但我感觉整个背部从里到外现在都是热乎乎的,比起以前每次都是按得我痛得哇哇大叫舒服太多了。感恩!
& J- ^* @; m+ F/ T; L) ?  m
& ]8 A5 D, ?3 h, e1 I$ C3 {0 f3 r: s
原文链接:http://weibo.com/p/1005052162078972/weibo?profile_ftype=1&;is_ori=1#_04 a4 N# r. o6 x6 n2 q/ x
" w9 Z  ^* Q, r: K  n) S
3 q/ a' g- F5 [4 z8 m
--七里麦香分享. A- i: Q. c* E, u+ o! }1 b+ \0 V7 w
8 @- e. ?( m- G. `8 s
今天早晨给女儿做了摩背捏脊和摩腹。看了社里的视频才知道之前的摩背做的不对,以前我总是快速的上下摩擦,力度太大,而且速度太快。广州最近太冷,起来先开了电暖器。首先把按摩膏用双手搓匀,然后略微用力在背部来回摩擦,肩部和两侧肋骨的皮肤先红了,但是脊柱和脊柱两侧膀胱经的皮肤没有红。我又给她捏脊三十下,捏完之后皮肤背部中间的那部分皮肤也都红了。最后让她翻个身做摩腹。我做的整个过程她还一直在睡觉,这么折腾都不肯醒。
. n8 ^: Y; H# s% ]) h' S% d, Y' W1 R. T4 q* n

4 P, C" Q( z4 F5 \" q" w4 ]5 v原文链接:http://weibo.com/u/1767217813?from=feed&loc=nickname  v; W: f0 C# a

3 n* ?& U; ]4 K- G* w0 w9 Y* i, [7 M
1 J% w- r. b5 U8 Z. [6 h--ice分享
3 a8 B. s# f, R$ N/ y
, v6 [7 N0 Z9 ~' Z5 m2 |6 T) y5 w昨晚临睡前,孩子突然提出让我给他按摩,并且要求用按摩膏揉肚子。要知道,以前每次给他揉肚子他都说痒,不停的笑,极不配合。刚学习过视频,于是我在手上多抹了些按摩膏,使劲把手搓热(这个动作让我鼻尖都冒汗了),这次孩子极其配合,还对我说一点都不痒。计划顺时针摩腹200次,还剩大约50次时他可能是想睡觉了,不想揉了,我就开始数数,最后很顺利的结束了本次按摩。
. ^8 O% e/ F5 g2 C6 j( Z因为爱人不在家,于是我自己给自己按摩了手和足部。手背皮肤很薄,推五六下就红了 ,每个骨缝我推了有20下(不知道这样是否合适)。脚背推起来比较累,两只脚做下来我的两个大拇指酸的不行,明天试试频率稍慢点,看看效果如果。
; y% l( n& ?! v! V: b6 D自己惰性很大,希望借着这次活动能把给家人的按摩真正坚持下来,加油!
! O: u8 C4 \0 c2 x0 n% r/ i$ Q# O) d2 k, D% _+ D
原文链接:http://weibo.com/p/1005051792646325/weibo?profile_ftype=0&is_ori=1&from=page_100505_home&wvr=5.1&mod=originalweibo#place
" _0 r9 a) f& m4 c: W% C1 [1 B: w! c/ s! Q' L

+ d' U$ I, K( n--雪原桑田分享
  I9 ?. Y' R" M5 }4 _

3 z7 `/ x' h+ Y0 M7 x% o) Y先右手给左手按,比较顺手,断断续续的按了20分钟,不见红。又重新来一遍认真的。
: z, N! _3 f+ I. d先每个骨缝抹上按摩膏(满手背抹太浪费了吧),右手拇指沿骨缝摩擦,开始往返摩擦,2分钟,觉着不对,应该是向一个方向---手横纹方向。改向手横纹方向,有点别扭,回空啊,哈哈!开始轻,慢慢加重,20分钟后总算红了。这个红保持了15分钟。然后,左手给右手按,别扭,力道也掌握不好,一下轻一下重的,15分钟红。但按右手的过程中,小腹有一阵抽疼,很快过去。不知这个疼和按手有无关系。等着下次按再体会。, M% z$ G0 w1 |5 O4 K
池老师回复平衡按摩法的路线 涉及的反射区很多 按了之后排气排便、窜痛 都是正常反应 是按摩效果的体现。
4 E5 F# F5 `; v" f1 q2 {6 O' r/ F* i. K
原文链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_542a78eb0101pd2e.html7 {: W' X  U2 f; ~1 P) I
; b9 u2 m/ O9 n! k
$ j* W' F5 G7 e/ _; L7 e
--云起分享) [8 a- e% ~: k" Q% l

3 k( ~2 X  H  f! f- d- f3 q下腹部前天有些下坠感。习惯性地先摩腹。双手揉开按摩膏,尽量轻柔地开始了。左右手分别按50下就换手处理。总计300下。皮肤没有什么变化。! X# v% ?- m/ e
近来双臂不舒服。就一起做了。先生的课只听了第一讲,又不太记得顺序了,只大致知道从末梢到中间。就先从手臂的阴经开始。每侧20下。前臂没什么反应,两侧曲泽附近都变红,右上臂也较红。然后按摩手背。都红了,特别是第三、四指交叉的地方,有较强痛感。查书好象是腰痛穴(但位置比书上的更靠近指尖)。手臂阳经的消泺穴(三焦经上)有按压痛,也变红。(查书消泺穴:消,溶解,消耗,泺,湖泊。指水湿云气消解并化雨降地。主治头痛、臂痛、齿痛、癫痫等)肩井我是沿着手臂往里按。感觉硬邦邦的。最后把风池也用揪痧的方法按了。用手机拍下一看(有点变态(^:^)),也是粉红的了。- l5 K3 {8 d+ O
按摩完全部,过了几分钟,放了个屁。混身轻松了。5 k. T4 k' v( ^- h; L% N, D
7 _" q5 j0 M' i2 v( v% Z
原文链接:http://weibo.com/1400345975/profile?rightmod=1&wvr=5&mod=personnumber
* `" L9 B3 R; O. ~$ z9 K2 I: U  N( R8 T* `/ M
. H& S* K3 p9 w1 D
--东营茉莉花开分享  c7 y, h1 ~/ i' c" p

1 ^% \8 a$ O/ S0 J+ ]从读书社开始推广按摩膏,我的家人从中受益良多,以至于现在,儿子每晚不按摩都不肯去睡觉。按摩,成了我们每晚的亲子必修课。也曾给公婆坚持按摩了一阵子,反馈也都还不错。
* n* u& A5 J3 {2 W7 p# G) t# i
但是家中被按摩最少的是老公。他会经常出差,但这不是没能享受按摩的主要原因。其实他不是不想享受,但在舒服和玩游戏面前,他选择了后者。11点之后不能给他按摩,而临睡前的那几个小时对他来说却又无比的珍贵。后来社里有了感恩活动,我觉得这是个好时机,是应该去做些努力了,后来商定好饭后1小时进行按摩.他腿脚凉,于是打算先进行腿部按摩
* U3 B) g/ R% M3 ^6 B$ |吃过饭,收拾妥当。先泡脚10分钟左右。然后按照青苗妈视频中的手法一步步进行。
* G" D) r5 w9 ?* Z; a. \) H先脚趾缝,左脚的小趾和中趾缝比较痛,明显感觉有阻滞。但是很难搓红。脚踝外侧没有什么特别的感觉,回头复习了下视频,发现还是力度有些不到位。小腿内侧,三阴交附近有痛点。小腿外侧,右腿接近膝盖出有痛点。腿后部和大腿上部,我直接用了按摩刷,能很快搓红,能感觉出皮下有阻滞,痛点较多。按摩时间控制在半小时左右,力度中等。做完后,除了自己眼睛有些干涩外,无其他不适。按摩后,来一杯温开水,虽然按摩过程中老公一直在看电子书,但是可以感觉出他心里还是很美的。有人给按摩真的是件幸福的事,看着他享受幸福的感觉,自己也被感染了...
  A( ]  i2 D6 ~
2 Z9 H/ O; a; o$ k原文链接:http://user.qzone.qq.com/419025460/blog/1392735703
0 F; }6 m0 W  a/ x" v/ J& J( v* S4 }) S

( y" Q- p' W0 {--红楼一梦分享
, Z6 Z0 r" P" p1 ~1 C5 K7 R
5 x) Z# f+ }8 ]8 K" c
这次按摩开始的反而比平常要早,所以有时间我就多推了一会胳膊,这么着边推边聊天估计大约过了半个小时吧,只做了手臂内侧和外侧的按摩,还有背部,所以比起前几天做的要精细些,不过没有介质和经络刷的帮助,确实很难让皮肤发红,饶是我这样的长时间,我老公的胳膊也没变红呢!按摩膏今天再到不了的话,今晚我就用上橄榄油看看效果,正好也可以和按摩膏做个区分,我老公不是个善于表达的人,这几天的按摩身体有没有什么反应,他也说不上来,我只能继续从他的睡眠状态来看,晚上半夜醒了一次,没要多久又接着睡着了,还算不错。
# O+ H5 D2 y' ?% {! C/ w
4 j+ K- d; B, C8 S) I
原文链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_782f37170101g79h.html
8 `6 V" ]( E* C: _. ^

6 M5 a" L; \, G6 o
4 O" Y& h7 M! ~4 p1 W6 S2 `
1 N3 O5 ^/ e2 ^  T1 U" N" @
( ~' q: E0 x- f) O/ t
宝葫芦亲子健康生活馆

TOP

2月19日分享

--重庆宸宸妈分享
; @8 e3 ?  m9 @, e; n' @6 O7 H2 a) e7 E- H! }4 Q
爸爸身体不好,血压、血糖偏高、慢性胃炎、睡眠不好、腰椎增生,自然脾气也不好。看着爸爸这样,也帮不上忙,心里不是滋味。学习了池老师的平衡按摩法,很是喜悦,终于可以尽自己一点力,希望能缓解爸爸的不适。+ a6 w; W/ }" A  ?. W+ z5 b* n8 Y' T
由于室温低,全身按摩不大适合,我决定按摩爸爸双手至肩部分,希望通过按摩,达到提高爸爸睡眠质量的目的。0 u1 F  U/ i% a7 h4 b7 D$ G  e1 t
手掌融化保健按摩膏后,从爸爸左手掌横纹开始正面往上推,力度比较轻,大概按摩10分钟左右,上臂红热明显,但是掌横纹至手肘这部分就红热不明显,稍微加点力度(还是爸爸觉得舒适的力度),继续向上推,大概5分钟左右全部都红热明显了。我用大拇指桡侧按摩手背骨缝。四个骨缝的按摩只是红,并没有热的感觉,我想可能是手背比较瘦的缘故,所以不容易热,就进行了下一步,从手背的腕横纹往肩部推。和正面一样,上臂部分先红热。在换成右手后,我调整了按摩的手法,用大拇指指腹按摩骨缝,这次不仅红了,也有了热的感觉。原来开始是他更适合指腹按摩。双手至肩部整个按摩结束,耗时40分钟。我问爸爸感受,他说没有什么特别舒服的感觉。第一次的局部按摩不会有很大改变,如果是全身按摩或者坚持按摩应该就会有改善。加油,坚持!  D! P3 E* d# X! \7 s+ A4 u
9 g+ j4 I; N# n$ d0 l/ r8 C

7 G0 }# t5 @5 g- w$ x2 c$ @3 G6 c原文链接:http://t.qq.com/x96430/profile?pgv_ref=im.perinfo.icon&# c* r3 q# Y1 a0 g' `' ~
$ [/ a& o2 j" H: t) c5 X
0 F  t3 M# d  F+ U( d5 y
--corrine分享3 r( l0 P* L; I" {

6 I. m) r, O5 \0 }今天感觉有点儿累,鼻子也不通,更加烦躁。我的鼻子,去医院看说是鼻中隔歪,常年就左侧特别通畅,右侧一般不通,只有在睡下,或者静坐的时候,才会有通畅的感觉。之前有试过用按摩膏揉鼻子,用社里“漫画中医”里面“推迎香”的手法,当时有效果,做几十次一般就通了,但是坚持不下来,所以第二天就又回复原状了。这次一下了囤了6盒按摩膏,我就也想照顾一下自己的鼻子。忘了从哪里看推迎香要300下来着,大概是2群里提到的,就按这个数目来吧,今晚第一次尝试。. V3 l( a+ X1 q
推的过程中,明显感觉鼻子外侧很滑(按摩膏的缘故),而内里很干,不适感明显。一直到将近结束,才有热的感觉,持续时间也比较短。对照我早晨经常打喷嚏的表现,过敏性鼻炎还是挺严重的。希望推推有效果吧,这个可以每天中午午休之前做。3 }; |8 S4 r5 ^: a& k0 K( ~3 E% z8 M
推完鼻子,剩的按摩膏还比较多,就用来推手背了,几下就红热,没别的感觉。记之。) P3 O! U( V. }& |( v& c% p
, l7 t! Q! F! o4 m6 J9 B
原文链接:http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1678191184_0_1.html
$ `5 h8 {; V) p, K% n: y/ {# E# {, j3 ^, A! t

$ }4 N  `3 A8 s
1 A+ ]) y, |% S+ m--许昌嘟嘟妈分享, n/ M( D3 V6 J& c9 R0 t
  F) B0 C! g2 X9 M0 Y/ {- O- Y, ?/ e% v
1 {) p/ M4 }' W) K. r8 }
今天还是自己按摩四肢部分。这次按摩大概用了十多分钟的时间,先进行上肢部分,双手交替互按。这次我先用热毛巾热敷下,促进气血循环。然后把按摩膏涂在手背,用另一只手涂抹均匀后开始按摩。由于已经给自己按摩了几次,上肢的手法已经很熟练,所以自己调整速度,由慢到快进行。按摩手臂的时候有点酸酸的感觉,尤其是推到曲池穴的时候,酸胀感尤其明显!按摩后又感觉很是轻松!有点像打完羽毛球胳膊酸胀那种感觉,但是按摩后又没有那种痛的感觉,是很轻松的感觉!/ j0 b3 L. O4 H  k. o1 d
按摩完上肢,接下来是下肢部分。也是先泡脚5分钟左右,然后用食指中指部分按摩脚趾的骨缝,还是感觉强度低一些,当按照视频所示的方法照葫芦画瓢的绕着足踝向上推的时候,感觉手法还是没有掌握到位,于是又跟着视频学习一边,同时还翻看了一些人体穴位的辨认图片,重点按摩足三里穴位,大腿跟小腿部分多推了几次,今天就感觉比往常有精神,有种神清气爽的感觉!比如以前闹钟要响几声才迷迷糊糊的去按闹钟,但是这次是不到闹钟时间就醒啦,自然醒,感觉很好!我会继续坚持下去,感谢老师和宝葫芦生活馆的童鞋们付出的努力,感恩。
! V9 f5 w3 i* M5 C* R# P7 t' j  {! U6 S) a3 j& a
5 L6 y% f! A) N5 A0 J& z- e( k
原文链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5eda6e990101dqo1.html
  C7 w' @+ d+ k& X$ ~: i2 k
  p# D: }& @. V2 F$ ^1 ]) O1 h! ?0 F% Z
% E% `. y5 h+ \6 S+ [* K7 S1 }
--北京梦里花落分享7 \7 U" v# ~; g
. x! R. T$ S) I  G& ~; _
昨天第一次尝试先涂按摩膏,再用按摩棒按摩肩膀,今天感觉后面有点肿,摸上去还酸痛,就像原来按摩过以后一样,之前不用按摩膏的时候就没有这个感觉,我感觉是用了按摩膏,按摩器的力道渗入的会更深些呢。在群里咨询了一下,池老师说应该是这样的,但是还是推荐温和缓慢的刺激,垃圾代谢过速 会给脏器带来额外压力。! u9 }$ D$ q! l6 i; _8 l: [
昨天按摩完肩膀,又自己做了个手部和小臂的按摩。老公在看片子,我就给他肩膀用按摩膏推了推,之前因为他怕疼,给他按摩总是哇哇叫的,后来咨询青苗妈,不需要那么重的手法,以患者舒适为宜,循序渐进,不要着急。
$ M6 a2 c! _* p  k  b
) I8 x8 {4 L* y) Z" _0 b
原文链接:http://www.chicaorc.com/viewthread.php?tid=1466&extra=' v: e) D4 _4 R# u1 P) S9 R

5 H9 o! F1 t$ i3 K& R0 u
0 E) A* |. x* ]: L/ ?% W- q9 P! D- u3 e& w2 Z
--静水流深分享
; C7 @' Y9 h1 I+ i/ g6 Q3 k' O
. }" i' _) v6 t
2 L: {- n4 J# T5 u孩子睡了之后给老公推了胸腹,和上焦三个穴位。阳池推的时候很疼,出痧,身柱也出痧。推到后来有点急于推完,今天要安排好时间。. k: Q, [) D3 p5 Y# y1 ]

6 X6 `6 T. k1 Y$ D) f  F* h- G原文链接:http://weibo.com/p/1005051655181171/weibo?profile_ftype=1&is_ori=1#_0
9 O' w$ m0 {. ^( v  r8 a, x8 @  ]9 u/ }2 L& |; J+ X$ G8 m/ d. g7 [
3 f; D  c3 Q$ X, _- x( |+ V+ B
' x5 n5 Z7 d) d6 @/ P2 n/ e& d5 e
--拼图分享" I& V: o9 q- f4 F
2 [% ?7 w6 W& n0 D
- b9 i% ?& n3 L2 E& f
给老公正式按摩今天已经是第五天了。今天按摩开始之前和老公交流了一下这几天按摩后的感受,老公说他没有什么特殊的体会,就是感觉按摩结束后有累的感觉,比较想睡觉,睡的也比较踏实。老公自己觉得现在自己这样可能也和自己这几天晚上坚持出去散步有关系。% i! c$ a9 X( S( _' M
今天按摩我一直坚持用手进行的,在最后五分钟用经络刷刷了膀胱经。老公觉得用经络刷刷刷膀胱经力道合适,比我用手按摩膀胱经要热。今天的不舒服的地方还是肩胛骨正下方的骨缝,在这两个地方我特意多按了一会,以后会多注意这两个部位的。仔细询问老公了,他说自己这两个地方没有受过伤,自己说不清楚为什么会疼,希望我通过自己的一双手和按摩膏能把老公的疼痛消灭掉! 7 M" u1 q5 Z$ v( j
老公越来越喜欢我的按摩了,虽然我的按摩水平还处于瞎按的阶段。明晚按摩之前在好好琢磨一下视频里的手法,也让老公惊诧一下。
% l# S4 `  A4 L  J$ a. Z5 k- p- _0 R7 c( f/ K8 q8 {5 D# S
原文链接:http://weibo.com/p/1005051654977574/weibo?from=page_100505&wvr=5&mod=headweibo4 F# v- K/ _3 x! g+ o
- h' N* x) [( n

" q% Z3 Z5 {9 }0 M
/ I/ z' {: u5 q6 m, C--北京晨妈分享
. z8 b1 H+ Y) O2 K- I7 W% J. a; S5 n: O3 N: ?+ g
/ w- U) J6 M# ~0 M! v
由于晚上九点多点了才给婆婆做了背部按摩,因时间关系我用的按摩刷和手交替手法,没几分钟后背就红了,问她是否有热的感觉,她讲已经热乎了,我就停止了,然后又用双手交替安抚了几遍背部,当时我的手心和手趾缝都出了汗.等我收拾完,我婆婆都快睡着了.  T/ M( @# \; x" M! s5 V3 L
1 S/ W! Q7 U2 i: U, M. h- ^3 m
原文链接:http://weibo.com/p/1005052503609921/weibo?from=page_100505&mod=TAB#place
$ z" D6 x3 `7 @$ K( K
' m, v5 p6 R5 B2 W
: y9 ~1 w7 w) N" |, A--长沙天天妈分享
4 ~+ H$ y0 s. O: {/ K0 p( ~, A; w) v3 d) u- U: `% R% a+ ]! e
刚刚给孩子按摩完背和腹部,自己一身也开始发热了,然后呼唤老公过来继续昨天的流程---不知是不是按摩开了的缘故,今天白天感觉肩部有点酸痛。因为按摩膏用得比昨天足,感觉发热的速度要比昨天快,按完将近20分钟,舒服。
4 I3 T7 p5 W/ y: V: X
; V5 c& P: |) a! G$ }) r( q
原文链接:http://weibo.com/u/21620789728 E0 o1 H" P" z' B
# M/ `. h9 R0 E

# `( _9 z1 l1 |) Z% V# M--七里麦香分享
4 a8 s+ \! }* S8 ]! ?2 `
# O" H7 \0 c. c0 I7 i
( {+ t# R- l7 x+ g8 R3 W" W昨晚在老公和女儿的帮助下,按摩了背部,之前都用的是刮痧板,昨晚用了按摩刷,孩子说按摩刷用起来比刮痧板顺手,她喜欢用按摩刷帮我刷背,刷子很好玩。按摩完背部,我自己按 摩了手臂,也是先手搓,然后用按摩刷。我发现左胳膊内侧是下臂先红,右边胳膊内侧是上臂先红。一按摩完就觉得困了,看来催眠效果不错。7 |' g- Y9 @  h8 |. c
7 p0 G  ?+ }( [/ g- o6 G! B. l
) k! h- h8 y, _7 b! O7 R' O
http://weibo.com/u/1767217813?from=feed&loc=nickname4 e/ {; K5 `1 C  s3 K' @2 N

- F; @8 l5 P! U: x* D. X6 `$ N' q) p5 [2 {8 a+ h: }

% B% H0 j/ w5 c: H3 H--ice分享
8 ]( K: w* l, V1 C9 x4 F/ X7 e3 m0 `% b/ L  @

& `$ r+ C- \' ?: q7 g# v; i昨天给自己做了手部按摩,食指外侧(和大拇指中间)的骨缝推起来仍然疼痛感明显,两只手都是这样,其他骨缝没这种感觉,不知道是什么原因引起的,坚持推下去吧,也许慢慢会好起来。给爱人做了背部按摩,他应该是内热体质,推几下就红了,我是用的指关节,感觉比用大鱼际省力。" @# @8 L+ j: s4 P" }

  {1 S6 W1 s! I! m# C2 E  A$ y原文链接:http://weibo.com/p/1005051792646325/weibo?profile_ftype=0&is_ori=1&from=page_100505_home&wvr=5.1&mod=originalweibo#place/ R( Q6 E7 l" A/ V' N" L- f
! F; B7 L/ p8 n" R, L2 I! y' I! w4 z
8 a  O- g0 \7 Q
--云起分享
1 z" q5 y1 c5 z; d9 f5 Y; R
# R$ J, s! ^. P7 a& W( K晚上仔细看了先生的PDF,发现昨天的问题:1。颈部不做;2。先擦再刮最后再擦的顺序;3。背-手-上肢-前胸的顺序;4。不要注重痛感而着重按. 由于LG和孩子都不在身边,平时只能自我服务了。背部后面做不了,就做了风池到肩井这“八”字区域。刮完后一片红,手摸上去有些不平.以刮痧多年的经验,应是出痧了. 然后按了手臂。内侧轻擦二十下,手肘及上部三寸区域就会有点红。拿调羹刮,一片红。手掌痛点明显。
2 @; v4 r' o+ D- x" K2 B8 ?; v3 P& A) R% c7 B7 s
原文链接:http://weibo.com/1400345975/profile?rightmod=1&wvr=5&mod=personnumber) E$ |( D% M) v/ F  u1 H
2 f# Z! i; V( H9 r! r
3 \# q! Q4 s3 Y: [

) Y* B& H- n5 w6 k0 J: C' z2 d--西安一一妈分享; {! \. M/ n+ n: t$ X6 p. \' I
6 k; k) [* N: i. T: g
按摩膏买过三盒了,只有在给孩子做鼻敏感按摩手法时用得最多,效果是可以感受到的,只是感觉没有传说中的那么神奇,一直不知道是什么原因。今天仔细看了青苗妈的按摩视频,才意识到原来是我自己“扣门”,不舍得把按摩膏在手上搓开化开再做,以前总觉得这样太浪费,固执地认为抹在按摩部位是一样的。昨天在给自己做胸部按摩的时候,我试着先将按摩膏在手上化开,均匀地涂抹在胸部,然后按照平衡按摩法中对应的按摩手法操作,按摩的时间同以前差不多,但是自我感觉效果明显不一样,发热比以前快,疼痛感缓解地也比以前要快一些,我想只要我每天坚持按摩,效果一定会越来越好。现在才明白,直接涂在按摩部位才是浪费,不仅效果达不到,劲也白使了。怪不得孩子一直很排斥给她摩腹,主要是自己的方法不正确。通过这次小小的事件可以体会到,按摩这种事情看起来简单,但是一定要严格按照老师教授的方式、方法操作,才能达到事半功倍的效果。切不可自己揣摩,凭着自己的想法去做。9 L" B0 E( w: e. A, l. B

8 A7 U; T! k  h% I3 l+ B& k5 z4 W原文链接:http://weibo.com/p/1005052300126754/weibo?profile_ftype=1&is_ori=1#_0
8 U! K7 C$ v9 R6 X7 W# N7 I0 I* H) d( ~: T6 V* u* q
2 h6 R, e! f: g
宝葫芦亲子健康生活馆

TOP

2月20日分享

--重庆宸宸妈分享
: U( j8 O  U9 a6 ^# j0 ^: s: t
0 s( ?$ q" T0 {' v2 V) q1 ?. R. N) z昨天给爸爸按摩后他说没什么感觉,今天早上我问他睡眠如何,他说是要好一点,至少比平时多睡了一个小时。大受鼓舞,今天继续给爸爸按摩,仍然选择的是双手至肩部分。/ O4 D* J7 d4 j
将保健按摩膏融化在手中然后先行轻轻涂抹要按摩的路径,然后开始按摩。爸爸说今天按摩觉得肌肉有点痛,记得应该是正常反应。今天用上了经络刷,神器啊,轻轻刷过3、4次就红了,不禁担心这样效果不如手按摩效果好,就刷红之后还是用手按摩一会儿。右手背的骨缝按摩始终还是只红不热,左手背的骨缝按摩就会红热,手法、按摩膏都是一样的用法,力度和按摩频次都还要大一些,不知为什么了。这个部位做完花时间30分钟,比昨天时间要短。% v5 H7 U* z2 T; ]( H% N
由于爸爸腿痛犯了(医院说是腰椎突出压迫产生的痛感),就让他开着浴霸反坐在靠背椅上(手臂趴在靠背上),做了背部的保健按摩(针对疾病的按摩没敢做,打算多做几次保健按摩,找准感觉后再进行)。在按摩神器的帮助下,整个耗时20分钟。按摩完了爸爸说腿没那么痛了,我大笑,是不是心理作用哦,哪里就立竿见影了。看明天早上爸爸起床后有什么感受吧。1 P& Y/ [& ]' S1 t2 Q
. `. g8 @0 R2 J2 ~# d0 v: v$ t& X3 v& L' r
原文链接:http://t.qq.com/x96430/profile?pgv_ref=im.perinfo.icon&ptlang=2052
3 f: a) S; ~- |" g, y
) A8 Z" x* J  s; z7 W- ]2 K: H% H% r$ L6 r/ n2 m5 q' p
--许昌嘟嘟妈分享* x3 e, d, S6 ^* I: X! O

9 s  w6 M* T$ L% C( u' j! u在群里听说,要连续做几次,按摩的效果才能更好发挥,于是再接再厉,昨晚给全家进行了按摩。1 e: t9 @; q5 W; e  m; P# w
先给老公进行背部按摩,现在流程已经熟记于胸,所以整个背部按摩下来也很简单,只用了几分钟时间就完成了。按照视频介绍,LG的体质应该属于湿热型,很容易红。还是先用热毛巾热敷后才开始按摩,我先是用掌跟按摩一遍,然后再用拳头按摩一遍,两次过后就很红了,就没用经络刷。虽然按摩的时间比较短,但是LG第二天早上跟我说,睡眠比以前深,并且醒来后也比之前有精神,看来效果还是不错的,心里窃喜,这算不算量变到质变呢?4 b0 J6 X* }! N6 k9 C6 a$ M
接下来给自己简单做下四肢按摩,我以前脚部比较怕凉,即使在被窝里也有点怕冷,这次按摩后觉得四肢皮肤有点发热,还有点发潮,尤其是双手。大概体内有湿气,通过给家人和自己按摩,湿气借着按摩膏的药力排出来了,果然利人的同时也利己啊,以后更要坚持,勤给家人做。* B- k1 u0 `/ a& ?* i
熄灯后,用了点按摩膏在被窝里给孩子摩背、摩腹,全家一夜无梦,都睡的很安稳。8 b# @; Q: k7 M, s& D2 L

! y4 L8 W" \: _% H0 W+ R原文链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5eda6e990101dqo1.html
$ c% l' O7 g$ O
( @# l7 s, Q1 T, j
' ^0 p( g( X4 l" g0 d--北京梦里花落分享5 z! l6 E1 W$ E. x% ^9 Q% ^; M2 P
. J% p" T1 U+ V7 Y& }7 u# R7 z4 {
昨天又给老公做了手部和小臂,感觉他手背推起来里面有筋在滑动的感觉,我自己做的就没有,做小臂的时候过了一会他就说火辣辣的热的慌,我摸着倒没觉得很热。给他做完我又自己推了手背,手臂让他帮我推,粗暴啊,整的我挺疼,后来就自己推了。推过以后就进被窝了,过了一会觉得小腹热乎乎的,不知道和按摩有没有关系。
  b2 g  A; A) b# o) Q! Q4 D9 [- T8 y* Z) Y, P9 l
原文链接:http://www.chicaorc.com/viewthread.php?tid=1466&extra=) ?( ?3 B/ \0 {: R+ p& b
6 A8 [5 x" ~2 U# m
% \+ e' e  e& b8 z4 l- w, J
--静水流深分享: C. J8 B" D2 j1 A6 C

( H- y. C/ J7 [* N4 i4 P昨天中午给老公推了中焦穴位,外加太溪,因为他最近说肾俞部位早上起床时不太舒服。后背肝俞到肾俞推了很久才红热,补加好几次按摩膏。推到太溪人家就睡着了。晚上给孩子用了一次补肾手法。之后自己推了胸腹,推一会儿之后中脘结节就软多了,面积也小了很多。以前按摩之前从来没有用很多按摩膏把手搓热,手实在很凉就用热水泡泡手,很多时候手都比皮肤温度低,按一会儿才热起来。看了视频开始注意细节,每次增加搓手这一步,一定要比皮肤热了才开始按摩。推荐大家打开火烤烤,热的更快。$ }( h! E  z5 N! E9 }
6 D2 F' M9 G* J8 b) ]; z
原文链接:http://weibo.com/p/1005051655181171/weibo?profile_ftype=1&is_ori=1#_0
, b  g/ l3 }+ [# C
8 \$ d' e6 X& ?0 W. S1 H% f  S8 ^( g0 \5 e0 F
--拼图分享
  A- w& B2 X( ?% V" w. z- ~" {" G9 l" C3 l
今天已经是第六天给老公按摩了,老公已经开始适应按摩了,今天散步回来洗完澡乖乖的躺在床上等我来给他按摩。
4 s" q$ e4 f* w8 m( ^不知道是不是因为老公刚刚洗完澡的原因,今天用的按摩膏的数量要比前几天多,前几天是稍微抹点按摩膏皮肤就油光水亮,今天发生了变化,今天用按摩膏的量是昨天的两倍,即使是这样,在按摩的过程总我还能感觉到皮肤比较涩,在按摩的过程中又加了一些按摩膏。今天按摩的时候仔细的摸了摸老公前几天一直吵吵疼的部位,没发现有筋筋索索的地方。说实话我老公太胖了,我就觉得自己的双手像按在了一大块肥油上,尤其是腰部的肉感觉就更明显了。今天又仔细的看了几遍视频,发现我在前几天按摩的时候只想着自己的手法是否正确,没考虑到力道问题,今天边按边询问老公力度是否合适,老公要求按摩后背的力度要大一点,按摩两边肋骨附近的力度要小一点,这样他就觉得更舒服了。
* l: F+ W) v9 d: w9 _5 f* N. z给老公按摩完后,顺便捏了几下脊背,给他疼的直求饶,看他真疼的厉害就放过他吧。按摩结束后我躺在一边休息的时候突然听老公说:我也给你捏几下吧。这一句话差点给我惊到地上去,老公终于知道回报我了!虽然就是糊弄了几下我也很知足了,最起码在他舒服的时候也想到了我!
( B7 `6 L( h6 F
5 S4 Y" g/ C& }5 `# J3 S. h/ k! J原文链接:http://weibo.com/p/1005051654977574/weibo?from=page_100505&wvr=5&mod=headweibo
2 T1 {0 `. g1 l) z4 z- e0 [: i

5 u( H# I& }( W/ r) `2 r--北京晨妈分享% H" u( k/ A2 Y' B
% f; t' r( d! Z
昨晚又给家人进行了背部的按摩,婆婆感觉很舒服,而且很意愿让我给她做,并且,我之前手部关节总感觉有冷气冒出的情况也改善了很多,因为几乎每次我都按视频教受的方法做做手部的按摩,我之前膝盖上方有一处扭伤也好了,我觉得这个按摩膏真心的好用.
: M% w. x2 y: k* `5 W1 M
6 q- o# |& S- t5 }原文链接:http://weibo.com/p/1005052503609921/weibo?from=page_100505&mod=TAB#place9 M' ]7 i  z8 A4 o/ R* c) V

" o6 \" Q; Y1 U1 b- Z  j9 I8 a- t4 v( M; Q3 Y0 @) K- `3 o
--东营茉莉花开分享
* D1 ?2 V1 u" m. L; {( i( v$ P4 G% Y
晚饭后,两人一起去买无菌手套,药店去了好多家都没有。中途还因为没看清楚路,底盘被重重的撞击了一下。 当时那个心疼哦,要是以前会因为这事互相埋怨然后导致战争升级的,这次大家都一笑而过。继续寻找,周边的小诊所都问了,才知道,这样的医疗器械,医院有售。木有生活常识的人,是要吃点苦头滴。很顺利的来到社区医院,一口气买了5副手套回家,留着慢慢用。' ?- b: N9 Z, Z! d$ g7 ?. N

8 x* b' G2 D# z$ o( b% I; R+ K: k回家一样的程序。带上手套,有些紧绷,没其他特别不舒服的感觉。按摩起来,老公也觉得还好。就是一点,按摩膏不容易化开,治好一点点的刮下来,再涂身上。新收到的按摩膏味道特别好,用老公的话说就是蛋糕在烤箱里散发出的香味。
7 E! A. M/ K8 R; H$ k" Y% t1 W# D  O6 Q% C1 d/ z7 r8 \
第二次按摩比第一次按摩的痛感要来得快些。除了脚背不容易红外,其他的地方都可以做到红热。小腿内侧比外侧痛点多,腿后部,刷几下就红了。对于要刷多久,能达到红热持续的状态,还在继续摸索中。刚开始按摩,没用特别大的力气,觉得疼的地方就格外的留意一些。这样我比较省力,他也不会因为疼而排斥。- v/ T1 X. }3 e% s- y5 v
2 z/ C% c5 x6 F' \
喝过温水后,人家又穿好衣服继续去电脑前作战了。。。。这个改变不是一会半会的,人家现在不也开始给我做早餐了么。
3 d. _, V7 U: P5 _一步步来吧。。
* }$ [7 G# q/ j+ V3 K/ F2 Y8 x* N# `& e4 |0 F! d6 M
原文链接:http://user.qzone.qq.com/419025460/blog/1392735703
2 ?1 V9 X6 U* W$ Z; d) e7 [2 b$ Y0 ]7 z: U/ |3 P# V4 e: h
2 F  Y# f6 c, K/ x8 T
--明明妈妈分享
$ D1 w+ |9 s/ e- t& W) P1 y5 T+ w& x- i5 a: J9 _7 n1 k) u0 X
今天给奶奶先做了肩背,今天多搓了一会身柱,没几下就搓红了,肩胛骨下缘也很快就红了起来。又试了试正面,这个区域的按摩途径我还不太熟悉,先沿着身体中线往下擦,我跟着打了两个嗝,右侧乳房外下侧有点疼,有根肋骨按一按就觉得疼,去年一次摔跤这个地方碰到了,从我给按摩后开始感觉到这里疼,右侧翻身比较不灵活。在疼的地方我给很轻很轻的摩了一会。做完前胸就结束了,一起搓手的时候奶奶说自己感觉着手指头灵活了起来,以前睡觉容易手发麻,尤其是右手,现在好多了,我听着心里挺高兴,这可不是我的功劳,白天她在家里有空就会按照我告诉的方法自己搓手梳头。我了解下来的感觉是,整体上说奶奶右侧身体比较不灵光,包括右手,右侧乳房外下侧疼,右脚前掌部位有时也会木木的。当然了把身体弄成这样不是一朝一夕的事情,好起来是得需要坚持并对自己有耐心有信心才行。最后这一点我又跟奶奶说了一下。另外观察到按摩完了后奶奶也打了几个嗝。( }7 a+ n; ?7 P/ w0 \0 u8 u$ ]
考虑明晚加上脚部按摩试一试。
0 A9 C% O$ N# _; E; K6 d0 J8 l& u3 X7 j5 ?
原文链接:http://www.chicaorc.com/redirect.php?tid=1464&goto=lastpost#lastpost: {  b8 @& t3 H: G/ E% D& N/ k

1 V% d; i  ^& {. t6 @! ^/ o5 Z2 V' R+ _8 Q* b& J7 u1 x

0 k, L) T5 ]/ r( [- h--红楼一梦分享
, W% P  V$ J$ i# v0 Q
( x$ x/ k/ j, M/ f老公回家了,我跟他说今晚好好用按摩膏跟他按摩一下。这里特别要说明的是,我自己给自己也做了手臂内侧和外侧的按摩,几乎是一搓就红,而我老公呢,是我在多多使用按摩膏的情况下,用时比我的要过半还是只能有部分地方微微发红,可能这就是个人体质不一样的地方吧,比如我经常便秘,而他呢,是每天早上必然要大便的,这个我好羡慕他,也跟我自己管不住嘴有关吧!后背用了按摩刷给他按摩也是仅有少数的地方发红,比如左肩部有一个部位红的厉害些,其他就不变红,数量我觉得也足够多了,昨晚没有具体看时间和数数量,今晚再注意看看吧,我是没什么大的变化,他呢,睡觉倒是还不错,说是半夜醒了,但是又接着睡着了。
  k" C% g8 J9 t- [. o. K+ O3 g  H
) y4 D. ?# F9 ~: ^原文链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_782f37170101g79h.html2 W5 L. B+ }$ }, @4 z

' {0 S$ n+ Q6 Y& A& x
3 L/ J0 P% `6 p6 a9 m--长沙天天妈分享3 I" W' Q  D, V5 a6 s) D5 z/ g
6 S9 Z4 t3 `8 J  ?$ y
其实,按摩真的是个考验耐心的活,切忌心浮气躁,特别是对我这种本来就性子急,脾气躁还有点惰性的人来说,要坚持下来真的不容易,唯一的动力也就是爱了,而这种爱又以母爱为最。仔细一算,给孩子按摩已有两年多了,从四岁半到现在快7岁了,虽然有时也会三天打鱼两天晒网,或者平时敷衍了事,等到身体状态不好的时候才认真对待。而且其实也就是最简单的捏积搓背和揉腹,但孩子的改变却是看得见的,原来三天两天感冒咳嗽,积食。到现在已经一年多没有听到过他的咳嗽声了,原来可是声声惊心呀!即使是偶尔感冒鼻塞乃至发烧也都是很快就能痊愈,当然用的都是池草先生讲座里推荐的药物和方法,基本没再进过医院——真心感恩呀!
* z4 z% t6 q  U不过,长久以来,都从来没有想过给其他家人乃至自己也来保健按摩,直至此次读书社开展的感恩家庭计划,才明白,原来“按摩膏”也可以这样用呀!前两天半推半拽的拖着老公给自己按摩,虽然手法不是很到位,并且对这个方式提出了自己的意见和看法,觉得不能过于依赖,但还是按要求认真给我做了肩背部的全套,我内心其实是很感动的,只是嘴上说不出来。在他面前我一直像个任性的孩子 ,毫无顾忌 的发泄自己的各种情绪,却总是忘了,其实他也需要关心包容和理解,爱是个动词,只有流动起来才会有活力——今天老公加班不在,而且接下来要出差5天才回,等他回来,一定好好给他按摩!) O% W9 W( R" J4 R
言归正传,今天先拿自己练手,就按脚吧,这个自己按起来比较方便,虽然视频已经看了 两三遍了,却总是觉得记不太清楚,干脆一般看视频一般按。先泡了个热水脚,因为室温比较低,家里也没有加温的工具,所以直接上床做在被子里按的,把手搓热,挑一坨按摩膏到手心揉匀,开始跟着视频按脚趾缝,因为是自己给自己按,跟视频里的手方向是反的,刚开始还有点不习惯,不过按了几次后就顺利了,不久就觉得脚发热,但是没红,跟着视频走,开始按脚踝,不知道是不是自己按的缘故,按着按着就觉得脚有点不着地的感觉,怪怪的,不过还是坚持继续按,跟着是小腿前面两条线,然后是小腿后面的膀胱经,最后两腿按完差不多是20多分钟,整个小腿到脚感觉麻麻的,停下来后感觉有点水汽,不知道是汗还是什么?放松下来,原来自己给自己按摩也是很舒服的。接下来还有好几天,继续练习,也好好的学习下如何爱自己,从身到心!加油!
8 p3 ?3 X5 g% {/ ?. o) K

8 V) p2 B: M8 \  K: a原文链接:http://weibo.com/u/2162078972
) x" O  i; t7 K
7 n3 v: |- T4 a/ @) `0 Q. S1 a7 X% N5 A* a2 p7 V. i6 x9 E! G0 s
4 U& |( H! a( |0 A8 l' F% [1 o9 a
--七里麦香分享. l  b& Y5 ~; i4 z; P
                                                                                                                 
' x# J, g  X( S, o今天按摩了背部、上肢和腿部。女儿帮助我按摩背部,但是她手法掌握的不太好,而且力气太小,所以大部分时候是用按摩刷刷的。她说周末看看社里的视频,再学习一下。我跟她说一周帮我按三次就行了。我天天早晨帮她摩背捏脊。按摩胳膊时,感觉胳膊比前几次红的快了一点。腿部按摩,刺激脚趾骨缝手法掌握的不好,皮肤没怎么红,看来还得再去认真多看几遍视频。腿上先红的是部位是绕着膝盖和膝盖窝一周的皮肤。现在觉得很困,催眠效果真好。( J9 K( Z2 W+ g! A8 a
0 W2 r' I4 D0 Y6 h: U
原文链接:http://weibo.com/u/1767217813?from=feed&loc=nickname+ Q( \0 t$ d& D6 c9 Q- T6 G* u

* F) c! `2 X* D6 B8 i8 T! g
3 j" k) a, u  f! R--ice分享
3 M1 r4 I7 e0 b) `7 Y
8 j7 J2 r) c" d" z- l昨晚继续给爱人做背部按摩,感觉比较顺畅,上肢和前胸的按摩可能是因为姿势不合适,感觉用不上力气,今天晚上用经络刷试试。昨晚首次尝试被按摩,感觉真舒服呀,爱人比我有劲,推得我的背部热乎乎的,今天早上起来到现在,觉得背部轻松许多,还有那股热劲在背上。真是享受。3 }4 z' [6 M; l. I. ]( ~

+ H1 D; k8 p+ p) H7 [; Y3 Q* u原文链接:http://weibo.com/u/1792646325
" i$ Y! H. ]9 N8 Q- D* `* Q" [0 O- m2 U, e0 B/ [6 [

% d9 V' s9 l/ z  K; n! m
4 ^2 v+ \2 @+ W! n/ h5 t3 V--云起分享
( {3 F; p; X5 {4 E" h9 \1 J
$ ^" N6 X( \# M* z首先检讨上一次按摩的问题。1。开始的太晚,完成时已到了23:40分。忘记了子午时前后半小时不应按摩;2。与安坐时间冲突。如果先按摩,安坐要间隔1小时,如果安坐先,则间隔10分钟。
8 N0 S% z! s6 k: }4 }7 U这次完成了脚和腿部的全套。膝盖是我最脆弱的地方。为些放弃了太极,减少了爬山。现在上下楼也不舒服,特别是右膝。因此这方面按摩将是我长期的重点。
: s2 r) F6 s5 a/ J; r首先按脚掌。先用拇指按。发现自我按摩时很难使上劲。后来就改用其余手指类似刨的动作。加了不少按摩膏,但基本不发红。改按踝骨处。先用手擦,然后用经络刷轻刮,内踝处很快就红了。
* d) L8 B, s/ s4 T8 d4 V& ~腿正面、后面都是先用双手加膏轻擦,再用刷子刮。发现双腿摸上去很冷,并很难红热。只有脚踝直上3寸区域有2处红。用双手按了委中,热热的很舒服。5 `; q- V# z3 P8 D
今天上班时,发现两腿轻松很多。特别是左腿,无不适感。右膝上楼疼痛好了一些。革命任重道远,同志仍需努力。
- o% {! a" J$ l% b; ?# T1 X
$ T! C6 [8 f6 q7 @5 R原文链接:http://weibo.com/1400345975/profile?rightmod=1&wvr=5&mod=personnumber* @& X) P$ z+ ^9 D$ n# V
2 G. z4 p+ j8 G, d0 [3 n( W7 y
# g8 o* d& R, G
--Vivie分享  g; y! K+ ~! Q2 s0 {: ~

9 n' \% B3 o4 h) d  \知道社里的按摩产品已经有很长一段时间了,不过一直没有用过。在这个感恩计划推出来前一个月终于一次性买了五盒按摩膏回来。这五盒主要是给两个孩子用的。就是每天睡前给按摩后背。最开始没有青苗妈的视频指导,就是看照社里的文字资料做的。现在回过头看,自己刚开始手法有点重了,也忽视了夹脊穴的位置,也就是脊椎旁开一点五寸的地方都没刺激到。但是效果还是有的。先说说7岁男孩子的情况,按摩膏推上去后很容易就红了,按摩前手心很热的,按完后就不会了,第二天早上起来明显感到嘴唇比前一天滋润一些了。一连好几天按完后都有鼻塞感。第二天早起会说没有力气。不知道是因为天冷起得早的原因(上学一般十点前后入睡,早上7点十分起床),还是因为身体虚按摩后的反应。周未起得迟点不会这么说。偶尔有那么一两次会说后背有刺刺的感觉。另一个是五岁小女孩,暂时没有特别的感觉,最大的变化是刚开始比较难搓红,一路坚持下来,现在很容易就红了。中间有过一次感冒(就是鼻塞),坚持按摩很快就好了。5 R3 t  N' L1 \# w+ Y
期待早日收到家庭套装,再好好实践一下成人平衡按摩手法!( Z$ {. X2 j& ]
4 ^5 _1 T+ ~* V  P8 X7 |) w. w: p
原文链接:http://www.chicaorc.com/viewthread.php?tid=1467&extra=4 B9 t* E8 l( o# |" c0 n6 R' d6 f

5 B  b5 D4 R4 B1 N! ?5 u1 \
) `0 f" K7 ?; I3 g$ ?- y--春水分享, T  J4 H& _. f& m

1 G1 J4 h( g5 `0 S4 e2 O: c) d0 T, S: s今天是正式参加"家庭计划"后的第一次按摩,做了成人手法的腹部按摩。按摩时觉得腹部真是好凉啊,做了二十分钟也不觉得热,不过还是全都红了。同时感觉肚脐处出了少许冷汗,怀疑是排寒了。但是按摩结束后,整个腹部都觉得暖暖的,好舒服的说,更加确信是排寒了,感谢宝葫芦亲子健康生活馆。8 v6 m& t+ W$ j1 x( k

9 t5 ]0 U+ X% V' n5 P# f, u) v原文链接:http://weibo.com/p/1005051743825024/weibo?profile_ftype=1#_0
, G4 m0 d" ?/ p; L0 s+ g. {
; v/ @/ ~# M7 W  V% U1 t4 Z$ `  H/ R! P
--木兰分享
+ L2 z7 M& K4 w# R) Z
+ h, a8 ~5 `4 w( f' m$ \昨晚又按照平衡按摩手法按肩膀,还是酸疼,但比起一开始已经减轻了很多。按完肩膀老公无意间揉了一下肺腧部位,发现红得很厉害,我突发奇想:你帮我捏一下脊吧。真是自作孽啊,总共捏了四遍,我不好意思说鬼哭狼嚎,只能说我唱着歌儿似的叫喊........到第四遍,实在疼得受不了了,喝令那个边捏边偷着乐的人改为摩背。以前我为他捏积的时候他痛得喊,我就边捏边踢一脚或者打两下,觉得这么个大男人真是丢人,现在也被人笑话了........
' u8 j; W" _+ h( Y8 k, l! l- h一夜安睡。早晨起来活动一下肩膀,有点疼,但蛮痛快的。今天考虑是否要做个足部按摩或者给老公摩背。
4 g0 s* L/ o, \4 M0 Y
. i! r. W6 ?+ [. r
原文链接:http://www.namez.cn/thread-28340-1-1.html$ L' _' V4 m6 J
/ D2 J( p8 I- B9 ^1 B

% j( l% y# _) n6 b; d- \4 c6 j! O--精灵分享+ U5 s9 |8 N1 I. x/ \- y& n
! t3 z5 J6 _# x( d" G, o
自从宝葫芦推出成人按摩手法,我对老公的保健疗法多了些花样~从手到脚,从后背到前胸,从上肢到下肢的全方位的哦~老公感到意外和感动~ 今天做了后背前胸腿部手臂和手~腿部小腿内侧有些疙瘩~比前二次感觉润滑了很多,手、肩胛骨、胳膊上臂和任脉上半部分红的比较快,其他地方多推几下也都泛起了微微红色~推完我的后背已经出汗了感觉很舒服,主动排毒目的达到 ~~安心休息了~~老公说,在家享受按摩真是件美好的事情啊!2 v( [' Z7 R/ H

$ {4 s. B$ N; t) o原文链接:http://weibo.com/p/1005051412069611/weibo?profile_ftype=1&is_ori=1
宝葫芦亲子健康生活馆

TOP

2月21日分享

--corrine分享
3 A. x5 Y6 t. Z/ A' h7 P. Z0 h/ ~$ S) F
前天按摩了鼻子和手背后,夜里没有起夜。大概有一年左右的时间了,不知什么原因,每天夜里都要起来去一次厕所,至少要一次吧。上次池老师开了药,变化也不明显。鼻子的按摩经常做,可要说推手背有这种作用的话,我还真是不大能相信。9 {& o: P1 e1 S$ _$ n% a3 @6 x
昨天来了月事,继续只做鼻子和手背。让我很惊讶的是,夜里居然也没有需要起夜。这真是太太太奇怪了,别的生活方式都没有什么变化,到底是怎么一回事呢?今天继续按摩鼻子和手背,我要多验证几天。祝福自己。
2 v- a1 {: n. P' Y% T

4 W4 A  W; v% f- P0 W+ v' \原文链接:http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1678191184_0_1.html
2 P1 U) ]% P4 i# H2 D$ J  T: C8 E4 V# p- E& c1 V. L- G
; N7 I2 e4 T3 I9 y+ y7 c
--许昌嘟嘟妈分享5 r: y4 V7 d# ^
4 d- t0 p5 x$ q5 R& v
昨晚按摩前,和孩子在外面玩了一个小时,他在前面骑自行车,我在后面追着小跑,跑的有点微微出汗,然后可能吹到了冷风,回家后就感觉两侧肩膀酸痛沉重,泡脚半小时后开始按摩。
' p" g* [# a! ^8 S3 W  q& i: u今晚因为肩膀和腰椎不适,就重点按摩了肩部,后腰骶椎八髎穴。由于肩膀酸痛难支,LG又出差在外只能自己按摩,所以就为了省事用了经络刷。先用双手在肩部和腰部均匀抹上按摩膏,然后开始用经络刷刷肩部,刷了两次就红了,为了缓解酸痛,就多刷了几下,十几次后觉得肩膀轻松多了。肩胛骨和脊柱上半部不方便进行自我按摩,接下来就只刷了八髎穴区域,各刷了二十次左右。临睡前,觉得肩部微微发热,似乎寒气散发出去了,腰部也比昨天轻松了点。$ D$ p- M' X' ]- a1 T& s
孩子大概也是出汗后见风,临睡嗓子有点不舒服,一直在清嗓子,我蘸了点按摩膏,给他揉了揉大鱼际和尺泽穴,没有捏脊,只做了摩背和摩腹就睡了。早上醒来,察觉他嗓子比昨晚好多了,深感欣慰。
3 {( R2 I  l3 l0 M3 d" p
7 i0 ?; J9 [( \* I! M2 s  S
原文链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5eda6e990101dqo1.html
0 y9 T4 k( n5 S% x5 n% \% b' i+ q1 v

  A) Y' _# x9 m--静水流深分享' s6 X- W% C* }0 j+ w4 z7 y
1 k* Q  t1 n$ s, i
今天给老公推了后背,出了很多汗。下午还给妈妈推了胸腹和手脚,发现腹部有两个痛点,左侧肋骨下缘尖端一碰就疼,说疼了好几年了,不碰不疼,汗,竟然从没说过。推手背脚背都比较容易红,但是脚腕部位推了很久才红热。今天按摩时心态不错,不急不躁,边聊天边推,不知不觉就都红热了,而且按到后来自己开始打嗝,能量流动畅通无碍的感觉真好。晚饭时提出晚上老公和娃要给我按摩,娃说:我们是该给妈妈按摩了,终于良心发现了,好欣慰啊。& e: @  M& S9 V3 z
# x0 t6 G# A3 b
原文链接:http://weibo.com/p/1005051655181171/weibo?profile_ftype=1&is_ori=1#_0
$ p, p8 @  ^1 f7 M0 `5 D# ?/ e
+ z  R2 `( U; `) U9 {* H
+ S9 y' q& m  r# e4 G--北京晨妈分享7 S/ T, {" z4 y, C( c( m6 }' b
1 D7 I% v0 A" j; f! ?8 \
截止今天我已经给家人坚持按摩一周了,主要是给我婆婆做得多,通过给婆婆的每天按摩感觉和家人的关系更融洽了,我女儿可能是因为我每天给她做捏积使她很舒服的原因吧,不仅自己睡觉前主动要求捏,而且,她今晚晚饭f过后还要求我给她奶奶做背部的按摩,通过这几天的按摩她奶奶说现在晚上睡眠感觉好了很多,今晚我给婆婆做完后我还拉着她和我一起看了群里的视频,婆婆看得很认真,一边看还一边做起了手部的按摩,之前还说我不要轻信呢,看来这几天老人还是从心里上接受了这个平衡按摩手法.我的付出还是有回报的.真得很高兴./ e, s1 @# T) Y
. ^( o9 B2 u7 d1 k8 C
原文链接:http://weibo.com/p/1005052503609921/weibo?from=page_100505&mod=TAB#place
! m6 f+ B, w% O3 @# K6 z
. t+ J$ G8 G. R' l7 x+ K( U& f2 _8 a) P
--东营茉莉花开分享8 g7 \0 d/ i+ ?2 `

- m7 b! q9 J: u! Q今天i按摩时,脚背也可以达到红热状态。其他部分按照擦,刷,擦的步骤,先红后热。; q: C9 S% c7 ]4 g: @1 x1 b* ^
按摩膏用掉半盒。9 v* R. d2 k% Q6 |6 ?7 {
疑问:膝盖处一直比较凉,这个需要按摩么?

6 q4 R% _1 j- ], g昨天我在给老公按摩时,儿子自己把整个菠萝切成小块装在碗里, 然后配上3个叉子给我们端过来,一口口的喂我们吃。真幸福哈!都不需要大人说,儿子把刀和菜板都刷过了,而且放的整整齐齐。这么好的儿子太难得了啊!!!
$ Z1 Y' C2 X  w: ~2 Q$ T+ U  u5 l- X' c: ]6 P+ O5 ^% X! U  x
原文链接:http://user.qzone.qq.com/419025460/blog/1392735703# s* J! f# N) r6 O
* @' r+ d! l; ~; R7 W7 G, r* ]
$ e9 _( v4 Q* k1 I6 Q  A
--明明妈妈分享
* y9 x' }- W. ^, t. N+ w- a% N% T* r) g  T7 |  U, Y" @! e0 ?
晚上继续给奶奶肩背,身柱和右侧肩胛骨下缘都多搓多刮了一会,还是很容易红起来,肩背按完了之后按了手臂,上臂内侧和外侧都很容易搓红,曲池穴按下去酸疼的不得了,右胳膊比左胳膊的更疼一些。奶奶之前老是觉得自己颈椎不好,我让她白天可以自己按一按这里。白天脚已经泡过按过,晚上就没再弄了。我给自己也按了一会左右曲池,有些酸疼,按完后胳膊有种轻松了很多的感觉,真好。
) y& F" E. G' w/ O7 k" }3 x4 i! H. k" X# ]
原文链接:http://www.chicaorc.com/redirect.php?tid=1464&goto=lastpost#lastpost
- l8 Y: ?) d$ ?  {( R+ J+ x3 h6 ~+ f
' J" ?/ V+ z% E( s4 q0 o- z
+ d8 e* ?5 V( r9 u# ~, h  ~--红楼一梦分享$ P) w0 C# j5 j* a2 A  i, t
+ g& C* M' |6 u0 d2 s
昨晚老公回来的更晚,我睡了还没来,自己就好好给自己做了胳膊内外侧还有骨缝的按摩,用了大量的按摩油,我皮肤很干,还是很容易就红了,今天特意减轻了力度,就不那么涩了。再说骨缝倒是没怎么红,我也没有筒子们说的有痛点这种情况,这几天身体状况一直还不错,另外也在吃着中药调理着,总得说还不错!2 r0 H+ h$ l6 F2 }" r
/ ^" W3 C# @/ N0 t
原文链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_782f37170101g79h.html4 s. d7 m" t2 ~9 Y. [
/ R$ p& N+ L2 O. [

% r5 e# X4 z  E/ I$ M5 K. l--木兰分享& f$ g+ K7 Y' `" P. {& k

/ g2 m7 S' L- H' P4 W: P自己就用按摩刷搓肩膀,搓到发热了(红是早就红了),觉得舒服了就停下来。不由得感叹,坚持还是最难的啊。因为按摩完之后不能受凉,所以这几天晚上都是穿着护肩睡觉的。
& W; O& N+ S2 q  }. `' z9 b0 D另外,按摩刷真是个好东西。我腰间盘有点问题,没这个之前按摩得累死了,有了这个,就轻松多了。
  F2 {/ T! j$ Z, B# d
* Z8 c8 Y" \  ]4 g
原文链接:http://www.namez.cn/thread-28340-1-1.html
" f: K' }) [& x1 p& N& d- v/ s( E
8 i0 R' a6 a, l
/ @& R* g% ]3 {/ H: ]. P  X/ l. Q' X--ice分享
* s" x+ ~$ ]& |+ g" }# h) q0 i( q/ E# N' b' J6 K  ~$ P
自己做了手部按摩,左手的疼痛减轻许多,右手拇指和食指间骨缝推起来仍然很疼。给爱人按摩,力度比昨天稍大了些,仍然是很快就红了,看来他内热真大。用了按摩刷,右肩刷了几次,居然局部出痧了,他的腰部比较凉,很难推红,重点就放在了这里,指关节+按摩刷,来回反复,他舒服极了。" t1 m9 q6 X# D/ I" f3 k' A# t6 E: ~
+ R; G/ h4 R* _( T8 ~/ p
原文链接:http://weibo.com/u/1792646325% N& c& C( B" y

6 f8 _: `) s6 i! A5 `! j
+ i2 i! _7 G5 a% a- D3 S--云起分享
; b/ @- F8 @% r( S! [/ v
! L& W  K5 ]3 Y7 v5 `* f: X今天的计划是肩、乳房、脚和腿。肩部即风池到肩峰(肩头)的八字线。采用拇指、食指交替用力的方式。感觉热了就结束。乳房也是上半圈用大拇指,下圈用食指。乳晕正下部红点很明显。4 H% Z  ~1 {, A$ H( W
脚掌学视频的方法,用挠侧刺激骨缝。神奇地变红了。特别是第三、四趾间。双侧皆是。昨天折腾半天,一点变化也没有啊。7 }% a4 H. Z' |& n" S9 m! a
小腿正面仍是不变红。但感觉有点热了。可能是电热毯的功劳。室温不到10度,又想按摩不费电,就利用电热毯了。大腿正面采用拳头的方法,很快红热。刚刚复习了先生第二讲的内容,加强了足三里的按摩。大腿后面多用拳头按。委中用双手拇指。很舒服。
4 Q0 y# ?" _5 e0 P; k- n  t

3 {% o( W, A8 S) D7 ]原文链接:http://weibo.com/1400345975/profile?rightmod=1&wvr=5&mod=personnumber
  E5 _+ R$ a4 G/ W0 b% s# H) ~* E2 q/ f- q/ Z

: l: }& }; L' Q& j" U--西安一一妈分享% o6 f$ w. n$ s5 E
* `. W; m/ ]. {8 o  o
自从妈妈做完化疗以来,一直觉得体内有一股气顶着很不舒服。学习了平衡按摩法,总想给她试试,只要能让她舒服一些,也是有好处的。因为家里冷,她身体又虚弱,所以没有使用按摩膏,只是隔着衣服做了背部手法。第一次做的时候,她不断地打嗝,自己觉得体内的气再向外排,会舒服一些。第二次做的时候,加上脚的手法,背部按摩的时候不再打嗝。第二次做完的第二天,妈妈说她一天都不太舒服,体内的气一直顶着,担心是按摩引起的。考虑到她的担心,第三天按摩没有进行。昨天也就是第四天,她说一天都很舒服,想再让我给她做按摩,第四天依然是只做了背部,一共持续十分钟,今天白天打电话回家,她说上午很舒服。晚上回家继续坚持。
* B, M4 y* J  |8 b9 T3 Q
9 l9 f4 I. z2 D) L) d. W$ t3 U原文链接:http://weibo.com/u/23001267546 F; _/ Q" O2 ]4 c
- t7 H* ]" M6 y

8 G7 {6 ?' o9 u% B& j--春水分享# a$ T- Q4 c0 V" h
. f( I9 g) `. E8 u$ D3 o
今晚按摩双臂,先左后右,先内侧后外侧。先用按摩膏在手心化开按摩至发红,然后用刮痧板刮,刮到肩头时很疼,果断出痧了。继续刮下去,疼感减轻变成一股暖流,很舒服。希望持续下去肩膀冒寒气的状态会改善。
! }& S/ d1 W9 e  e7 o8 v. k; D( o' A/ ~* x
原文链接:http://weibo.com/u/1743825024! H+ [6 K6 y3 p: [; ?: b1 S

! E& F6 Z& P% I* `! S/ @! k
, q$ t9 _  k8 h" w! G& J--重庆宸宸妈分享1 ?& W3 Q: h' u) R& C9 f& C/ n

! k, Y: |4 b- s& W, Y爸爸昨天因为腿痛睡得不好,今天我还是继续按摩双手至肩。今天按摩红热很快,才20分钟,就完成了整个按摩。期间,我曾试着用经络刷梳理一下,爸爸说不舒服,有点慌的感觉,纯用手按摩就觉得很舒服。是不是按摩了两次之后就敏感活跃起来呢?
6 N0 ~6 O: V2 X/ B. t$ l题外话,爸爸因为身体不舒服,脾气就不好,烦躁得很,常常说不了几句就要吵人,所以平时也很少跟他长聊。现在每天按摩的时候他很放松,我们就家长里短的聊天,气氛很融洽,这样的感觉很好!

& c( ^$ Q( o3 o; }1 v  V) P # N+ w# d! O7 j' q- H9 s6 L, T
原文链接:http://t.qq.com/x96430/profile?pgv_ref=im.perinfo.icon&ptlang=2052/ s- V  S7 f% T0 ]( F
" ^/ d9 W/ h/ W8 p( W7 U9 a
5 E% U7 P1 m9 @; N
--拼图分享0 h' {+ }) B9 L  A
4 ^1 e0 v3 {* y6 L' g( F/ I: B7 C
按摩第七天 今天老公喝酒了,我虽然气还是给他按摩了,不能因为我的气让我之前的努力都浪费了,想到这一点继续干活。先用按摩膏搓背,搓了几分钟感觉按摩膏吸收的差不多了开始了背部按摩。因为今天是周末,同意女儿看会电视,女儿在床上手舞足蹈的看着她喜欢的节目,我一边听歌一边给老公按摩。
6 F4 G0 y1 z* R, w3 B 4 l4 [* w5 k9 z- I( [$ J* P5 z# [
原文链接:http://weibo.com/p/1005051654977574/weibo?from=page_100505&wvr=5&mod=headweibo
宝葫芦亲子健康生活馆

TOP

2月22日分享/ l0 z/ l- E& C/ C+ b; v5 j
5 z- e5 i2 l8 j: d3 z; V$ [: q& _
--重庆宸宸妈分享, J8 v9 j. P. y- V, _

. @# ?, k5 N# B3 X9 N! f5 _. U3 |爸爸说昨晚睡得不错,虽然时间还是只有5、6个小时,但是没有起夜,算是睡得好的了。今天继续。和昨天按摩情况相比,骨缝按摩只红不热,手臂红热速度很慢,仅双手至肩的按摩做了45分钟,我手腕也觉得酸软,是不是手法有问题,我得再看看平衡按摩法的视频。
) |! ?9 O  ]1 e" d" {2 t3 l' E  f2 l! d6 _
原文链接:
http://t.qq.com/x96430/profile?pgv_ref=im.perinfo.icon&ptlang=2052
( m) |* }, W" i3 T, W/ h$ t/ E
$ `! [. J) k' E9 }; r& R0 E% P0 c, c, y6 |% P( Q8 x( |1 a* _
--corrine分享& v4 L$ _0 N0 V
1 q) f. M8 r" ~7 S0 z6 u( M4 \
继续自己做鼻子、手背,今天还加上了脚背。相较而言,手背易红热,脚背没什么特殊感觉。手和脚,其实自己做还挺方便的,我觉得比别人做的感觉还要好一些。鼻子也不容易红热,不过今天明显觉得白天右鼻孔通畅的时间要多了。: h% j( p' H8 v) P* z, K, r7 c) \/ M
* ]1 w4 |, }/ W" }) h2 K; ~* e
原文链接:
http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1678191184_0_1.html
1 s4 g7 w- N3 W% M* ?: @3 x
- i& H8 M4 i, k+ x6 x7 o& s% w: P8 l" d6 y
--静水流深分享8 b6 _2 }8 E7 V% u5 ?9 G9 i. ~+ M
+ m5 M7 B+ P/ P7 B8 J- ^
昨晚睡前给孩子读书,给孩子摩背的任务交给老公,这还是人家头一回给孩子按摩,用了点按摩膏搓了几下就着急了,开始快速的摩擦,赶紧制止,晚点估计就搓破皮了。不过这几下之后倒是红的又快又持久。然后爷俩开始给我推背,开始分工不明确,俩人互相干扰,也不好操作,孩子还推反方向了,一团混乱。果断重新划片,孩子负责腰,其余的归老公。对老公手法上就不能要求太多了,好在有按摩膏和经络刷,一样有效果。值得表扬的是孩子,使出全身的劲来搓,一会儿就把我的腰搓的热乎乎的,而且还上了拳头,用指关节推了一会儿,疼的我大呼小叫,他自己也出了汗,然后高兴极了,特别有成就感。今天蒙学班的课老公跟我一起听的,边听边给他推了手背,然后自己也推了手背,推的时候都有打嗝。昨天给我妈推完手背她说感觉手灵活多了,今天自己推完确实有这种感觉。手背这个手法真不错,简单易行,随身带盒按摩膏,坐车开会时都可以推一推。  J- m% |' @: y1 `% J: W. ~9 T
. z  F5 w' Y2 O- _6 d
原文链接:
http://weibo.com/p/1005051655181171/weibo?profile_ftype=1&is_ori=1#_0, \, r( k  B3 _8 T2 W
6 w' x8 _' N- H* Z8 n( S
+ I% m' K; M0 c: _. x5 |
--拼图分享: `; A/ c0 u0 M1 P- R, \2 q/ {

( z/ e- J8 `+ f1 {1 ~今天回婆婆家了,婆婆家比较冷,给按摩带来了一定困难,和老公商量决定不用按摩膏进行按摩。由于之前进行了几天按摩我对老公后背分布已经很熟悉了,我把手伸到衣服里一步一步的按摩,可能是由于没有按摩膏皮肤红热的比较慢,皮肤也比较涩。有衣服阻碍着,动作进行的比较慢,力度也小了很多,皮肤红热的就更慢了。用老公的话说:今天的按摩就像挠痒痒。1 B0 Z9 s. K( c. y

; m) K" O. Q' F5 e" x原文链接:
http://weibo.com/p/1005051654977574/weibo?from=page_100505&wvr=5&mod=headweibo
: v$ g3 F) o, Z8 v2 B" I$ [/ A* a6 e! b

; h( e" r. e7 U& X# J--东营茉莉花开分享) i/ \, M3 T+ u, H
4 P" t1 v, W" E# {; z( T: u
连续按摩了三天,昨晚他睡前,我惊喜的发现,他的双脚不再是冰冷的了。9 z0 l9 _1 M/ y
今天从婆婆家赶回家都快8点了,有点着急要玩游戏。我坚持要按摩,给他端水泡脚的时候,一句小小的抱怨”像我这么好的媳妇哪里找去啊,按摩都要这样央求着,你才肯享受“,把他乐了半天,乖乖的洗脚准备享受按摩。) L. h. s; D6 C! T
今天没有用手套,立马感觉动作利落许多,搓热的时候也非常给力。现在脚背可以做到红热状态,脚踝处还需要继续找感觉。右腿做完一遍手法后,膝盖处比未按摩的左腿膝盖要温暖一些,说明按摩疏通了身体的经络,膝盖凉开始有改善了。还有一点就是,明明我感觉脚背已经搓得非常热了,可是他却没有太大的感觉,但是继续向上按摩时,他能明显感觉到小腿两侧的皮肤在发热。或许是脚踝处的阻滞还比较明显吧。
1 S% M: y2 v3 I( C, ?做完整条腿后,按照青苗妈的指导,轻轻的按摩膝盖,不过还是不太会用力,就轻轻的揉搓了几下。然后从脚背开始顺着小腿两侧,再搓至大腿上侧,如此几遍,貌似红热状态能持续更久。继续做几天再来汇报。% t3 M* J6 C6 t
今天在群里大家聊,因为身体有了亲密接触,那么在心灵上肯定会有亲近的感应。我对此深有感触。
8 Q2 ?6 e* T" u4 i在做幼儿老师的那几年,我发现对于新入园有分离焦虑的小朋友,如果能找到合适的机会给予拥抱,或者抚摸等肢体接触的话,对老师的安全依恋能很快的建立起来,并很快的适应幼儿园的环境。( ?$ g7 O/ g- s9 R
最近,老公在家待的时间比较长,我们两个有了足够的时间来磨合,在吵吵闹闹中寻找彼此和谐相处的平衡点。在按摩的这四五十分钟里,我一直很享受这样亲密的感觉。交流依旧只有短短的几句,但是却能感觉心是在一起的。因为身体的接触,灵魂也会慢慢产生共鸣,我期盼着,努力着!!!
/ j+ W$ \( Z; k6 q5 z# G
2 k! D$ P; H! l1 v/ ~% M原文链接:
http://user.qzone.qq.com/419025460/blog/1392735703
7 b% H  P+ `) S' U/ C, Q! F% T. v* J& H
% ^% Z! q9 L; {
--明明妈妈分享
) q: x$ e6 v0 l  j, \* I  q/ Q1 W: c
今晚继续肩背和手臂,这两天感觉背上很容易就搓红了,上臂也一样,搓的次数并不多,大概20多次就会有些发红,不知道是为什么,因为这几天用的都是橄榄油,特别期待收到按摩膏后的使用效果。右侧肩胛骨下缘之前胀痛,今晚的反应变轻了一些。按的时候,除了脊柱两侧的膀胱经,我一般是跪在床头像搓衣服一样往下搓,其他的时候基本都是用左手,奶奶平时惯用右手和右侧身体,积攒到现在右侧身体跟左侧比差很多的样子,这也提醒我要左右手交替使用,平时我习惯用左手。
* r; T5 h# S% t6 T4 J; b5 i, F今晚奶奶反应她胃不好的时候脚板心揉起来感觉有疙瘩,脚心好像也不在平衡按摩的范围内,我说我也不知道这是怎么回事。0 @) |$ ?" _7 o7 f8 z- I5 o2 x
! _* t7 ]% a" I1 @3 n8 d  g7 ]
原文链接:
http://www.chicaorc.com/redirect.php?tid=1464&goto=lastpost#lastpost: B& L* r& f% f% e( X( @+ R
) [% X, l6 P9 Z5 N7 F$ W
; o) i( _4 r- N  Y2 \
长沙天天妈分享; O+ q0 i  y4 k

' T& W. c) B: B昨天晚上,还是自己给自己做的腿部按摩,昨天白天觉得小腿有点酸痛,便重点按了小腿,感觉痛点就在小腿中间的膀胱经处。按完都觉得出了点毛毛汗。睡意也随之而来。都没顾得上写微博,便一觉好眠到天亮。
0 H6 q$ s7 `6 J! r  X* v. `) j8 {5 V$ D, o6 t
http://weibo.com/p/1005052162078972/weibo?profile_ftype=1&is_ori=1#_09 ]  \$ f: Y/ p  u, J6 K

% O# t$ l. N% O3 C0 C; d
! ^% d4 l. F: A  Z, J, f( t--ice分享
$ d" h# f/ h$ ^% q; y+ i# B' g4 q3 J. Z
昨天自己按摩了手部、手臂和前胸,右手的疼痛部位依旧,坚持下去,手臂和前胸按摩的时候就感觉很舒服,我忽略自己的身体太久了,其实没有必要依赖别人,自己平时多关爱自己一点,比什么都强。
/ T2 Y+ ^0 H- w. l" t+ f* N4 ?: b! l$ @
原文链接:
http://weibo.com/p/1005051792646325/weibo?profile_ftype=0&is_ori=1&from=page_100505_home&wvr=5.1&mod=originalweibo#place
: l$ @( N# V' w5 Y( {1 W0 `9 E% f  G" c! F3 j
! G1 h' [) f. f+ C. g
--云起分享
; L* p2 j/ c1 p+ Y) E1 z9 z( p7 I) }5 G9 a# K
终于等到了周末六上午还是给老公服务成功了。一经大人同意,马上把已经温暖的手打上膏揉搓起来。他没有太多的不舒服(男人太不爱说了),我就先只给他做背部的按摩。先做肩八字区。同时注意拿棉衣睡衣盖住上部,避免凉气进入。然后是脊柱,再横向左右共分了四个区域按。! T2 {9 T; F5 F8 d
中间问了些力度的问题,他觉得还不错。不知道是不是没开灯的原因,看起来没有特别红的区域,右侧肺俞稍微红些。但已经能感觉到热的。/ T6 p! ~2 V4 v+ \/ {. z6 {
最后问他舒服不舒服,人家答嗯。听声音还是有点享受的。只是可怜小人我,他不动地方,我的老腰和胳膊有点难受。等他习惯些了,天也暖和些了,再要求他换边吧。
8 |0 r( i3 `) N/ e现在知道以前我按摩的另一个问题了。膏用得太少。现在用旧的10克装,三次局部已经全部用完了。工欲善其事必先利其器。不能舍不得啊。- Z' O( G) F7 |
' }& Y& `6 O- k* Q1 N- A9 U- G- `
原文链接:
http://weibo.com/1400345975/profile?rightmod=1&wvr=5&mod=personnumber2 U, \6 i9 X! m- V

, Y  A2 j$ C. v. J * S$ B/ m# L7 B
Vivie分享
/ j8 y; g# v2 Y: ^, u1 W8 N( G" g
7 U% F& n6 f/ y7 \  c这两天孩子的按摩如常进行,没有什么特别要说的。倒是给老公用芝麻油做了一次平衡按摩。还只做了背跟手臂他就舒服的睡着了。平时他是一个超级爱熬夜的人啦。没有足够的按摩膏但是手背上也出了一点痧。另外就是手心面手臂上部分比较容易红。背上不明显,连续按摩会有一点红,但不按了马上就褪了。明天争取早点开始按,继续其它没有按到的部分。更期待按摩膏用上去的效果。6 M& t* R1 f# S0 e0 w$ A
0 Q4 x( ?& A+ d; {
原文链接:http://www.chicaorc.com/viewthread.php?tid=1467&extra=
宝葫芦亲子健康生活馆

TOP

2月23日分享4 R) o, M% B, b. O& s
, P9 G+ N+ a. d
--重庆宸宸妈分享" Z5 V& X5 F% Z
! }( G# k, M7 o0 E- q
老公的感冒终于好了,也就成了我使用平衡按摩法的对象。平时他总认为按摩要重,要有痛感才能达到效果,对于我的力度深表怀疑,我说行不行你自己体验。选择的仍是上肢和背部按摩。以前的保健按摩膏用完了,开始启用这次才买的,感觉颜色要浅一些,但是搽上按摩部位稍微按摩两下就有热感,看来效果更好一些。我先用手按摩一会儿,然后用筋络刷轻刷,红的范围多了就又换手按摩,老公说经络刷使用的时候没有热感,我就再用手按摩,这样红热的速度和范围就要好很多。按摩完成后我笑着说要不你给我按摩一下,他马上就说好啊,你负责指导。意外收获啊,以前开玩笑说让他给我按摩,他说:“我才不,我一按你就喊痛。”看来他感受了我的按摩后发现了不是手法重才舒服,有正确认识了,表扬。
2 d) p7 K" n! C我第一次享受了上肢按摩,觉得上肢很轻松啊。; W9 ]6 h$ M: e
每天早上和爸爸一照面就会问他睡眠如何,他已经连续按摩4天了。他说还是在跟平时差不多的时间就醒了(凌晨3、4点),但是,在床上养了一下神就又睡着了,以前是怎么也睡不着的。哦,还是有改善的。继续给爸爸进行上肢按摩。今天的按摩状况又比昨天要好些,大概耗时25分钟。完了之后我说还没给妈妈做过呢(我妈总说感冒没有好完,不要我做,其实我知道她是怕我累),爸爸说:“等我腰好些了我就给她按摩。”(爸这几天腰椎增生压迫神经,腰腿痛,妈天天用醋按摩他的增生部位,爸说缓解了不少。)今天家里的男人都觉醒了啊,头两天我跟我爸说让他有空给妈妈按摩,他说他自己都还不舒服得很。我妈也说我爸不会有耐心,只有女人才会这样付出。我马上去告诉我妈爸爸说的话,妈妈很高兴,虽说还没有实现,至少有这个觉悟了。
) Q: L& r' i( T7 S  s/ v
5 l/ w, a  ]7 C0 C. e1 r- S. t
原文链接:http://t.qq.com/x96430/profile?pgv_ref=im.perinfo.icon&ptlang=2052
; |, \0 |9 d  L( ?; _7 g; [, v- {( i
0 {- o* @9 Z' C4 ~/ R# g
----corrine分享$ q; M0 `( P1 X" ?

6 O( R" q1 x* k. O5 C: R4 H& t今天下午,和老公一起去华夏良子做生命之源(花)的套餐。我做背部用的按摩膏,仅仅背部和腰部就用去了四分之三盒,也就是觉得不涩手而已。相比之前,这次没有出砂,也没有痛感,整个过程都很舒适。又用店里的精油做了腿脚,觉得精油没有按摩膏那么好吸收,粘到皮肤上一层油油的,必须要清洗一下才可以。下次再带着按摩膏去另一家店试试看。4 d! W; f* j& h; E
) ~/ C- T8 q8 |2 `8 a' h( C
原文链接:http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1678191184_0_1.html
0 g5 p: \) ?" |- ?, H. M( n* }- C: g* d* T

4 b, o9 B2 R# {, j1 M1 z$ v; V! A2 g/ h6 X+ l. k
--静水流深分享
; S+ y0 u. g# P# Q3 C5 r% ^% d5 s9 H0 g7 ^; z
昨晚孩子继续腺样体手法,夹脊穴现在很容易红了,身柱打圈按摩的时间要长一些,缺盆部位也红的比较快。近来孩子睡着后出汗,决定暂停几天观察一下,正好也差不多一个疗程了。然后孩子给我推了肩膀,老公给我推了背。之后我给老公推了腰,推完出了很多凉汗。全家互相服务感觉真好。% P# y& p) K& T, f7 A& E
  P, D5 y' D/ T' K: i/ e3 B2 Q. r
原文链接:http://weibo.com/p/1005051655181171/weibo?profile_ftype=1&is_ori=1#_0
1 h# B( n3 r1 D, }" ]. J) e1 o. k8 X0 ^

5 `8 @' ?' b% R. y! U; z& n--拼图分享  y- S; k2 I  V  H

6 j( e/ q, B* N) y+ p3 e4 K2 R# m8 s按摩第九天,习惯第一句话数日子了,这样能看到自己坚持了多少天了,也能显示自己的毅力,喜欢这样的开头方式,表扬一下自己。
8 W1 K& x7 m1 E/ T. {. z今天的按摩力度按老公的要求执行,手法按照视频的方法执行。我觉得按摩进行到一定的时期就开始觉得乏味了,觉得按摩不再新鲜了,尤其是看不到明显的身体变化时就更觉得索然无味了,这时就需要坚持了。在这种状况下我选择了和老公聊天或者一起找一些娱乐项目,比如听音乐或者听相声。今天我一边给老公做按摩一边和老公聊着女儿的趣事,聊着聊着就过去了二十多分钟,再看看老公的头部已经开始冒汗了,又聊了一会,看到老公的整个头部都冒汗了,打算结束今天的按摩时间了。给老公捏了五遍脊,今天的按摩彻底结束。 & ~) X6 r) m. |5 Z* |: \: S
平时下班以后回到家很少有时间和老公两个人聊天,按摩给我们两个带来了交流的时间,把平时没时间说的借这个时间说了,越来越喜欢给老公按摩了,不仅仅喜欢给老公按摩,还喜欢心平气和的和老公聊天。
' v* o& v) P) f$ K+ C6 c: g" u. S5 e  `0 `0 ^
原文链接:- l& J; ]+ z) q* I
http://weibo.com/p/1005051654977574/weibo?from=page_100505&wvr=5&mod=headweibo
5 d# \8 u- W: h6 q5 h) Y3 E: u) c4 |/ U, O; }  n+ V
1 r/ {% r8 V- D( x/ ?7 ?
--北京晨妈分享8 Y  d" h$ t2 F& a6 J* Q+ l5 ?

" R3 S; H+ I6 H( q# Y3 n' z9 O前天晚上(2月22日)我在女儿的监督中又给婆婆做了一次按摩,我这次是让她洗漱完成后,直接在床做的,由于时间关系,我这次是用手关节和工具配合一起做了,感觉省时省力效果也还不错,做完后婆婆就直接睡觉了.回到我们屋以后孩子爸突然说你趴下我给你按按,呦这可是不多见的事,说得我心里挺美的,尽管他的手法一般,但我还是舒服的享受了一回.
9 G; \& L8 ]  f7 N- q昨天,周日我回了娘家,因为我妈妈的左小腿部总是会疼,在午饭过后的一个半小时以后,我让妈妈把脚先泡了泡,接着,我就按照社里视频的手法给她做按摩,不知道是因为我的手法不准确还是她自身的原因,好长时间都没出现通红的现象,我感觉到了皮肤热度,问妈妈她也说热了,但腿部颜色只是粉色,可能是我的手劲力度不均匀造成的,我心里想看来还需要反复看看视频才成,任何事情都不能一蹴而就,心急吃不了热豆腐.' A; x; [- J) o/ p: |6 P
) d2 X. q4 N) {9 K3 f. @
原文链接:http://weibo.com/p/1005052503609921/weibo?from=page_100505&mod=TAB#place' N9 _, e0 R% c/ D& c
9 n3 x" d- l( d  p6 }

2 p" L' X8 ^) X% s7 ^7 Y--木兰分享
1 ^2 i; N5 ?, D4 A* Q5 G7 ?9 \  I7 l( d
今天在外等车的时候已经觉得肩膀不舒服了,晚上等孩子们哄睡了就继续让老公当苦力。
1 A/ j+ Q: o$ M* j& ?) X按摩的时候,搓到发热真的非常舒服。下午肩井那里可能吹风的原因,感觉酸疼,但之前并没有这种感受,这算是排病反应不?但我知道像我这样的陈年老伤,三次两次肯定不顶用,只能坚持看效果。按摩完了突然觉得发冷,我心想坏了,肯定是下午等车的时候受寒了,赶紧冲了一包感冒清热颗粒。还好,早上起来啥事没有。
0 [# a6 w; L8 ]" e) F+ f% a: \
8 U# A2 P9 l( }
原文链接:http://www.namez.cn/thread-28340-1-1.html
4 N. n! L5 `: r4 ?$ ]9 u. r" s) a9 J. s' _: {
) x7 l; D! x- x8 e, {# Z! y2 V' E$ B
--云起分享
1 _) P: V% U' }: X# d& j, h  q  K1 E% S) `
今天给老公做手部按摩。第一次用新的按摩膏,一打开,两人同时觉得真是香啊,我都想吃了。先做左手。发现LG的手凉凉的。先推内侧。上了不少膏,就是感觉不红。问他有热热的感觉,就往下做手掌。用拇指挠侧仔细地做。中间有一次他觉得疼,减了力度。做外侧时,发现很快就红了。跟我一样,臑会穴的痛感很明显。三焦经跟排毒有关,他身体的毒素真是不少。可怜的在外奔波的男人!# X) j4 p$ Z' H+ I
做完左侧,很自然地两人换位做右侧。发现这边红得很快。特别是内侧的心包经,两三下就一片红了。$ b. T4 H; m7 J& r! d: F1 X6 Y
看看早上起床能不能再给他做下腿脚。在朋友家玩的时候突然发现,按摩一周以来,我的脚气没有犯过。往年这个季节,我会非常难受。春节期间我也有几天很难过的。不知道是不是偶然,还是按摩腿脚的功劳。
  i- D4 b% J& r: |) ?1 n2 S8 e

) |! K6 r; K) ~# x) K- l; C原文链接:http://weibo.com/1400345975/profile?rightmod=1&wvr=5&mod=personnumber
" ]/ [, H4 D. ^' p) p: P! M
: h- R+ s7 B; m
, Z0 ~+ q- \# T--春水分享# z: r4 x4 r3 f) }2 Y, A) v" @* e+ ~

# q+ `0 C4 K  P; S; h/ M: B今天继续胳膊的按摩。上午特意去宝葫芦亲子健康生活馆学习了手法中有疑问的地方。肩头还是一如既往的疼痛,手臂也迅速红了,手臂是分段红而不是全红,请问是什么原因?
# S9 D3 _/ Y& t# m* g2 Z, w, \* s5 Y. A$ S$ @+ A' v7 x  [' ~1 \
原文链接:http://weibo.com/p/1005051743825024/weibo?from=page_100505&mod=TAB#place
4 t* Y1 u% `8 P7 J7 H
& n# ^1 B+ X4 X% T8 ]& I* b
宝葫芦亲子健康生活馆

TOP

2月24日分享

--重庆宸宸妈分享
0 S* O3 X9 K* n9 u! C: ^2 `, i5 V% x& B& x; V' I. K  f
经过昨天的按摩,一早起床挨个采访,爸爸说睡得不好,一点过就醒了,老公说睡得很好(八点过就开始呼呼,不说我也知道),我自己也睡得不大好,可能是比平时睡得晚点,反而受影响了,而且昨天老公给我按摩的骨缝部位,今天全部推起来痛,可能是当时按得太大力了。今天继续给两位男士按摩,我自己就免了,想缓缓。老公因为上个月手术腰部打过麻药,所以现在最大的症状就是腰痛,记得当初我生孩子时打麻药的腰也是痛了大概1-2年。现在按摩也是避开了他打麻药的地方,希望能通过按摩能够缓解。# [! p7 Z1 \7 f. ~

8 n3 Q) |. y  r; X+ v& ~8 n原文链接:http://t.qq.com/x96430/profile?pgv_ref=im.perinfo.icon&ptlang=2052
0 O2 ^5 S! w" ]- k* O3 V  U; N8 v9 _8 N2 K% p6 B
" `) k5 y( @3 s$ ]$ L4 r) x* a
--corrine分享
( R2 Z7 {1 L; D- o* ~7 y+ W) l) m2 S: G4 w. b
最近我的鼻子一直很通畅,哈哈,可喜可贺。这几天在党校培训,我都习惯了随身带着一盒按摩膏,边听课、或者下课没事的时候,就抠出一点点来,自己搓一下手背和鼻子,周围人说觉得要开饭的味道一样,香香的。昨天做的全身太舒适了,今天我和老公都不用做别的,我做了足背,教他做了手背。他的手背也不容易搓红,确切说,是没什么感觉。明天继续。7 T' A5 v  F& p$ t* N* [
1 [7 U# A7 k" p  x$ s$ e
原文链接:http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1678191184_0_1.html* u# _0 R' o  d2 r9 x  F7 p

3 @7 w9 l$ m" p4 F3 y) }/ Q2 Q$ G4 x
--许昌嘟嘟妈分享0 K( q. U. t. t% e+ _- S
9 H! U7 u6 r! n. k
昨晚按摩前又完整的看了一遍平衡按摩法讲座内容,然后又复习了18日先生讲的下焦部分内容,继续针对腰椎不适,增加了下肢部位的按摩。6 ^! Z  ^- Y+ D, g, ^7 ~* Q5 @+ I
和上次一样,肩部和腰部各用经络刷刷了二十几次,然后开始按摩下肢,以前按摩下肢都是用手按摩,这次因为腰椎不适,就改用经络刷刷,不知道是不是用经络刷比用手按摩刺激的力度大,刷足部骨缝位置时,总觉得心尖发颤,以前在外面做背部刮痧,特别疼痛的时候就有这种感觉,这是不是暗示心脏方面的健康问题?! C# ^6 }; l/ M& Q/ M
按摩完后睡得特别安稳,以前有起夜的习惯,这两次做了两次背部按摩后都没有起夜,肩部和腰椎也轻松多了,平日里在电脑前坐一整天,会觉得肩膀和腰部比较累,今天却觉得肩膀很轻松,腰椎的问题也比前面几天缓解了。

; `( n  N/ n4 m! l% N2 z% F6 G% i# t' K0 P. Q) R
原文链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5eda6e990101dqo1.html9 R2 N7 C) ~  n/ Y/ N5 M3 N/ l
! u; d1 g4 _' h" f8 U; e% ]
8 @& G6 h3 E8 A: ^7 _
--静水流深分享
3 ?; I$ I/ o: L0 w# ?+ i) M% O/ g. y9 P9 ?! o
昨天娃和老公按摩都暂停,我自己认真推了手。抹上按摩膏之后,往腕横纹方向挨个指缝推,没推几下就开始打嗝,而且越打越多,感觉推的时候嗝出来的就顺畅些,停止推有的嗝就不容易打出来,憋的很难受,所以都推红之后又继续推了一阵,大概推了有半个小时左右。停止按摩了打嗝仍然持续了半天,胃里胀满很不舒服,都排完觉得很轻松。真奇怪哪来的这么多气啊?昨天推时还发现双手合谷部位很疼,准备今天继续手部按摩。
( A" Q" H2 A. E7 Y6 r$ j, e2 S" J: P6 S( `6 |! h( u
原文链接:http://weibo.com/p/1005051655181171/weibo?profile_ftype=1&is_ori=1#_0
0 [4 v) Q9 P8 N' z3 G; i: p' a/ A1 A2 |) z- F( N

5 p2 v, @$ f7 b9 z+ U--拼图分享# \( o. y( G- l4 M& S6 y

+ x; f9 x1 J8 X
今天按摩进行到第十天了,不知不觉十天过完了,我还能坚持多少天呢? 0 L! m! V, |3 D: l! v3 R. V. a
每天我的第二职业从晚上八点半开始至十一点结束,我做的兴高采烈,享受着给女儿和老公的按摩过程,虽然我的手法不咋地,但是我知道我在用我的一双手慢慢改变着女儿和老公的身体。女儿从玩耍的心态发展到了依赖妈妈的按摩,老公从一开始的鄙视到懂得给老婆捏脊(被老婆讹去的)。这就是我这半年的坚持换来的,可以说我们一家三口的进步都很大。
" `1 Z5 R8 o2 t" c; `今天给老公按摩留了一张图片,让老公看了一下,老公的第一反应是我把他搓成了大虾,可爱的老公。
: A0 u/ [, w. s5 n0 h- G8 D( s3 b2 L2 q
原文链接:http://weibo.com/p/1005051654977574/weibo?from=page_100505&wvr=5&mod=headweibo
- f# f* `  {5 A) }1 g9 |2 @$ {9 e8 U
7 E  u2 N! c, @, N1 s. G
--北京晨妈分享
2 O4 `5 F! A, B) b0 {4 t" c  F- a& `# S! E% q1 D
昨天我回了娘家,因为我妈妈的左小腿部总是会疼,在午饭过后的一个半小时以后,我让妈妈把脚先泡了泡,接着,我就按照社里视频的手法给她做按摩,不知道是因为我的手法不准确还是她自身的原因,好长时间都没出现通红的现象,我感觉到了皮肤热度,问妈妈她也说热了,但腿部颜色只是粉色,可能是我的手劲力度不均匀造成的,我心里想看来还需要反复看看视频才成,任何事情都不能一蹴而就,心急吃不了热豆腐.* S2 \8 [8 m; r9 n2 ~- Q
7 [  l# L9 d# o/ ?+ v* \1 z
原文链接:http://weibo.com/p/1005052503609921/weibo?from=page_100505&mod=TAB#place
( x; ^. y+ e7 I5 F8 u" r7 V. `0 F* L2 h5 h" O! ^1 V8 M

* R; s# A9 R8 e+ X" M6 X--茉莉花开分享
* s& z. a: `- g3 K4 f9 c6 B
0 [, m# }" G: J1 }坚持给老公按摩。也许真是精力不足,脚背按摩很久才红,脚踝处,依旧不红,但是有痛点;小腿内侧痛点比较多。
4 l* g8 z! u; K- J小腿竖起来比平放要更容易按摩些。因为小腿竖起来时,腿部肌肉是放松的,上推会比较省力。整条腿后侧的按摩,是最费力的。长呢。下次咨询下,是否可以先做小腿后侧再做大腿后侧,这样战线短些,我就不用弯腰太久了。腿后侧最容易红的部位是腘窝,等大小腿都刷红的时候,腘窝出现了一些小红点,这是要出痧的节奏啊。大腿上侧,用按摩刷刷几下就红了。
9 B5 A1 ?9 Z9 L8 z: V, Y

) ]" f) v& G* ]4 g原文链接:http://user.qzone.qq.com/419025460/blog/1392735703
  m  e, @8 i0 o- ^  E  Y* l& {7 e. p$ q( l1 [5 r3 g

5 D% R. w' g- f4 h--明明妈妈分享
: G. U; ^7 L: L
  u6 a# ]+ A, h: P5 Z6 `今天上班总算收到了宝葫芦特供按摩膏,还有附赠的按摩刷。晚上全部用上了,太赞了!
: }5 Q: N' H. _; `6 u" s' a因为前面几天用的都是橄榄油,按摩膏一上手感觉一下子上升了好多档次,搓起来好热乎,奶奶说好舒服。按摩刷也太好用了,很省力,而且很容易红起来,开始我还担心会不会刷的疼,奶奶说一点也不疼,我在手背上试了试,果然是触感很好。这样在按摩膏和按摩刷的双重配合下,今晚效率极高,给奶奶先做了个肩背,然后俩胳膊,再是俩腿,按曲池穴的时候已经没有最开始按时那么重的酸痛的感了。& D0 D2 o( b9 A' Z4 [
我让奶奶拿一盒按摩膏白天好给爷爷也按一下,就按照我给她按的方法来,我说这么弄几回,估计他感觉身体舒畅了就不会这么易怒了。平时爷爷和奶奶两人之间经常吵的很凶的样子,最近爷爷情绪很差,一点也惹不得的样子,没事我都不敢跟他讲话,明明因为爷爷把剪纸给扔了在他面前发了一次脾气,结果爷爷两三天没跟她搭一句话。期待好结果。

% Q  a" D4 m  ?! ~另外,奶奶说今天出门遇见了兰兰奶奶,兰兰奶奶说几天没见看着精神了一些呀。哈哈,明明奶奶可有面子了,这些日子明明妈妈每天都在给我按摩……
8 A$ r- ^$ Y. @$ {$ F+ D+ ?7 `' x# Z8 m% q
原文链接:http://www.chicaorc.com/redirect.php?tid=1464&goto=lastpost#lastpost
4 v% A0 F- {4 v9 U1 A$ O$ I; a- r1 K3 ~1 I/ o

7 @' m0 D7 q- z--长沙天天妈分享
8 A% O8 }4 |* {& g! M2 s
9 N& J' L; H. f* \  v+ I最近孩子每天睡前都会拖着我给他按摩捏脊--自从看过青苗妈的按摩视频,改变原来重重的按摩手法之后。 而且按完后入睡非常快,不到一分钟就睡着了!然后我给自己做了肩颈部按摩,周末一个人带孩子出去玩,背了不少东西,肩膀酸痛,特别是左肩。就两手交叉从颈部到肩膀往下搓,就是搓久了,手容易酸,不过交替进行也还能坚持。不知道是不是也有心理原因,慢慢就觉得肩部的酸痛感减轻了很多,按完之后很轻松,舒服---等明天早上起来再来反馈下情况。# [7 ?" A/ I+ U7 z' r2 O
! a, z6 U. r3 g6 i5 R- Z
http://weibo.com/p/1005052162078972/weibo?profile_ftype=1&is_ori=1#_0+ _& D# O: }5 O' D& a

( E. c* {1 n8 X6 d& P+ r: b0 G2 Y0 {5 y. m) U" r( J
--七里麦香分享
& W- `0 P3 l+ F+ m& d! {( ?, V
6 J5 d, a9 }- V, J# Z; S! |- @昨晚按摩了背部和手臂。孩子没力气,帮我按摩背部时比较慢。从她开始按摩背部,到我按摩手臂结束居然用了一个小时,我们俩真是够磨蹭了,所以按摩下肢的计划就没进行了。她要求帮我按摩时我给她讲故事或者笑话。昨天选择了讲笑话。她帮我按摩背部,我拿着手机,从网上搜笑话讲给她听。她说这种感觉真好。以后她帮我按摩时要读书给她听,或者跟她聊聊学校的事情。我发现她总是不舍得给我用按摩膏,她给我按摩背部居然还没有我给她摩背用的多。我强烈要求增加用量,她说下一次给我多用一点。
8 W  M( a4 ^- Y' i* ?; x9 ~% `" p  s9 c9 K4 Z: S5 J$ r1 y6 m' f
http://weibo.com/u/1767217813?from=feed&loc=nickname$ Y" N/ [: ]: [7 V
! e( A; R. q  L6 }5 ^. Z. U

% w4 K+ S) s. X+ I--云起分享 & f/ X- a# A% C3 q
; f( v9 L' N# X
今天继续爱自己吧。感觉腰部有些不舒服。我就尝试自己按摩背部了。肩八字部分已经很熟练了。但别的全是第一次做。脊椎和膀胱经,对于我一个人来说操作真是有点难。两手很快就酸了。直接用经络刷在后背按从上到下,从中间往两边的顺序刷。看不到红热,但感觉温温的。接着就做乳房。很快就会红。我的目标是把双侧增生消灭掉。离单位体检还有七、八个月的时间,应该有用。至少也要疼痛的感觉没有啊。9 X" E( _4 p7 u+ B3 J
最后是脚、脚。发现右腿小腿正面左侧有些红了。以前都没有红过。应该是个好现象。
2 v, \6 i. \& M今天运动量过大,人很累,想睡觉。但双腿还行,能支持得住。
( X6 ?0 v' e9 R8 F

3 \" ?3 P5 V# z1 B. y1 G/ E5 O原文链接:http://weibo.com/1400345975/profile?rightmod=1&wvr=5&mod=personnumber
' s  J) a; r2 }9 M
- S4 M0 n' n3 ~# K/ o7 X- o1 f4 y
--Vivie分享
" x5 n* E' E& ~$ N  d' Z( [& J+ _
今天老公出差了。给孩子们按摩后都安睡了。我开始用平衡按摩的成人手法给自己按摩。只能做手跟腿了。悲催的发现,在我这个小家庭里爱的排列顺序是 孩子--老公--自己。我用了跟老公差不多的力度,在同一个力度下,老公的感觉是舒服,我自己觉得有点重了。 手心的温度暖暖的传递到手背,手臂,脚背,腿上。平时没觉得有什么异样的身体部位,按起来时却有些酸酸的,主要是小腿外侧。另外手上臂更容易红热。骨缝的节节比较明显。看来身体是很需要自己慢来下好好去倾听的,只是平日里太忙又没有一套好的方法去关爱她。 按摩完手脚,就心里在想,要是这个时候能有个人也给我推推后背就好了。呵呵 !: l* q3 |% A! m- S
( l. p! v, d1 R6 p
原文链接:http://www.chicaorc.com/viewthread.php?tid=1467&extra=5 I( P- W) H1 }! b, F. V
0 @  P3 t5 A) U) ^% T
! Y% M/ w0 x! g# J6 J3 w% ^+ G
--echo分享
/ L% Z/ Z; w; T5 w  M; D* D6 k& H, H8 A+ @
今晚早早的孩子就上床听故事睡觉,我终于好好的自我按摩了一把,用新到的按摩膏按摩自己的四肢。按照讲座的顺序,脚—腿正面—腿背面,手内侧—手—外侧,还顺手按摩了下肩膀。按摩其实挺费力气,不论是给孩子还是自己或者老公按摩,都会微微的出汗,舒服了对方也给自己一场适当的运动。平衡按摩并不是以疼痛为目的,而是平缓的持续的给身体小小刺激量,以量变达到质变。不需要一上来就按得疼痛难忍甚至出痧之类,皮肤红热就已经达到按摩的效果。  
) h) [  ^$ B; i! r9 V5 C3 |) r
3 w! g0 o: A* s& S) U
5 a* c# I% t$ M  y: t--春水分享
9 Q* p* U6 v9 I) f9 Z
" T. h, R  b, j% m9 O感恩活动真是懒人的小鞭子,想偷懒时想到还要发分享就有动力坚持了。今天先给小陈做近视手法,很配合,母子度过一段宁静的时光。近视手法结束后给自己做了腹部手法,用按摩刷很快就红了,按摩膏的热力到现在还持续,很舒服。8 S) L, U5 o- y3 e
/ }5 I: E7 ~* A9 [. ~
原文链接:http://weibo.com/u/23001267544 R9 G/ D: x: b9 k
4 S/ {+ D6 Z) B- l! d
* ]( X/ Q: J1 m- z( G8 j
--sunshinexfj分享  T& U9 x* D/ l; p7 \& R
. x5 h  \# \( O0 h" K8 d! d
老公仍有些流清涕,偶尔咳嗽一下,所以昨晚给孩子捏脊摩腹后便开始为老公继续上面的按摩,顺序依然为:手臂内侧,从左至右,本次做的整个胳膊。手臂外侧:阳池、曲池、身柱(计划好做的,后来因老公睡着了没做成);手背骨缝没做。时长约四十五分钟。7 F( l. i' K; u+ }- Z
上次因为室温低,只做了腕横纹至肘。这次按摩手臂内侧时,老公反馈上次推过的地方不疼,但前臂心经及肺经却很疼。我其实用力很轻,几乎是轻抚,他都说疼,我怕是按摩膏用得不够而摩得痛,又弄了好大一颗,手心化开后轻推,此次着重先推了一会肘至腋窝下,然后整条胳膊。感觉肘至腋窝这一截有一个长条的硬块区,我原以为是他的肌肉,但仔细摸又不是,有些结。整个手臂内侧我推了约十分钟,都不见红热,只有那个硬块区有一些小红点。我胳膊都有点发酸了,转至下一站。6 u; c0 S5 M) Y/ d4 u
按摩手臂外侧时,老公反映大肠经一侧疼。这次只推了一会就有点红了。再推了30次左右便转至右手。- x4 D& ^# T2 ^; z! w4 m
老公可能太困了,推着推着睡着了。我还是坚持着再按三个穴位。按曲池时,我把他的胳膊弯曲着按的,想着找穴位找得准些。指头按了一会后改为指关节点按,可能太用力了,居然把老公痛醒了,他迷迷糊糊地说了句“好痛”。我忙一看,已经红了一大片了,又改用掌根揉按了一会,再看他时,他又已睡过去了。不想叫醒他,所以,背上的身柱穴就只好放弃了。

* R5 x0 q4 S! R1 U0 c5 g* u7 Y* V/ Q$ k0 o" |0 q) S
疑问:) C1 v) S. G+ c# K- b6 v+ q
象这样有感冒症状时,是应该先做完左边整只胳膊,包括穴位再右侧呢,还是把穴位留在一起先左后右呢?$ j+ I9 N# a$ O; R( y
病人睡着了,是否要唤醒病人做后背的穴位?
3 U3 j" r) r1 Y

2 ~! P# {! a4 n) _' U原文链接:http://weibo.com/p/1005051743825024/weibo?from=page_100505&mod=TAB#place
宝葫芦亲子健康生活馆

TOP

2月25日分享

--重庆宸宸妈分享
$ ?9 g+ r/ q- ]1 q1 j4 \
3 W5 f1 I5 P2 H& a; @9 ^" E" c! n早起继续采访,爸爸昨天晚上睡得很好,除了中间上次厕所,一直睡到了要到5点,呵呵,坚持做段时间,应该更好。老公一直睡眠很好,此项不作为监测指标,问他腰疼状况,他说好些了,就打麻药那个部位还有些痛,其他地方没那么厉害了。看来我的劳动没有白费,他们有改善,我累也值得。$ n" j2 L4 r9 v9 ?3 \
今天还是继续给爸爸做了上肢按摩,老公加班打麻将,就取消今天的按摩,看来享受者的坚持也是需要恒心和排除外在诱惑的毅力啊。爸爸今天的骨缝部分按摩红热效果来得比较快,以前一般只红不热,他还是排斥经络刷,觉得刷起来心里有些慌,那我就只有全靠手咯。总的来说,现在的按摩比头两天轻松些,就等天气暖和起来就可以加其他部位了。
8 X0 V4 c2 A$ n5 U

( S4 l; U) k' a- D原文链接:http://t.qq.com/x96430/profile?pgv_ref=im.perinfo.icon&ptlang=2052, H- g. ~  O3 @

( Q" y3 P, ]4 F3 f8 f: I
3 k5 r1 [: v$ M& \' j, ^--corrine分享1 D! i% Q1 V: q1 O1 j) ^3 e

8 v2 H+ w3 n2 F7 ^1 u; b今晚孩子在奶奶家住下了,我有充足的时间给老公做按摩。用的手法是视频里青苗妈教的肩背部,用上按摩膏,先整体梳理放松,接着按照两肩、肩胛骨内缘、脊柱、膀胱经、侧背部的顺序,依次来做。  Q; v8 c" D7 E. S4 t- p" y
用手整体梳理了几次之后,直接用的按摩刷。刷各部位的力度几乎一样,老公反馈刷膀胱经的时候力度不够,不断要求再使点儿劲。没有具体计算次数,以红热为度吧,用刷很容易就红热,有两个小地方,脊柱的四分之一处,还有后背右侧肩胛骨部位,出了一点儿砂,不是很明显。
# N* d/ ]: f# v和老公说了用这个手法按摩应该比捏脊更管用的事儿,老公表示不论用手还是按摩刷的按摩,给他的感觉都是在搓,而捏脊是捏,还是捏更有感觉一些。所以最后我们还是以10次捏脊结束了。

, X  H1 x4 R& d
, f) m# y! p7 o  @: i- ?原文链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_64072a500101h698.html
6 r  b+ B6 ^- x# U- I' u: V. B
$ U6 q/ ~$ C9 b4 c* j
+ `/ [4 l" F4 d# i. e--许昌嘟嘟妈分享$ w. S8 d$ V; n! K4 N) Q
9 O+ k2 O  d! j$ a
昨晚继续给老公做背部按摩,他似乎已经把按摩当成了享受,很是乐意。一说要给他按摩,美滋滋的,自己主动去打热水热敷。。。。。。一大进步!按摩后反馈说睡眠较深,早上也比较精神。
9 o  Q8 ?5 V0 o1 X再说下自己的身体状况,因为孩子出生在冬季,当时月子里穿的拖鞋后脚跟没有鞋帮,所以出了月子后脚后跟留下了后遗症,夏天的时候脚后跟也感觉不到暖,冬季更不用说,总感觉嘶嘶冒冷气。。。。所以这几天按摩下肢部位的时候也顺便给脚后跟按摩,先用手掌搓热,然后用按摩膏涂抹均匀,再用指肚反复按摩。脚后跟很不容易红,基本按摩20次后才有些发红。脚踝部位的按摩也重点做了几次,目前感觉脚后跟发凉的状况有些好转,虽然还不算暖,但是不再有冒凉气的感觉。* k# Y! x0 Q8 I
另外坚持自我按摩几天下来,原本经常觉得寒凉的小腹也不是那么凉了,不知是否是按摩的功效,总之,身体状况在向好的方向发展,继续坚持!

- Q1 A& n- n! W# `& K! v; d
  I0 n- A+ i/ i' `原文链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5eda6e990101du0i.html) B' c/ A+ }& `9 I) d5 \0 V

! R8 ?, W/ M4 \( r, r
2 h4 w+ ~, |% j) Y--静水流深分享8 f: O0 v0 C7 y, J+ c8 N

( O  G6 H% P8 n6 X9 R
老公感觉胳膊和腿向心方向推完不舒服,于是昨天停止四肢的按摩,只给老公用经络刷推了背,有一些点最先红,没有推很久,之后喝了一杯冲和滋养茶就休息了。前天我自己推完手背以后,胃里一直有些涨满,总觉得有很多嗝没有打出来。今天胃口不是很好,中午吃饭时就觉得有些胃胀,吃过饭更严重了,休息一会儿就开始推手背。今天没有把按摩膏先在手上化开,直接涂在手背上就开始推,仍然是接连不断的打嗝,但是很奇怪推了很久一直不红热。连续推了快半个小时,手的温度也上不去,手指尖还很凉,不知是不是我穿太少的原因。最后用按摩膏把手搓热,用小鱼际加快频率推了一会儿手背才红热,而且很持久,到现在一个多小时了手一直都是温热的。胃里胀满的情况比饭后好多了,但是仍然感觉胃里有气,是那种想打嗝随时都能打得出来,不打气也不会往上冲的状态。而且我发现如果主动去打嗝,会有越打越多的趋势,一会儿就气机混乱不是很舒服,不打会慢慢平息下来。
( j$ c% |% h. L$ @" W' K% v
7 k$ \+ \' I* z/ i4 f7 ^/ o原文链接:http://weibo.com/p/1005051655181171/weibo?from=page_100505&mod=TAB5 m7 d1 i8 l' ]0 J4 _5 d
7 c% W& P; C5 \7 a+ F: p6 n

  x1 Y9 q* L* ^, s: W5 ?% s9 E--拼图分享
9 j. d0 t2 Y9 S3 p% Z0 D2 {+ _, k. I1 u8 A3 Y/ O
按摩进行到第十一天了,老公由强迫接受按摩变成主动接受按摩,这是一大进步,老公值得表扬。老公能接受我这不入流的水平的按摩,这也该表扬一下。老公也能在我的软磨硬泡下给我捏脊也是一大进步,这也应该表扬一下。' [" f9 \$ D5 o; H* n3 L' F3 G
我一边看电视剧一边给老公按摩,一集电视剧看完了,老公也冒汗了,我也没觉得自己有多累,今天这个按摩做的还不错。

9 `3 U. J2 s' \# N: m2 O/ f0 _! y; X
原文链接:http://weibo.com/p/1005051654977574/weibo?from=page_100505&wvr=5&mod=headweibo9 m* e* v/ R9 G
% h6 b" y* M" ?/ P0 a; e* l8 }
/ V- T4 ]8 g1 h+ S% G& }2 F# f! {
--东营茉莉花开分享
8 S2 X: W+ p( s8 E0 j7 K- A3 c' Z+ z( x0 h- P& O
我到家的时候,老公已经泡好脚等着了。* L' R2 {; E. d$ G3 w( ]
他半躺床上,我搬个小板凳坐床边。这样的姿势对我来说正合适。先涂抹按摩膏在自己手里,暖暖的觉得很舒服。按摩者心情舒畅了,被按摩者才能更好的享受呢。按摩脚背的时间都会比其他地方久一些。发现右脚痛点少,比起痛点多的左脚红的慢一些。老公比较耐疼,偶尔他才会咧下嘴。有时我看他只顾低头看电子书,我会故意加重一下手法,听他嗤的吸一口凉气,我就忍不住笑出声来。他知道是我使坏也只是淡淡一笑,继续看书。。。。。) ~5 ]: x/ h5 O- z. u9 ^& T
今天重新温习视频的时候发现了新的问题。" i+ V) V/ \2 O. N1 ^0 d
1、按摩脚背时,往后的延伸线不够长,视频中青苗妈按摩至脚踝了,我只按摩了扇形区域,没再延伸;9 X  {% F4 {# }* T
2、小腿两侧的线,依旧有些不清晰,继续去请教

3 W6 G1 M+ B& j
4 S/ G1 t+ O- X) D% P/ i原文链接:http://user.qzone.qq.com/419025460/blog/13927357035 W# e* l+ c+ U- ^" Q) B% [

( S- p9 ?- S( H* J3 P
2 Y& t1 w) b+ Y7 f" g--木兰分享6 G) H. r, w, n2 ~
. o7 d$ h% N1 L' K# H* V
临睡前老公说肚子疼,他这个人,吃了凉东西就会这样,非常明显。得,我今晚的福利肯定取消掉了。我说那给你按摩一下吧。给大人摩腹显然比给小孩要费劲,费的按摩油也多。按摩了大概二十分钟,问他暖和吧?他说“嗯还行”,“嗯还行”在他这里就是“不错”的代名词。1 b- n5 j9 H9 A7 J

4 [# L) U' U. g/ ^9 f原文链接:http://www.namez.cn/thread-28340-1-1.html- i  Z  E/ A2 [1 z; a( H+ ?

7 R4 c, X! L8 h; C( o, f- f( b4 {$ \( T1 B( P
--ice分享
( F( C% {$ u# O) V/ k7 a6 A8 {* c# K' T: T  U
昨晚给自己做了手部和手臂按摩,手部的疼痛处已经好了许多了,手臂按摩好舒服,做完后,觉得两只手臂轻松许多,今天早上睡醒,发现两手也不像以前那样发胀,难道这就是按摩的神奇效果?
4 I% D/ X( @$ O( S! L给老公做了背部和手臂按摩,背部红的速度不像以前那么快了,相比经络刷,我还是喜欢用指关节,左右可以同时开工。老公的腰部好凉,估计是寒气太重了吧,又揉又搓又刷,好久之后才有一点发红发热,他说:我感觉你就像给马在刷毛。以后按摩他的腰部要作为重点来对待。& l( Y# V  X' D
手部按摩,他的疼痛点和我的一样,我对他说按按就好了,刚开始几天我的手也疼,现在都好了。/ K/ T( y. U2 _' h
昨晚的经验,手部按摩随时都可以做,但是如果有时间的话,最好临睡前手背和手臂都做一遍,很舒服的呀!

4 _1 ~+ b: q2 ?& {# t! ]" `# K9 o) j9 r
原文链接:http://weibo.com/p/1005051792646325/weibo?profile_ftype=0&is_ori=1&from=page_100505_home&wvr=5.1&mod=originalweibo#place
2 i6 V9 n4 Q4 S' n; F/ H$ ?5 x6 K3 B) M$ Y9 f+ ]8 V

, ^, H; n: o3 U( t--精灵分享0 q; c7 V; o& m. Q- u+ p4 e( l1 ^

/ H: d) }7 ?# |今天下午对自己好一点,奢侈一点,按摩一下辛劳的双手。。。按照视频中的方法,先左后右,推手背骨缝,从指横纹推向腕横纹,之前推过几次,手背红的非常快,没费力气就达到红热的要求了。可是今天一下二下,很多个循环下来,手背没有变色的意思,难道要按摩20分钟吗??坚持坚持,7、8分钟的时候微微发红了,10分钟的时候红的面积大了些,但颜色并没有向以前那么深,不甘心的我真的按摩了20分钟啊,可惜手背仍是微微发红,没有了前几日的艳丽。。。右手依然。。。。 耗费近一小时的精力搞定了双手。。。神奇的事情竟然发生在按摩结束10分钟后,承扶穴处烫烫的,像坐在火炕上。。。这种烫持续了近半小时。。。接着是膝盖烫,小腿烫,再后来是大腿前侧烫,,,各种烫持续了一个半小时~~是我的心里在作怪还是真的这么神奇,,期待明天同一时间的揉搓 。。。。) B0 z; C: y. @8 @! ?  |; G: q0 J2 ]

; G7 Z4 Y0 V. }. e- k7 f# @) x原文链接:http://weibo.com/p/1005051412069611/weibo?profile_ftype=1&is_ori=16 E- `% U  Y8 I

' J0 b  n( e9 k8 C+ Q% t+ b1 K  k4 T
--云起分享
  |2 U+ w% i; t$ k
. D, B; s. T2 R& T3 `  U2 A' O
今天基本上做了全套。
; W  O8 [+ y" ^  `7 @7 \& z首先做后背。晚上回看了浙江卫视的《万家灯火》,董福慧介绍颈椎保健,提到风池穴的四种用力方法。因此今晚研究了风池与风府的位置。后背用手的话非常累,我是勉强用刷子完成的。
7 z7 k3 C! C2 \! b" s" t8 K- ]今天天气回暖,就把手也做了。内侧心包经前臂仍不红,但肘内侧及其上三寸区域很容易红。按手掌很舒服,但外侧三焦看不出反应。看同学们的记录,不少会出汗,下次试试多做一会儿。
; |$ N4 h  i# t3 n# V5 e) l乳房很舒服。今天没有痛感了。应该是有效果的。
- }6 w  W* K# i! y# Y今天猛然发现一个大乌龙:前几天都没按脚踝骨。回想起来,好象只有第一次做了。后面几次不知道为什么完全没有想起来。突然每次文件就放在身边,也会翻看。
6 ~4 |+ ^6 }. Q7 Q$ Q2 g不过腿好了很多。现在每天爬楼梯,右膝只有一点不适。下楼没有一点不舒服了。坚持。有好的身体才能更好地照顾家人啊。
& y- f* Y( @/ T. Y4 j" Z这两天按摩完,非常累。安坐都没有做直接睡觉。半夜被热醒了(被子厚了),干脆做了半小时安坐。早起继续做。白天精力还不错。
0 {" k  F/ R' Z1 E! ?; X7 ~

  R$ W# i& p! c/ a原文链接:http://weibo.com/1400345975/profile?rightmod=1&wvr=5&mod=personnumber% [$ E# Y, \) e- G( r& E
* v6 Q6 o- J* h( A: E9 f$ h6 ?8 S& I

9 ~; S" Y: l2 ^--Sunshinexfj分享) w' g9 x1 l* m- T, d4 ]: W+ h

9 f. g' }1 A. w- j: H! K! |小范围地自我按摩手指骨缝已有好几天了,今天也不例外。以往几次都是用橄榄油做介质推的,这次我想换一下,左手用按摩膏,右手用橄榄油试试。; d( G( B1 b8 b* o. e
找了条毛巾垫在桌子上,按先左后右的原则,用右手大拇指指甲轻刮了些拉摩膏放左手手背上,用右手手心直接揉开,想着这样比用双手对搓省按摩膏些。揉了片刻,便用右手除大拇指以外的四指对准左手的三个指缝向上做提拉式按摩。以往用橄榄油按摩时,按摩十分种也不太见红热,也没什么暖意,可今天用的是按摩膏,不到两分钟便开始发红了,三分钟左右时便开始有暖意。这区别,不枉大家对按摩膏的钟爱啊!不过我还是又推又拉坚持了约十分钟。随后,再专门推了一会儿第二掌骨至红热。
) a8 ~7 N* v) S- \8 o4 z特别说一下我的手指骨骼情况。三个指缝,只有小指与无名指那个正常点,基本光滑,没有很明显的变形。无名指与中指指缝,靠中间部位便觉有些许变形,中间往后靠腕横纹侧骨头稍稍突出一点点,也可能是结吧。中指与食指间的指缝也是中间靠后的骨头有一个比较明显的结。第二掌骨中间处有一个很明显的结。右手变形更厉害些,第二掌骨的结比左手更大更严重。如果没有给老公推手背骨缝,我还以为基本正常呢,因为左右手情况类似。殊不知他的各指缝与第二掌骨都基本平滑无结,方知自己可怜的双手变形严重。0 y( k. A/ B( n
心里想着是不是因为今天天气暖和些才会特别容易发红发热,还是用橄榄油按摩右手,完成原定的对比试验。按摩过程与上面无异,可按了约十分钟也不见明显的红,更谈不上暖或者热了。整个右手手背骨缝按揉了不下二十分钟,除了第二掌骨有些红外,其他几个骨缝没有很明显的红,更没什么温或热。倒是停止按后有点红了。) L6 s! F& _" K2 |
手背骨缝刺激约有六七次了,发现右手小指与食指指甲明显变长了,因为原本没外露的月牙露出来了。其余几个指甲不明显,因为都还没有月牙。想想这应该是往上推时对皮肤有一定的提拉作用造成的吧。

+ k, t9 P  k1 I% n3 y
- F  Q/ A. Y. i3 O, R0 k原文链接:http://www.chicaorc.com/viewthread.php?tid=1469&from=indexheats
, m$ r! k  m6 Q! {9 X7 [7 E% R3 f! P6 u& G# [

0 R5 |0 e: E- p4 A, K--雪原桑田分享( F9 s( B" v$ f: s- X* `0 c

  V9 T  K5 r' i8 L
先左手,右手干这事已经比较娴熟了,力量也能控制的比较好,10分钟多点就红了,这次用的按摩膏也多些。但不是很红,我又用牛角梳刮了刮,只是很担心我这个青筋暴露的手,筋会爆的更厉害。这次按摩红了后上腹部有拳头大暖暖的。感觉很明显,应该不是错觉。- @% H5 J( ^/ j
左手好了换右手,左手按摩的准头还是差些。我是把左手固定不动,用右手去找左手,这样省力,不拿劲。按右手的过程中有打嗝,腹部的温热还在。
2 J! `- y" M# r8 Y按的这两天,大便状况有改善。
9 j: x6 H# A& F  I5 k3 e) k( ~+ q

& l  A( Q7 t  l+ p. C5 z% J原文链接:http://weibo.com/u/5047617657
) `9 W7 i5 O3 a3 P
宝葫芦亲子健康生活馆

TOP

2月26日分享$ Z/ x0 I: X9 v# s- F; X* E/ O

6 B/ n( E; ?. b/ D7 X4 `( m--重庆宸宸妈分享2 D& Z8 h9 j! `& p8 Z; @

/ O( H: c: q8 w3 n* P# }爸爸说昨天没有睡好,基本没睡。额滴爹也,啷个跟坐过山车似的,情况时好时坏,你让期待动力的我情何以堪?废话少说,继续按摩。4 i# B/ K3 m5 k! W
不放心自己的手法,再仔细看了平衡按摩法的视频,然后认真的按照视频再做了上肢按摩。连续做个一月两月的,我就不信没效果。4 r: ?# J! P& x; D! o( \7 {& J/ S
今天骨缝、手臂红热都很快,整个上肢按摩耗时25分钟,从皮肤反映来说越来越敏感,爸爸身体的不适有很多原因,毕竟保健按摩膏和平衡按摩法不是仙丹和神法,淡定,坚持!( u1 M" k3 g& T6 B
老公人年轻,身体也没那么多不适,对按摩的反映就要快些,但是今天真加班,又按摩不了,急躁的我很是那个,看来他接受按摩是我的需求,哈哈哈!
2 L  @4 c# w) O! S( G
. G/ [" g: h6 i" j: j6 A" ?5 x
原文链接:http://t.qq.com/x96430/profile?pgv_ref=im.perinfo.icon&ptlang=2052  n/ G( ?' B! B0 N& v

9 q3 C- j0 D2 l
7 s- j# |  a  S' S+ E4 f--corrine分享. E# S" _& z6 t

. p% t4 H% d3 q; v
今晚和老公一起给自己做手臂的按摩。之前看视频,就把方法和步骤都记在本子上了,照章办事。屋里的温度不算很高,我们只是挽起袖子来做了小臂。我的比较容易推红,尤其是接近肘关节内侧的部位。接下来是手指缝,我白天在单位也自己搓过几回,简单易行啊。手臂外侧容易热,但不容易红。最后作罢了。7 J; H, n- q. V- X6 X4 \4 d+ `
感觉做小臂按摩的话,还是需要多放些按摩膏,皮肤挺嫩的(比起后背来),容易没等红就先觉得有点儿疼了。& x; v+ a0 L: T/ j
) @7 K* l' A$ E0 C
原文链接:http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1678191184_0_1.html
8 v" E7 Z% U( Q% V) G0 b2 c/ G5 `& x5 W6 [' r1 P! Q( |
2 a3 V( j3 H" D0 Q. U
--许昌嘟嘟妈分享
0 |7 C0 q/ d! n9 }# v, t# \! l: B1 T1 P8 i
天气日渐转暖,室内又开了电暖器,温度很舒适。先给孩子做了摩背和摩腹,发现孩子的背部最近又不容易红了,昨晚按了有七八分钟还是不红,我按着按着,手下的力道就不由自主的加重了,等到觉察的时候,就在脑海里重放视频里青苗温柔、充满爱意的动作,然后自己的动作就跟着变得不急不躁,缓慢而轻柔,孩子一个劲儿的说“舒服”
; d- G% ~8 r8 N然后给自己按摩了胸部、背部和上肢。胸部只推了七八次,红了就停止,推的过程中觉察有结节。上肢和背部除了手指骨缝用手推的外,其余部位都是用按摩刷的,刷了十几次就红了,为了增强效果,我还是每个部位刷了三十多次,刷完后觉得肩部特别轻松。按摩刷真的很省力气,但是到底还是用手按摩舒适,如果家人能够互相按摩,真的是件很享受的一件事,期待这一天早点到来!

2 v( y5 x2 s  J' t5 x  @0 O
" H( q1 W# `* F& x/ ]5 P原文链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5eda6e990101dqo1.html
6 v+ c$ l- t9 y8 Y8 S7 S# i- i2 }- F5 I# j( o2 Y( Q# z7 p

1 c" {$ |: S( h3 j( U( B* u4 J: R--静水流深分享! T5 {0 M/ s* I. D; ~  \$ v

* R: ]- E1 R! \. b8 E5 r今天中午给老公推了腰,仍然是肝俞到肾俞部位,推热了以后用经络刷刷到皮肤发红,之后又推了一会儿。我发现用经络刷皮肤能很快变红,但是不持久,可能由于刷子没预热的原因,刷完皮肤温度会比较低,还是要借助手的摩擦才能热起来。也可能是我改用经络刷太早了,按摩膏药力还没有充分发挥,皮肤温度还没有上去。给老公按完我自己继续推了手背,今天完全没感觉了,一个嗝也没打。2 d" D9 P' N4 N: {1 O2 G8 K& c

5 A. M4 S  B& s  D; n' ]原文链接:http://weibo.com/p/1005051655181171/weibo?profile_ftype=1&is_ori=1#_0
( E3 G" H! s3 f& S$ j
2 \9 Z( {  w; D, f6 [  Y
) [7 I& T9 J) A--拼图分享! [9 z8 l4 m; _, g# w  a8 E9 \" {5 h

+ l3 g0 R/ `& o0 @& d
按摩第十二天 今天实在是太晚了,再不说就明天了。今天给老公按摩比较有意思,老公会根据我手部的动作不时的移动自己的后背,说是这样做更舒服!而且今天感觉老公背部的皮肤变软了,捏脊的时候能捏起的皮肤更多了。$ a) v& W5 b7 d+ t9 L" t0 q
: S$ U) ~; x& c( S7 @( \1 m
原文链接:http://weibo.com/p/1005051654977574/weibo?from=page_100505&wvr=5&mod=headweibo* B% u" c/ z& w0 W
+ ~4 }* H7 r  |! T/ ~! t

8 G5 R& L7 J0 f--木兰分享
  ]  y1 M! H& d7 F6 H. T
* b- @% x3 x. q- m/ G
这两天感觉颈椎不舒服,昨晚让老公顺便把颈椎给按摩一下。说起来汗颜,我这纯粹是头痛医头脚痛医脚。读书社教的那些手法我还没用,主要是太忙了太忙了......忙完孩子睡觉再忙完家务,实在不想给大爷服务。痛定思痛我还是觉得时间安排不合理。
' ]0 @$ r  k8 F, p脊柱上半部分按没多久就红。老公叫小宝来看:红不红?小宝很夸张的说:哎呀,跟血一样红呀!颈椎部分按到发红发热之后很舒服,早上起来也轻松了好多。前面梧桐妈妈问我睡眠,我突然发现,这一阵子睡眠好了很多啊。以前半夜总要起来两三次,昨晚老公起来我都不知道,还要问他。4 R  c7 ~- f0 D4 G+ ]9 W
老公睡眠也不好,真要加紧时间给他按摩了。

7 ?; l" @# |! V1 S) O7 n& T
8 y" s# T' H( |: y+ w# w- g( l$ u. e原文链接:http://www.namez.cn/thread-28340-1-1.html/ s& |. B) P9 C1 O2 s4 |

( W& U% W* R$ e$ w3 x# s
8 g4 u5 {6 r6 s; X' j0 g--五月萱分享1 [3 X' W% Q& M) U
8 Q- o! t2 p7 w7 P. M+ W
这几天晚上惦记着其他事,不太想动,只按了手背。今天泡了脚后,终于开始按下肢了。8 G7 ^  b2 S0 }$ Y
先是按脚背,脚背比手背酸胀多了,还有麻的感觉,靠近小指区更酸胀,记得好像这里有太冲和足临泣穴,我有时也会揉一揉。这样推等于这两个穴位也一起推了。大概每处60次左右明显红热。推完脚背接着推了脚踝,按照图示外绕半圈,也是酸胀。不知怎么使劲好,我握拳拿拇指关节推着绕圈。红不明显,有热感。接下来是小腿,我涂了按摩膏后,还是用指关节或手指推,各种酸胀啊,平时就常觉下肢沉重,估计淋巴循环不太好。一会就明显发红了,略有轻快感。最后是小腿肚子,这个肉多推起来感觉不是很明显,我使劲拿指关节推,直到明显的热感。; G0 `9 c5 z5 I
两脚和两腿分别做完20分钟左右,暖暖的很舒服。

: k$ k  \8 _$ @. R- |. |8 k9 R3 E$ q, Z
原文链接:http://www.chicaorc.com/viewthread.php?tid=1468&extra=page%3D1& v* D: h( c$ W2 U
% g- {0 R! A) D8 C: U: I/ k- B4 o

; U+ F$ c! J2 e/ w! b--大海的女儿2006分享" o' b3 T: h! E# t

0 Z4 k9 i8 ]9 H# {昨天给家人做了一次成人的手法。按照视频的手法顺序,做的时候发现这个顺序很像背部刮痧。说不定刮痧的时候也可以用这个膏。今天问了百合的确如此。大人的背部皮肉太厚了,用手做了一遍,还没做完我已经没力气了。只好上刷子,果然效果显著,很快皮肤红了。做完之后老公感觉很轻松, 很舒服,除此之外竟然没有别的感受了。迟钝啊!老公肩膀一直很僵硬, 坚持一段时间看看会不会有改善。
. j/ E( z& j0 _, ]1 u" a- ~" v3 r6 h
http://weibo.com/p/1005055018980716/weibo?from=page_100505&mod=TAB#place
4 t3 I" v1 ^2 T% Y, x2 H- ~9 _4 ~
# o/ |; c, x' t1 A3 B( z
& P! x9 p, S! @4 _8 ?  @) @--七里麦香分享- F. G$ U) k6 n$ l) c
! ~* n* s2 r/ h0 L' t5 {2 N
昨天只做了下肢按摩,按摩之前先用热水舒舒服服的泡了一下脚。脚趾骨缝的位置,我感觉总也找不准位置,前面挨着脚趾的地方还能摸到骨缝,到脚面中间就摸不到骨缝了。脚踝骨哪里也没有按摩到红,可能是力度不够。膝盖上面和膝盖两侧的皮肤红的很快,刷腿后面的时候,也是膝盖窝的皮肤很快就红了。同时试用了刮痧板和按摩刷,我更喜欢用刮痧板,孩子给我按摩喜欢用按摩刷,她说按摩刷用起来顺手,刮痧板不好拿。感觉用刮痧板比按摩刷红的更快一点。刮完之后,感觉两条腿暖暖的,很舒服。: u' C$ Z' d) Y0 }  U; d/ |9 Q

4 m1 f2 E+ S5 b* x2 }: S3 chttp://weibo.com/u/1767217813?from=feed&loc=nickname  f( n5 F, G6 I9 K4 T
, Z; b! Z' o: G; V% Z

7 Y% A  T/ H, Z# m$ b--ice分享
7 |5 x3 r: Z. ]* {) ^/ h8 `* f3 q! _$ \% v; e/ {1 J( T) P
昨晚给自己做了手背和手臂按摩,右手的疼痛处已经不疼了,但是右手臂外侧推的时候感觉有不平的位置,不清楚是否属于结节,不管它,每天坚持按摩吧。早上起床,两手感觉轻盈灵活的很,一上午手指状态都很不错。
! u1 a) r) H! [, e5 U
( E  R* O( s. ?; y- t原文链接:http://weibo.com/p/1005051792646325/weibo?profile_ftype=0&is_ori=1&from=page_100505_home&wvr=5.1&mod=originalweibo#place
# `5 v# X" J1 f& p$ O% h" `8 `+ O9 z5 @  J9 z9 Q" ~3 e( `

) J1 b- d4 b* O# j+ z--精灵分享0 S- V( W$ h7 A% `3 m
% r' \6 c% Z% m$ h9 G& P/ @3 {4 p/ R( m' o
上次回妈妈家,答应给妈妈推拿的,给妈妈推拿的信心来自上次妈妈颈椎不适引起的头晕头痛,我用虹宝妈教的原始点按摩,加了按摩油,先把颈椎处的硬疙瘩肌肉揉软些,再顺着肩胛骨找痛点,揉了十分钟的样子,俺亲爱的老娘说,舒服多了,直夸我手法好,哈哈,得到老娘的夸奖容易吗 ~~~
7 `' w! w. ?* _$ j( }6 i之前的信心给这次按摩奠定了良好的基础,吼吼~~~结果如同我预料的一样,老妈再次肯定了我,,啊哈,被父母肯定的感觉真好啊。。。。 先按摩背部,我妈被肩部疼痛困扰很多年,肩部红的比较快,肩胛骨处的按摩让她感觉很舒服,娘说,这是最舒服的一次。接着是下推脊椎,脊椎是关键部位,一定要轻柔,没想到推了几下,在胃部对应的脊椎处就有出痧的症状,每次推到这个部分俺娘说,真舒服啊,胃里暖和和的。。。

+ L" F8 k/ T  b8 z3 R
6 y, @2 N9 L7 {. `$ h) {原文链接:http://weibo.com/bigbirdfish
2 C1 B. a2 k# d8 Y& \
! _  ]+ s3 M. i) q6 ^( C9 G--云起分享 " k6 B4 U; \% C. i. J

, W) g: ~6 `  p" w- ]. H
今天只按了手和乳房。吸收了其它同学的经验,按手时细心了许多。改用拇指挠侧擦手臂,力度也稍有加强。内侧原不红的这次也变红了。肘内侧还是几下就红。右手天泉穴有痛感。手掌用拇指挠侧按得最顺手。这次连前臂外侧也变红了。以前从来没有红过,仅有温热感。但乳房下方没有以前的红了。0 }9 p; h. N' S2 A( I7 ^! e, G
$ ~( H( Z8 i+ Z6 ^3 N9 R3 \+ ?
原文链接:http://weibo.com/1400345975/profile?rightmod=1&wvr=5&mod=personnumber" T6 l3 S$ K7 ^: U6 X) F, E9 `1 }2 t
( {  o( f9 R& J" p
2 D: M8 r* c& `7 b
--vivie分享
5 ]% u- f: U! ^% N' U9 ]) S+ i, x3 v3 T) ^
今天跟前天一样手臂跟大腿做完了,一边按一边感受自己的身体。有的时候用手掌部分抚触,有的时候用拳头刮。还是喜欢手掌带温度的按摩。越来越觉得这是一种很好的传递爱的方式。先把自己爱的箱子填的满满的,再把这种爱传递给家人。
  \) d* u" ?& l4 M0 r$ k$ \
( R. k& g4 A8 N2 j( c3 h% b, l: L原文链接:http://www.chicaorc.com/viewthread.php?tid=1467&extra=2 I+ x9 f% b. @; _5 R% A  B

" H6 l! I3 j0 x" H; p& v9 q+ O
! |, `) J* R! ]; N--长沙衣衣分享5 G0 I" D+ [' t; g- n
: [& y& Y+ u% l& t4 h
一直没有信心参与这个活动,一是怕自己坚持不了,二是怕如果自己没有效果,我每天该汇报些什么呢。直到阿瓜同学在群里说她就摩了手臂,晚上睡眠就改善了。正好这几天半夜被失眠折磨的我看到了曙光,当天晚上就抓住自己试了下,也是摩了下手臂,(而且今天看了视频,操作方法还不太对)半夜喂完奶后真的没有再睁着眼睛数星星了,一觉睡到天亮哦。这么明显的效果,给我打了鸡血,立马要了活动号,我要上来分享,我要给同样苦恼的娘亲也按摩下...4 c4 E, k+ ^# j$ D. g6 v* f
谢谢读书社这个好平台,谢谢池先生这个好老师,带领我们学习,督促我们受益。
/ }$ j: ^/ Z# l( m

' Y* v* ?. o8 K6 w原文链接:http://www.chicaorc.com/viewthread.php?tid=1471&extra=page%3D1
7 m$ K/ p3 B$ x; v, p  a/ C6 n
5 b6 t2 P2 Q" B! f5 q) f9 [6 j" }4 {+ ^8 b& T" I* N: i
--雪原桑田分享% r/ G' _' q) N3 |0 w* B% J: H' a

# e* z" t3 P0 X- k7 O, H& t: U7 _
昨晚,给妈妈按摩了后背。晚饭后忙完家务,我说妈准备好按摩,我妈就高兴的不行,笑呵呵的到卧室等着去了。) t( p  ?# ]; T3 L3 N4 l! \" X
这次按摩的后背,先取一大块按摩膏,双手把按摩膏搓到部分融化,摩擦肩部八字部分。我妈有点驼背,肩膀特别高出来,画八字真是挺不好画的,肩部做的很忙,有的时候没画八字,只在肩上摩擦,摩擦的时间够长,没用工具就红热了。
' D8 d! r1 @4 m9 v接下来是脊柱,轻擦也算红的比较快。膀胱经擦的时间比较长,因为总觉着老妈的整个背部都凉飕飕的,也红的慢,于是用了很多按摩膏,擦了很长时间,直到我感觉妈妈的背部不凉了,且局部红了。) y: h3 q% y' x" \1 v% b
有了前面的基础,横向的按摩就轻松多了,老妈一直在说真好真好,过年也没觉着特别累,看孩子也没觉着特别累,要搁以前看孩子都不可能。(我年前给老妈坚持原始点按摩2个月)
7 H: s. I2 k8 }; M- \0 g4 M

, Z2 A+ e) X' j! V- D& R3 }2 ^原文链接:http://weibo.com/u/5047617657
宝葫芦亲子健康生活馆

TOP

2月27日分享
0 m6 u8 \- f0 e1 w, k) b
  u4 ?, ~& z- V6 v--重庆宸宸妈分享  T' @. L" J4 l

8 ^  r  H% {9 H2 J今天是开始按摩以来最累的一天,一共花了一个小时五十分钟。每天的按摩顺序都是孩子(大概7点四十左右准备睡觉)-大人。TODAY大人的顺序是老公-爸爸。
$ u6 n. U" C7 `. H老公今天做了上肢、背部、下肢三个部位,先按摩的下肢。因为是从脚开始,就用的橄榄油,他是热性体质,很快就会红热,他觉得橄榄油和按摩膏差不多,但是我觉得差别还是很大,不说疗效,就手感而言,按摩膏按摩起来觉得有粘性,摩擦力比橄榄油大,而且热度更高,橄榄油做介质,皮肤也会红热,但是只是微热,而用按摩膏就会有些烫的感觉。因为他手术的伤口就在右脚外踝关节靠后跟一点,但是手术后导污管的插口正在外踝关节上方,所以饶外踝关节半圈这个没有做,整个右脚的按摩都是轻推,但愿对他的脚肿有所帮助。我先做了双脚至膝盖,然后就是两边膝盖至腿根,然后是上肢,然后是背,做完想起下肢的背面还没有做,又来补做,真是糟糕的顺序,汗!
' c+ H# F/ Z5 G爸爸昨天晚上睡眠一般,还是三点过醒的,后面就属于半睡半醒状态。今天还是继续上肢按摩,我就左上肢用橄榄油,右上肢用按摩膏让他感受,由于他本来红热就不是很快,所以能清楚感受到两种介质的区别,跟我的感受是一样的。
" K3 U" k* l( H* `' U

3 }. {, v- r+ M) K7 q" [. E% U2 t; |6 [原文链接:http://t.qq.com/x96430/profile?pgv_ref=im.perinfo.icon&ptlang=2052
! B6 m) N% K  }( O
7 b! ]1 [0 J) o) _
1 E  ~* d  e* B--corrine分享( U% }7 w6 R' C( |  }& G8 c

! n/ N0 t5 M* Q- V) p; _参加了一个冗长又乏味的会议,正好把手背和鼻子都做了按摩,哈哈。 * \$ ]! X2 _* U: T
晚上回家继续两人一起自行做小臂。不过我的鼻子,确实右鼻孔通畅的时间,比以前多了很多,也很容易热起来。没有照镜子,红不红还真没注意。
- h7 c0 @  e% u, b4 B: e- w现在就是有一点儿拿不准,如果家人(我和老公)都不觉得身体有不舒服的,那么按摩,可以天天做吗?

, `& l# p8 p: t4 S% R& r" o5 X
( e9 l4 l( g4 s; m9 E" Y# `原文链接:http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1678191184_0_1.html5 }# L5 O* x0 f9 e; b8 X, W8 s  Q5 Q
; R6 d2 J4 Z6 [9 f
, C% G; _8 ~2 M. @
--许昌嘟嘟妈分享
( J8 e" d2 Q/ x" w, L; w* l, I0 h! }: \. f3 G' p# f% r# T9 A! j6 ^9 R
昨晚和前天一样,还是先后自我按摩了胸部、背部和上肢,一套做下来,只花了十几分钟。2 W% d5 m' A5 Q
这些天坚持下来,身体有了很大的改善,今天发现,连手指甲都发生了明显的变化:原本食指和中指上的月牙只微微露出一点点,现在都长出很明显的一截;另外开始平衡按摩之前,指甲上很不光滑,有很多竖纹,摸起来层次分明,现在竖纹虽然还没消失,但是摸起来很光滑,摸不到竖纹了。身体的良性变化日渐体现出来,给了我和家人更多坚持下去的动力。
5 F6 U! y1 G+ K

6 H0 f! S  R- x6 E1 _原文链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5eda6e990101dqo1.html' y9 ~5 B6 B: y
) q4 W( C- M/ f8 W
! c3 W, B+ {0 d0 C7 l% {
--静水流深分享7 H- M) q) L' v( A

2 U- Q, v: E% w& }今晚自己按摩脚和腿的正面,老公给推了腿后面。脚没有太多感觉,也没推太长时间。这几天左腿小腿感觉比较沉,一推吓一跳,内侧好大一个包,特别明显。推的时候很多痛点,用了大量按摩膏,推了很长时间才热,那个包神奇的变小最后竟然消失了。右腿情况比较好,但是也不容易热,推了很长时间。膝盖上面部分和腿后面没有推很久,时间晚了,处理小腿也太累了,自己都微微出汗了。用刮痧板刮完痒的不得了,明天继续。真心感谢池老师,感谢这次活动and各位同学,督促我战胜懒惰与拖延,明天继续。
) D" L5 L( ~* R) c7 K. a1 ?2 j7 G0 p! J
原文链接:http://weibo.com/p/1005051655181171/weibo?profile_ftype=1&is_ori=1#_04 q, n9 T# G  L) g+ J# F
. Y6 e: w1 ~; d: x; I

( t) A! t8 d5 X; I--拼图分享
0 N8 W4 C) S1 y8 A9 b6 A  S8 u0 i+ Y  e
今天是按摩第十三天。感觉自己记住了每一步,实际上距离真正掌握按摩手法还有很大的距离。
  F3 L; q! z& r4 x- U: p: v8 n今天下午仔细的看了一下背部按摩的文字记录,觉得自己做的不够细致,给按摩打了一个折扣。今晚我决定把手伸长点,按摩面积扩大点,让老公多享受一些。首先每一步的按摩起点和结束点就不到位,这样就让按摩打了折扣,还有每次按摩的时候力度不均匀,有时候需要老公提醒哪个地方该用什么样的力度,说明我对按摩掌握的还不够好,还有提高的空间。今晚我先在一个部位做红热再换另外一个部位,周而复始,坚持了三十分钟后老公额头冒出了细微的汗珠。看到老公的汗珠决定结束今天的按摩。
) g: X/ h2 Z. G# |% |7 y最后一步还是捏脊,感觉老公在捏脊的时候疼的不是很严重了,能多捏几遍了。

0 H6 n: }/ O  T5 O, x6 d, S  g- R* s, `: I
原文链接: http://weibo.com/p/1005051654977574/weibo?from=page_100505&wvr=5&mod=headweibo
7 B! m9 R6 U% R& `8 D* `5 A % D" U, r$ [8 c' ~" a
8 ~/ I  Q7 ]" `. Z; X1 N- n9 O' {
--北京晨妈分享, _& x9 `1 P; ?. g

- Z- [! |' L0 t" _+ K9 i) }
我已经记不清是多少天给家人做按摩了,能一直坚持着也有我女儿的功劳,昨晚,我在一边给婆婆做按摩,她在一边读英语,并且要求要在她的监督下完成才行,这小家伙,我都感觉她对她奶奶比对我都好了.唉,不过让我欣慰的是老公昨晚也在我给我做了背部的按摩,尽管他累得不行,我的心上还没感觉太热,但心里却热乎了.
/ G- y0 d" @7 R1 E$ d: @, n- K) Y. U7 k" ?/ v
原文链接:http://weibo.com/p/1005052503609921/weibo?from=page_100505&mod=TAB#place/ v0 I7 ~7 s0 R
1 c2 E) e7 h1 b/ Q* _5 z% S3 k, p
. _8 `+ c0 u* n0 q; M$ X
--木兰分享
& }3 T" W! D8 O$ x; O2 Z+ m# q* Q$ a( T9 s
今天继续按摩颈椎和肩膀。用按摩刷比较省力,但是最好的方式还是用手。明显能感觉到用手比较容易热,那种热从皮肤渗进去往里深入,里感觉暖暖的,很舒畅。而按摩刷则只会发红,发热的程度减弱了很多,自己本身感受不到用手按摩的那种热度,就算是有,感觉还是不够深入。按摩膏上面的说明是“按到发红发热”。由此看来想偷懒的话效果还要打折扣。* a% J8 V( [8 L: f& X. f/ \
颈椎部分是用手摩的,不容易红,因为用了力,还能听到骨头响。肩膀部分面积比较大,用刷子从颈椎的中心向两边刷,刷到快出痧点的程度,感觉热度不够,刷完之后还是用手摩了摩。每次按完之后,都感觉肩膀好轻松,整个人发困,沾到枕头上就睡着了。

* c  v) n3 P& l7 r) p; M
0 h2 C" t2 [3 G( N+ L5 K- U原文链接:http://www.namez.cn/thread-28340-1-1.html
. c! w5 }* y3 f) a2 K
0 q0 J) {  A9 n5 T' u; D8 E# H # U* O7 u  K' f3 f5 E6 n6 H- M
--北京嘟嘟妈分享
* @, Q2 |+ a3 I/ O0 C) P! D  |  ]. j
第二次给老公做背部,皮肤太厚,做了两遍,我气喘吁吁,人家一点都没红。再来一遍按摩刷。老公说上班的时候感觉肩膀很僵硬,按摩以后感觉舒服些。刷子的力度有些大,有很红的印子。
% j2 D1 V+ i5 r9 f/ F- G( o+ {8 a
9 P4 t3 o/ L3 P; `, z原文链接:http://weibo.com/p/1005055018980716/weibo?from=page_100505&mod=TAB#place2 [. U" A! }1 D3 l7 ]2 B) }) L

# J' N& j" |, ? ( A) |* h$ m2 Q- S7 }" @
--长沙天天妈分享/ @6 [; |/ Z1 F$ Z: q! G

7 s0 ~% B3 P! T7 u昨天,老公终于出差回来了,遵守承诺,认真给他做了腿部按摩。先按脚趾骨,话说,老公的脚还蛮肉实的,很快就按红了,但老公说感觉不到热气--是因为室温低的缘故吗?按到小腿的时候倒很快就说感觉到热气了,但是按很久也不见红,按小腿后面的时候,老公开始说力度不够,但我感觉已经够使力了,再使力,没几下就累得不行。老公才说有痛感,见我气喘吁吁的,说不按了,怕我太累---坚持给他按到红热,虽然累,但很开心,而且还可以减肥哦。8 h; D% a9 G0 T4 D, b5 ]' G; I2 m

; B2 \9 J9 ^8 T: Z( g6 `2 ~2 R2 ]3 l原文链接:http://weibo.com/p/1005052162078972/weibo?profile_ftype=1&is_ori=1#_0
" E* B. S$ R) y
2 ^7 A( K5 u$ [7 |/ T
# F+ l5 a: v# [$ F, v3 ]  @! ~--ice分享$ g, ^. [. X! Q9 `. |% p7 ?/ `
% l0 q4 i1 E0 N% a6 z# J. I
给老公做了背部和手臂的推拿,重点放在他的腰部,多用了些按摩膏,觉得经络刷没有手掌舒服,所以还是用大鱼际+指关节不停的推,红的好慢,推了好久,左侧才偏红,问他感觉热不热,老公说不热。推右侧的时候,我把一只手掌放在左侧腰部,没一会儿就感觉湿漉漉的。
2 V5 @! d* H3 b' \ ) {2 S- w* w5 R: Z  z- l& X
原文链接:http://weibo.com/p/1005051792646325/weibo?profile_ftype=0&is_ori=1&from=page_100505_home&wvr=5.1&mod=originalweibo#place
! T  T4 j; a, L- ]8 c % g3 u+ I( b, m- M0 U

4 C1 B: l* E# w" k& S--精灵分享
$ E" Z1 K7 R4 f! s% ~. l* ]4 T2 M6 d5 `7 v
第一次给90岁的奶奶做按摩心里很紧张,做前心里一直很复杂一边考虑如何让奶奶肯接受按摩,一边念叨一定要轻柔一定要慢,按手、小臂、脚和小腿的顺序先左后右来做不可超出范围。心里忐忑着敲开了奶奶家的门,径直来到老人家身边,对她说明用意,说明按摩的步骤和顺序~没想到奶奶欣然接受了~开心呢~先把手搓热,挖一块按摩膏在手上搓融化搓热,抹到手背上用拇指饶侧轻轻上推骨缝,轻之又轻, 小指的指缝先出现了红韵,紧接着其他地方也红了,再是手臂内侧外侧依次作来。。按脚、腿的时候奶奶有些不好意思,估计是怕我累着,可是我还是坚持住了做完了整套手法…5 b. c# q# G# f# S* z/ f
足足按了有40分钟~老人家累了睡一觉,感觉休息的挺好。
4 k6 k7 [3 D- h) V
+ R) k/ C& S9 K- s. Y9 {: _
原文链接:http://weibo.com/bigbirdfish
4 R& {6 L7 h( I/ `
5 W& q: {  \5 S' B; R  T& l/ f
) f& H' i$ L. e' z& u3 p$ u* i--云起分享 % M" y% r7 G: P, h  \! G; k, G
! K+ z) B# W' F5 o) N
今天有些累。就只做了脚腿。脚掌按起来不顺手,兼或改为其它四指的指肚按摩。都发红了。阴陵泉和足三里重点按。阴陵泉处很痛,4个膝眼也发红。大退正向用手指的指节来按,省力效果也好,很快就红了。后面也是用指节。: @! A* F% C2 w3 j9 }' Q
今天通过痛点认识了阴陵泉和曲泉。阴陵泉在胫骨内侧后下方凹陷处,阴是水,陵是土,泉是水泉穴。指的是地机穴流来的泥水混合物水液溢出。脾土物质沉积为地之下部的土丘之状。而曲泉穴的曲是隐秘,泉是泉水,膝关穴传来的水湿之气,至此成聚集之状。曲泉位置高一些。
. }. {% o- ^0 I) w$ k膝盖又不舒服了,需继续努力啊!
0 n3 j8 y! A+ e: x) x7 R0 A
$ \5 `5 [: W9 ?0 f8 a  C( z* v
原文链接:http://weibo.com/1400345975/profile?rightmod=1&wvr=5&mod=personnumber
9 f1 c$ e6 a+ m4 [# x0 [ " U& f: \5 A! B% }! r9 x

2 q/ p* n1 M8 x2 X+ u+ \--西安一一妈分享, D8 ^8 k3 A- `9 Z' l# K$ h! f

1 @  J. r( N. E( ]; U. T3 \; q昨天妈妈觉得头疼、头凉,我拿出随身带的按摩膏给她搓脑门的位置,温热的按摩膏化开抹在脑门后,用手轻轻地自眉心向太阳穴方向按,不一会儿她又开始打嗝,原来凉凉的头部也慢慢温热。几分钟以后,她反映说头痛有些缓解,舒服多了。
9 t. {( r4 G7 v) ~
5 M, f- m# Z9 E5 V2 Q9 Z原文链接:http://weibo.com/p/1005052300126754/weibo?pids=&profile_ftype=1&is_ori=17 p, J9 y- f+ v( n( y5 R9 @$ X5 j/ V
8 t) E2 g. B: }1 O
! \% ^+ c$ h# O3 P3 o) e
--长沙衣衣分享7 y5 B+ o( Q5 ]

) O. z1 Y2 W  ^. a- \2 ^" M/ ]( Y- k为了契合活动的主题,打造完美和谐之家,今天跑去邀请首个特约嘉宾-俺娘,参与我的按摩大计。“我学了一套手法,按摩手臂了以后,晚上睡得蛮好,我帮你按下吧”,被丢了一个白眼,继续努力,“试下吧,很简单的”,俺娘伸过来一只手,“额,得把毛衣脱了,要按到肩膀,内衣估计也碍事哦”,俺娘手缩回去,不干了。怎么这么不配合啦,得,我先把自己按好吧,等我养得身体倍儿棒,精神倍儿爽,看你们不排着队来让我按。
2 t5 R& z; r2 t- G晚上认真照视频按了自己胳膊一遍,再次睡得很好,晚上几次醒来喂奶,都能顺利睡着。

7 h" O8 T' ], b" e8 s$ \; I4 Q; \3 k! U, A2 \" G
原文链接:http://www.chicaorc.com/viewthread.php?tid=1471&extra=page%3D1
) T  f: K7 y/ ~/ I3 E" @4 r+ a4 b
7 Y! L; v2 p- { / U- m" }9 g6 {5 e* D) S; J
--雪原桑田分享
6 |* i1 l0 J; ~2 @7 A  @: r* W/ }! O! y1 f8 o8 V" V' j+ i
雪原桑田
2 ]9 }- g1 x! Z0 N, w/ V( p. n; N7 [7 k6 E推小臂正面,先推左手,推的过程,一阵犯困,坚持推到热,但是不红,用牛角梳刮到红,不是成片的红,就像磕碰的一样,一块一块的,且颜色发紫。刮的时候靠紧肘横纹的地方里侧有痛感。右臂同样的程序,但刮右臂时没有困倦感。刮完入睡很快,一夜安眠。
2 H2 Z" \2 V6 G* K$ T原文链接:
http://weibo.com/u/5047617657* A6 K* C0 U8 m% l
- M) d* q- o( G  T% }" t$ Q
/ j2 z; D7 |: F) G
--一群小兔分享
8 O% X7 X' t1 G7 G4 X% x; V9 Q* g. C) I. Z4 w4 j
最近想明白一个道理,要进步就得身心共同进步。正好,借宝葫芦和读书社的东风,我也来记录下自己的足迹。' z- \% N, ~& F! Z( w4 _4 _) x
前阵子累着了,昨天肠胃不舒服,恶心,吐,请假一天。用了按摩膏摩腹,中皖,还有后腰之后感觉热乎乎的,过了一会儿就烧起来了,但人反而精神了一些,似乎烧通了似的。发烧心跳快的时候还含了两片西洋参。

- k) G' h, G) s. K0 q' Z8 h4 ?
( e; n2 v; J6 \! ]# }) l原文链接:http://blog.sina.com.cn/nulitu
- q+ ]2 L' p; `( K- O" G; J " R* x$ L$ G: o9 Z; Q9 w
! D4 j% d4 N) W3 a# ~
--细辛knot分享0 P, ]9 \& W! [0 @" M
: w7 n. E+ w2 [/ A# @
听完了池老师的按摩课,决定先在老妈身上试试,妈妈睡眠不好,容易半夜两三点醒了睡不着,先按胳膊看看效果。
! e- ]; _7 r( @8 l- [8 X! R开始按摩的时候老妈正兴致勃勃的看电视,先把按摩膏涂在左手背上,开始慢慢按摩手背,一直也不红,后来有点热的感觉。然后按手臂内侧,按了一会儿抬头一看,妈妈已经头一点一点的在打盹儿了,按完手臂外侧,老妈迷迷糊糊地说,小睡一会儿,结果不到五分钟就起来抱着枕头上床睡了。感觉按摩挺催眠的,但是早上一问,半夜还是醒了,下次换个地方按摩试试。
& ?! ]/ `; t' x* ]

2 [6 }/ v$ H; Z2 ?原文链接:http://xixin7.blog.163.com// f+ c" G' P" r! w2 H. O- k
: h: h6 t: c) X2 i* y2 P2 Q1 M0 g
宝葫芦亲子健康生活馆

TOP

2 N1 Z- F- Q& K: T4 C
就大家在按摩中提出的一些疑问,整理了一些答案,欢迎大家共同学习讨论。
6 g3 p! u* V* K8 z, V5 @; v
# C( _/ _- U6 ]& `5 e27日问答
: V0 A# ^6 v: Q- H& p+ l
! Z5 y9 B5 t: |  l5 A- s' C3 d0 K  oQ:就手感而言,按摩膏按摩起来觉得有粘性,摩擦力比橄榄油大,而且热度更高,橄榄油做介质,皮肤也会红热,但是只是微热,而用按摩膏就会有些烫的感觉。2 n5 z) A" H! [( l2 L, Y3 @' B
A :  按摩膏的特别配方及人工精制,使按摩膏的体表感受和使用后对身体各种不适的改善效果强烈区别于其他按摩介质。大家可以对比感受下。
0 W9 x' s( u+ Q, s6 @. C
- y5 x" c* @  M: dQ:如果家人(我和老公)都不觉得身体有不舒服的,那么按摩,可以天天做吗?+ Y8 y1 S/ x* ^5 i! T
A :可以天天做,如果身体状况良好,每周至少做两次,也可以比较好的维持良好状态。按摩中如果个别部位出痧,要等该部位痧退后第二天才可进行下次按摩,未出痧部位不影响继续做。" x" |; F3 T4 |& ^
: r/ S7 e) p8 y' ~) Y/ P
Q:推右侧的时候,我把一只手掌放在左侧腰部,没一会儿就感觉湿漉漉的。
7 z% i0 {  S/ P* U; E8 \& fA:腰部潮湿感是体内湿气在排出
' C; K" A+ A7 A# N
9 `: ~" k  c8 w6 x+ K' Z9 Z# c. OQ : 昨天肠胃不舒服,恶心,吐,请假一天。用了按摩膏摩腹,中皖,还有后腰之后感觉热乎乎的,过了一会儿就烧起来了,但人反而精神了一些,似乎烧通了似的。
) e$ H4 v, _1 Z' C  X3 l+ H7 dA:按摩膏帮助经络疏通,驱邪扶正。
* @! N; c4 [( T' F1 B* e' ~

TOP

2月28日分享
( ?7 }7 L  d) }8 D  A$ u1 s9 I- J1 b: {, {
--重庆宸宸妈分享' P! |/ l; T' z/ A- T" A* _

8 M' O2 D: s6 G9 A4 ?. m; t今天去看电影回家近十点,孩子和爸爸都休息了,只给老公做了下肢按摩。有手术伤口那边用橄榄油轻推,另一边用的保健按摩膏正常按摩,耗时二十分钟。昨天发现的左脚内踝有个小肿块今天几近消失,不知是不是按摩的作用。坚持按摩,观测消肿状况。
2 `& p& m& P; U5 C8 h; T) U+ C/ N8 ?. g+ P
原文链接:http://t.qq.com/x96430/profile?pgv_ref=im.perinfo.icon&ptlang=2052
- I1 a0 [" ]4 p5 V2 Z
# b* w9 f  t8 v/ i$ m9 W
! K' P* O2 c# O. f1 D0 b--corrine分享% P9 y, j  ]$ P1 f" d+ g4 x  X
$ M: _- p* Z' y% _* n( ]: q' ]
脚背的感觉和手背差不多,但脚背的皮肤更薄,更容易红一些。脚踝处总是找不到手感,又打开池老师的讲义看了一下,边摸索边做。小腿是用手指的关节做的,没有计数,觉得比较不容易红热。大腿没有做,直接做了腿部后侧。1 e: f  P) {8 _" A5 {4 I& F
" w' |+ S9 q. I- m) [; o; x1 [
原文链接:http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1678191184_0_1.html. m2 D: s! \, r

, ~2 H/ b/ U4 r9 y; V: Y8 {8 M8 C# f
--许昌嘟嘟妈分享% _! P  X3 A4 p- s  N0 ~0 y7 ~) ]
# y% }! d( h9 S0 d
我只做了自己四肢部分!下肢部分按摩重点还是脚后跟,给孩子只是简单背部拍打几下,按摩几下肺俞穴(隔着秋衣按摩的)有助于缓解咳嗽! & U$ c2 j7 ^# s* t" @
本次按摩跟以前类似,十分钟左右就完毕,只不过按摩完毕大臂部位有酸痒的感觉,下肢脚背的指缝部分有点发痒,睡觉的时候脚在被子内一段时间感觉潮热,貌似从内部散热似的,以前感觉怕冷,在被子半天都捂不热的  。晚上睡觉的时候用手掌心感觉小腹部的温度,感觉温度慢慢上来啦身体越来越好! !跟童鞋们继续坚持下去!
& V7 H, K2 O6 Y, t7 J8 v; R% S
+ g* _# d1 o2 j, |# T1 }. [6 W
原文链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5eda6e990101dqo1.html/ V6 F6 W6 e% X: J1 l# c; E& x
5 @# z) l9 p! m9 q9 s- {

% ]) z4 o% m3 f) B2 g& T$ c--静水流深分享
; @) Y& m8 d$ |4 N$ V0 B5 k2 y8 i, Z, ?" b3 `( p6 G
今晚给老公认真推了后背。腰部肝俞附近膀胱经部位以前推时感觉疙疙瘩瘩的,不是很顺畅,今天推时好多了,结节少了也小了。脊柱及两侧刚开始推时很快红了,推一会儿红色又退了。用刮痧板刮红以后也不是很持久。推了挺长时间,用了大量按摩膏,最后后背终于发热了。最后后背终于发热了,右侧鼻孔却堵了,推了一会儿迎香好一点,可也没通。没等做完推热的部位就开始出汗,睡着以后继续出了很多。之后给自己推了手和胳膊,手臂内侧刮着很疼,出了一些细小的痧点。孩子也没闲着,给爸爸推了腰。
- l. T3 t2 `, q, {. S, P9 Z+ V
2 ]# U9 Q) G8 q; g. \4 v. A& b原文链接:http://weibo.com/p/1005051655181171/weibo?profile_ftype=1&is_ori=1#_0" l3 x1 A) g7 k

8 R8 u6 t, T4 `' w3 g, ]" U
, ?8 a& V& E! v--木兰分享" t2 A! m' A7 D5 S/ A
: p0 S- W7 m. K' t$ h
昨天一整天颈椎部分都没有感觉到以前的不舒服,肩膀也越来越放松,那几个痛点没以前那么疼了。这次试了试梧桐妈妈说的办法,先用经络刷刷红,然后用手按摩,果然省力又舒服。白天带孩子去专门的按摩师那里按摩了,我觉得好神奇。我以前给孩子摩后背,大概因为寒气重(这个按摩师也说孩子寒湿比较重),按摩半天也不容易搓红。按摩师说给孩子开肺经(大概是这个意思,在胸前部分),普通的橄榄油往穴位部分那么轻轻一推,直接就红了起来,看得我很惊讶。看来还是要继续学习啊。
& D* w2 E% h' I/ }) p; P- a/ s9 k' r9 ^$ U4 X( l
原文链接:http://www.namez.cn/thread-28340-1-1.html
6 o/ L/ A$ Z( ^2 V3 S1 E# ~, E; ?
, p# a* R2 |6 y5 e# c--武汉五月萱分享
) p% [8 ~! i' a! K$ z' w  {2 P/ A
昨晚继续推了脚、腿和手背。' Q8 W9 g; r) r2 _8 H
脚的麻和酸胀感稍稍减弱。小腿前面仍然非常酸。腿肚子肉厚,我这次拿经络刷推,好用、省力啊,上次很难红,拿经络刷红得快多了,腿也非常舒畅。这样推是否有助于紧致小腿、收紧小腿肉肉呢?应该能吧,我这样想动力更大哈。呵呵!
( J. t8 l# U# e  R8 O' @) k这次仔细看了下时间,三个部位做完历时35分钟,感觉自己属于比较容易红热的体质,红得快褪得也快。

8 s- a) q5 x" O& E& r8 r& q" m/ E- _3 o
原文链接:http://www.chicaorc.com/viewthread.php?tid=1468&extra=page%3D1% i5 m9 Q5 J# P: w- I4 k: p, [; C% E

& R( C# j  o2 s1 i1 x2 x( f  r' G: u: s6 A% d4 p2 S0 c4 \6 O; L: r
--ice分享
  V/ ]2 u: I6 ~$ D4 m9 t) E
; @( W  M; j! E1 j7 O" N临睡前,老公主动要求我给他按摩,因为已经有点晚了,所以只做了背部,重点仍然是他的腰部,加大按摩膏的用量,用手掌,效果比前两天好了许多,红热的速度也快了一些,他自己也能感觉到腰部热热的,很舒服。最后顺便捏脊,按摩后再捏脊,确实轻松了许多。
6 z1 d, b- _) V* g, e
: J  |2 `, J0 u原文链接:http://weibo.com/p/1005051792646325/weibo?profile_ftype=0&is_ori=1&from=page_100505_home&wvr=5.1&mod=originalweibo#place
" p; w7 D3 A& B/ K* b
4 Q) N9 i' s3 {# Q! n
: W7 q" y- X) c/ I: L7 P( u% V--精灵分享
+ R* y5 p3 ~) f# E( b5 `- M# [. L' O7 A: T( Y: |5 j
先整理按摩思路:白天做了手背,从手臂内侧开始再来外侧接着是脚背、脚二侧踝骨、小腿骨二侧、大腿前面、腿后部、最后是上身。这次一定要对自己恨点一定要搓红,拿出按摩刷开工!这次一定要对自己狠一些,让自己红一些。 & V# a- a/ C8 i" h) W/ e
刷子的确很省力气,依然是上臂容易红,持续刷了一会小臂才变红,没有数次数,没有看时间,以结果来决定,这也反映了我自己的性格问题,太过于粗矿了啊啊啊!!   A2 ^" K$ t! g4 M9 A& s* d
手臂外侧同内侧是一样的情况,刷完之后才想起没有刷到肩头,这也是我长久以来想要改变的,做事情非常不注意细节,粗枝大叶。。。。
6 j" g% {% }$ D: X  q! ?脚背顺着骨缝一次一次的做着重复动作,脚上的肉好少啊,必须多推几次才会微微泛红,要有信心哦。再是脚踝骨一样的不好红。腿的前后均是用按摩刷的,前侧红的很快,后侧看不到,感觉有些疼有些热就停手了。上身按照讲座时的图严格按照开始结束位置做。
+ Z6 ^8 K9 F' d( J' L" L3 v2 o% s心想这样多做几次全身会不会有瘦身的效果啊,啊哈啊哈 多么美好,又保健又瘦身 。。。。 坚持坚持。。。。

; Y7 J+ h8 I3 P; v% o8 l8 j: [+ a& Z
原文链接:http://weibo.com/bigbirdfish9 b  p" j6 X. I+ d# F7 |3 {

7 ]7 X$ e4 g7 B: u4 l" R9 o4 S( ]2 @4 \' ]0 J9 z% Z) h, _# k8 [
--云起分享 4 @# ?* O! D! p4 ^' ?% ^* Z

7 H8 D* g) v) t1 `昨天坐车吹了风,左肩又硬硬的。今天量多,人懒懒的,就只按摩了风池-肩峰一段。总感觉淋巴结不平,有结节的感觉。按摩完热热的,很舒服。 大多用拇指操作的,经过10多天的努力,手劲好象大了些。
  w6 ]) l3 N, ]7 d3 `/ l& P% y8 g8 }0 S+ w+ I
原文链接:http://weibo.com/1400345975/profile?rightmod=1&wvr=5&mod=personnumber
( O/ n7 d2 A* l, i* }" b. f, t- `: h/ g0 L% m

$ D2 j- G6 y& k3 q& x--西安一一妈分享2 b( ]9 d* w4 X8 T
. D7 S! c+ d% j; `
我和姐姐联合参加了宝葫芦感恩活动。同时也介绍她加入到按摩群里,这样方便我们经常讨论,也同时可以更好地为更多的家人服务。姐姐原来就对中医感兴趣,早就开始学习按摩,所以比我进步快很多。这次妈妈住院,临床的大姐被颈椎疼拆磨地苦不堪言,姐姐看不过去,拿出按摩膏在她的颈椎部位,合谷穴分别按摩,十几分钟后,疼痛明显缓解。能用按摩膏帮助陌生人是一件很开心的事。
2 h5 M) \1 v5 k. x: }: z- I

0 M2 S3 K# [- t2 `% X( l  q原文链接:http://weibo.com/p/1005052300126754/weibo?pids=&profile_ftype=1&is_ori=1; c3 q( |* M6 W9 [; M$ y: ]7 |3 ?* U
0 q, K7 E# r/ X, N" y* o1 U( m
! l: a9 T6 o/ M) l) i7 V
--雪原桑田分享
. W  N" r) f5 [! X8 S$ x: V
$ V+ |& _( s9 M昨晚继续给我妈摩背,这次注意了摩八字部分,做的比较到位,红热较快。摩膀胱经时红热慢,且整个后背还是凉。膀胱经摩很长时间,直到有点温热才停止,但是不红,改用手指关节部位刮,我想用手还是比用工具舒服些。横向的刮擦红的比较快,整个背部做完,再摩后背,就感觉温呼呼的了。我问我妈是原始点舒服还是这个舒服,我妈说这个也舒服,按摩完了后背热乎乎的睡觉很踏实。按摩的时候,我妈说前几年她都怀疑自己得了啥癌症,后背疼的不能躺,如果睡不着觉,浑身难受,在床上躺不住。自从我给她按摩后,再也没疼过了。
. T6 P8 b! X/ Z
4 N# u# k5 m: v5 C+ k原文链接:http://weibo.com/u/5047617657% ~! X# g" L! i" G2 f5 l  e- `

) k5 T' w* I: }$ m; i) v( v* l; U7 f8 {9 I
--一群小兔分享- V% b0 J' ~9 L# j( ^8 f1 A0 J

2 `6 A# ~$ v- W
昨天找了大夫,判断是外感受寒,加正气不足。昨天通过按摩,排除了很多的寒气,今天已经好多了,可以上班了。但人还是有点虚。
$ D7 S4 v6 Y. A- n1 |今天收到了宝葫芦的按摩膏。还有经络刷。经络刷对我来说略硬,但是很容易变红。' w# ?* H" i* K" v  [
似乎因为正气不足,现在我还有些内热。
% C8 `% ^: M+ ]4 Z' j4 x2 w* \一早起来用按摩膏按摩了右手腕,平时用鼠标累得比较厉害。手腕很容易红热。整条手臂都有微微的麻感。很舒服。另外这次的按摩膏感觉有往常不具备的一种淡淡清新药香。闻之怡人。
8 h8 R' g" a% ?# E希望最近能一直坚持。
  h7 w) h- h; T- O* @今天的问题:
, B1 \$ W; {8 @( v0 R身体里平时觉得容易寒凉,经常有凉气从手脚冒出的感觉。凉气冒出的方向和按摩手脚方向刚好是相反的。是否有凉气就是外感,外感就不应该按平衡法按摩?+ C4 X7 R. ]  Q0 b9 a8 S6 M

! q0 u, ]: N* y) O2 W原文链接:http://blog.sina.com.cn/nulitu
2 b# O. H# q3 [3 s
% D. T1 l" m6 C$ O$ @* D
# g& V+ O9 F6 m1 S1 ]. N--细辛knot分享
! H0 F. \7 V& w& A% w% x! E* ?% a0 V
第二次按摩改攻腿,试试看按摩腿能不能改善睡眠。还是给妈妈按,这次没有按脚背,直接按小腿正面,把按摩膏在手上搓热,顺胫骨两侧往上搓,感觉比搓手臂要吃力一些,不由自主就想用力。没有注意按摩了多长时间,反正腿不太容易搓红,一直搓到皮肤明显发热,略有烫的感觉,妈妈说很舒服。然后按摩腿背面,这里就没有搓很长时间,大概差不多就停下了,因为实在觉得累了,就只搓了小腿。第二天早上起床,妈妈说睡得很好,半夜也没有醒,看来效果不错,明天继续。' y9 G8 M: ~5 ^0 p" t) J2 B

% D4 k. r& N* @% a8 {. k9 z原文链接:http://xixin7.blog.163.com/
宝葫芦亲子健康生活馆

TOP

3月1日分享

--重庆宸宸妈分享
- i6 S% P+ Z' c' U
( M6 z, B. u2 M2 V% w7 }爸爸说睡眠还是差不多,但是肚子里面哗哗作响的毛病好些了,我说昨天不是没有按摩吗,爸爸说可能是前面按摩积累的噻,那就再观察观察,是真好了还是偶然现象。今天继续爸爸的上肢按摩和老公的上肢、背部、下肢按摩。爸爸的上肢红热比以前要快些了,还是拒绝经络刷和我手骨节刮,只要我手掌按摩。老公身上我就先手按摩,然后经络刷,然后再手按摩,这样我感觉热度渗透得更深,应该效果更好。老公也给我做了上肢按摩,全程以我不停叫轻点为伴,想起上次按摩让我骨缝疼了几天就怕。我其实没什么不适,就是觉得老公能想到和做到付出,就很开心了。今天由于是周末,孩子的按摩就放在了最后,孩子说妈妈好辛苦,按摩这么多人,宝宝很爱妈妈。我一点都不累了!6 |/ K  P; B: N0 N: l- i2 ^+ l  D
9 Z8 r: F6 X( y) n/ v6 F% p
原文链接:http://t.qq.com/x96430/profile?pgv_ref=im.perinfo.icon&ptlang=2052
7 r2 w. @1 a5 i: U' g. }) u$ o
4 \+ N1 W* L& h" o6 P7 d

9 w3 G3 N0 t* S& w  G* L7 i--corrine分享
; f' f8 L( H' o2 w4 Y% q1 X1 j( C' C
' [5 W( D. C: P: p" n+ b2 }9 q% ^$ L0 |今晚的项目是四肢按摩。我发现对于胳膊和腿部,其实自己做起来确实要更加舒服一些,姿势不难拿捏,也能够更好的控制力度。因为对我和老公来说,他给我按的时候,我经常嫌疼;而我给他按呢,他就嫌没感觉,哈哈。, I+ v( f2 q3 h8 Q. Y
其实两个人没事坐一起,边说着话边自行按摩胳膊腿的,很有一种老夫老妻的感觉,对家庭关系,也是一种很好的促进呢。
. s# J* u$ \: F  m% E% Z我们先做了小臂的内侧,再是手背,先是搓指缝,然后用手掌平面推了十几次。手臂外侧也是只做了小臂。我现在按摩,也不管红不红的了,以热度为主要判断标准,感觉到热乎了,舒服了,再来几次,就换下一处。$ m" U3 k1 Y9 Y+ q; {
5 m7 P5 }) H* T" l  j' d
原文链接:http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1678191184_0_1.html
0 C6 j7 i) S0 n( I# ^# S, ?  E3 j, I; T) [/ k: ?# {# n6 a5 @3 s
# n) D( y* K. K5 }  d8 C
--许昌嘟嘟妈分享
& \3 ]6 r  i5 ^5 E& @
& @0 q! ^% S% w6 Q- ]+ v& D" e' g
昨晚8点多老公回来了,连续几天加班,明显感觉有点疲劳了。我提出给他按按背,他很顺从的躺下了。2 [1 @: q, L' |2 C. ]
还是按照青苗的视频,背部,双肩,肩胛,脊柱,双侧。先左后右,时轻时重。这次,我注意用身体的力量带动胳膊和手,感觉还算得心应手。老公工作时坐的时间有点长,我又特地帮他捏捏双肩和腰部。按摩过程中,他跟我聊聊工作中烦心的事。等按摩结束,他的情绪也明显好转了。还主动帮我捏了肩。这算是一大奇迹啊。刚开始按摩的时候,我想让他帮我按按,他总是推辞。特此记录。
! s% y( s% G2 y1 Q( Q! P" z0 Y; a' Y1 B& y* P, Q, @% c
原文链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5eda6e990101dqo1.html
  r" Q/ Y9 Q$ S) E- f& t& o6 N$ ~4 ~1 r3 L4 h' l- b  a
! `5 N0 |+ P$ j% t! r& p
--静水流深分享+ t: L3 I' S: R
/ F0 L& ]# M  }  s" A
今天去给妈妈推了手和手臂,按摩膏搓热后先推手,没什么特别的感觉。然后从腕横纹到腋下推手臂内侧。开始用手推,内关以上很快就红了,内关以下一直不红。推了一会儿比较热了以后改用刮痧板,妈妈说肘横纹以上很疼,手推会好一些,于是就没再用刮痧板。两只手臂内侧情况差不多,都是以内关为界,上臂部分痛感更强烈。手臂外侧红热比较快,上臂有个痛点,推到后来就没那么痛了。妈妈每天打乒乓球好几个小时,骑自行车步行也不少,饮食控制的也很不错,感觉身体比我们好多了,手臂经络通畅,推完痧点很少,几乎没感觉到有结节瘀滞。最近时间上不方便给爸爸按摩,把推背的手法教给妈妈了,让她有时间给爸爸推推。
- g# f+ ?: v; l% l, E2 p9 N2 R% v" ]) ~$ I3 [/ K
原文链接:http://weibo.com/p/1005051655181171/weibo?profile_ftype=1&is_ori=1#_0) ~6 m4 r! h3 y/ s6 C+ o
2 n' K$ y+ y" T

1 X7 N  x& i$ t8 X, S--长沙天天妈分享
9 y- ?1 w2 G3 Y  I7 {$ u' n3 l+ F9 N4 f
这两天都是自己给自己按,肩部和腿,话说,做了几次足部按摩以来,最近感觉脚不冷了,原来开着空调都觉得脚冰凉的,这几天没开空调,气温也不高,办公室其他同事都反映冷,可我脚倒一直是热的!肩膀也是,上次按了一次,第二天早上酸痛感就缓解了,而且最近睡眠质量特别好,入睡也快。
" C- n& P6 g9 |  Z! K! S: W+ H- y! p" ?+ b  B1 d
原文链接:http://weibo.com/p/1005052162078972/weibo?profile_ftype=1&is_ori=1#_0
& w4 M- C6 h9 T' X; r+ f3 A6 _( u' b1 b" w; _' G9 s: z. w

) ~9 A+ {# J2 k9 W--ice分享
4 H  |" I6 ^, k! F$ Z* t! R. u$ `+ H- \) g
平衡按摩的最方便之处就是可以根据时间长短灵活安排按摩部位,昨天比较忙,就抽空给自己按摩了手臂和手背,手背以前的疼痛部位在按摩四五天后已经不疼了,手指感觉也比以前轻巧灵活了许多。
6 F0 |1 q% c& C2 K: n( s
" T. d4 ~) _8 q; N  {6 y3 K2 t原文链接:http://weibo.com/p/1005051792646325/weibo?profile_ftype=0&is_ori=1&from=page_100505_home&wvr=5.1&mod=originalweibo#place, t9 U3 \+ B4 _! Q8 f

0 I0 P8 v. k. f" E$ I2 ^$ ]+ A+ @! d
--云起分享 4 q' F( L% S% l

( ^6 T3 S: C* cLG这次很配合。一边趴着一边还不忘记手机。要求不高,能按就好。揉开按摩膏,开始做后背。
! J+ O% n" i2 e* l; J" B# L3 U左肩八字下部肺俞侧的大片位置才摩了两下,整片已经红了,有点出痧。全部用手做的,试着用拳头的各个面来用力。比单纯的手指要省力不少。然后做腿。这是第一次正式帮LG做腿。一摸上去,膝盖以下明显凉了许多。应该是气血不足的原因吧。脚掌也会红。但小腿正面比较难红,按了有20多下,内侧的才有点红。膝眼处很容易就红了。大腿正面很容易红。按右大腿后面的殷门穴时,他放了屁,说很舒服。

; c7 h3 g$ z3 C+ ]/ x+ R! H; `" w8 g" x$ l6 w. A
原文链接:http://weibo.com/1400345975/profile?rightmod=1&wvr=5&mod=personnumber% l9 J8 n( @: T2 |" v6 A
7 w5 q' D  I* g3 ~
5 ~! _, O9 ^- M, _& x& d
--Sunshinexfj分享
, k1 ~; F; q0 D* f# c( v% D$ [4 ~5 L1 m% g5 x2 X4 l% e9 b
昨日终于做了首次胳膊与背部按摩。这次计划两人互做。老公说先帮我做,我乐,终于要享受一次了。按摩依次为:手臂内侧、手背骨缝,包括第二掌骨、手臂外侧(先左手后右手)、双肩八字线(先左侧后右侧)、脊柱、脊柱两侧膀胱经、脊柱两侧横向短线。
( ]" Y/ Y9 @3 g& M& ]4 ]老公帮我按,有点舍不得用按摩膏,按时动作也比较经,所以手臂内侧用了约十分钟仍不见完全红热,只有上臂(肘至腋下)有点点红,因为室温还是比较低,只感觉到他手心的温热,自己胳膊没有特别温热的感觉。
& |' \' q8 {" P' K) i按完左手后,璐要喝水,我便起身给她倒了杯水,方知按过的左胳膊特别轻松,右手明显要沉重很多。更加期盼接下来的按摩。. X0 k: [0 T" @2 l: Q6 `8 s
右手的按摩感觉稍稍好些,仍是上臂红得快,但很难热起来。两侧胳膊加骨缝按了四十多分钟也没有特别热的感觉,不知道是不是因为老公按摩的力度不够,还是因为现在室温过低的缘故。( u( d8 X8 B' \- x4 y) ~5 m
怕老公按得太辛苦,待他给我双肩涂了按摩膏稍稍推了一会后便让他用按摩刷刷的。刷时觉得比较轻松。刷后让他用双手安抚了一会。7 u# e( y2 X$ L- `* k% k
背部也是用的按摩刷,纵向三条线没有什么特别之处,就是刷时觉得挺舒服的。老公说肩胛骨下方有红点。刷脊柱两侧横向短线时,觉得靠外侧处有热流,又似有点点痛,说不清楚那感觉,左右两边都有,两边各刷了一会后又没什么特别的感觉了。整个背部刷完后老公用双手安抚了一会,看看时间,用了一个多小时。老公说有点累,也困了,等下次先给他按吧。* S( l: r1 F1 m! T( l* ~! B
把按摩结果也写下来供大家参考:昨夜是我很长时间以来睡得最舒服的一晚,十点半左右睡的,居然一觉睡到早晨六点醒。
. A- S8 J  o6 ^9 P% X
1 c: o' n+ k/ ~# }1 u$ F" p6 v8 P
原文链接:http://www.chicaorc.com/viewthread.php?tid=1469&from=indexheats
% N) x- B) K% \: w" H0 l$ b6 B
# q( H; {2 V3 Y3 M+ \3 ?3 R2 x+ L' P: d# O$ }, G" j/ }* w
--细辛knot分享2 d3 A; b. H8 Y+ U
" P# w* @& t" k0 Q, }2 G( i* o
第三天按摩,老爸说腿不舒服,就先给爸爸按腿,按照课上说的按摩小腿正面两侧,搓开按摩膏慢慢一下下的往上搓,特别注意没有很用劲儿。按的时候爸爸一会儿说按的地方不对,是旁边不舒服;一会儿说劲儿太小,没感觉;一会儿说用点儿力啊,不过瘾。按了一会儿 皮肤开始发热,再按一会儿隐约觉得泛粉红,再继续按到皮肤有点烫就停下了,然后按腿背面,按完了问问感觉如何,回答说力太小了,没感觉,我汗。然后给我妈按腿,程序照旧,按着按着,我爸忽然说,按的时候感觉不过瘾,按完还挺轻松的。哈哈,还是有效果的啊。6 F, C  n" W/ x1 o9 O" ?# f

; S# {) t) q2 x" l4 g0 D6 m原文链接:http://xixin7.blog.163.com/
" }  F6 k4 d; E) n. a4 e" b: s; A+ I0 X0 G, o, n
宝葫芦亲子健康生活馆

TOP

3月2日

--重庆宸宸妈分享9 H" m2 v6 V! e* c; M% O4 l
! U: K, a! y! T) [. b( E: l- b" N' o
老公的脚按摩了3三天了,感觉肿没那么厉害了,但是也不排除这两天周末在家走动少的因素,还是按池老师说的轻推,求量变到质变吧。跟爸爸呛了一句,后果是严重的,拒绝我按摩了,我自己心情也不好,不想哄人,冷冷吧。妈妈背痛,做了背部按摩,刚做完的时候说一点不痛了,但是过了1、2个小时还是觉得痛,明天继续。# ]# g! S( f, p3 i' x! ?
2 O0 t6 j+ e5 o
原文链接:http://t.qq.com/x96430/profile?pgv_ref=im.perinfo.icon&ptlang=2052
% d0 {1 y# b, U+ K; a
; P4 O8 z% s) P9 R
( O3 C& @& I" o8 v6 s. l; E6 V--corrine分享8 r) G$ b6 q( Z7 W3 X7 E

+ O( J7 R* f9 i* E3 z) t7 G今天,是我第一次完整地被家里人按摩整个肩背及腰部。具体过程就不说了,都是按照视频上顺序来的,主要说几点感受吧。9 @3 h2 U. y7 J5 }6 ]
1、用了大约半盒按摩膏(大盒装的),按摩者还是经常有涩手的感觉。但我感觉不出来,还觉得挺滑溜的。6 Z! b" U- q; }' K) X: S
2、肩胛骨附近有点出痧,别的地方还好。$ Q6 y: _7 ]* K/ f/ i+ s1 X
3、总共花了大概三十五分钟,明显感觉时间及力度都达到了,按完之后挺长时间,整个身体(不只是背部)都有明显的热感,并不出汗,只是觉得热热暖暖的非常舒适。
0 w5 t$ C* S- b- Y1 S2 D& s4、按完之后,我坐着的时候,就觉得有一种力量让我挺直腰背,而不是平时经常喜欢缩进座位里那种感觉。
' q  J0 s; s: o. x0 K8 M现在去睡觉了,看睡眠有没有什么变化吧。不过最近睡眠一直都挺好,夜里起夜一次,也没有太大的影响,接着就又入睡了。
! H; Z- m0 m6 d4 A( M

3 r/ |# w2 y8 b/ ?4 ]原文链接:http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1678191184_0_1.html
( ~6 B1 y2 q* q1 h8 F9 |) v4 L; w& g, ?$ _6 T8 ]: _
! p1 L( N7 Q: u3 N: M, h2 K; `
--许昌嘟嘟妈分享
$ \" M( V# ~% d4 w* T
, H! `7 s: o" v昨晚洗澡以后,我又给老公做了背部按摩,很快就发红发热,可能是洗了热水澡的缘故。现在想来,前段时间的热敷还是有效果的。按摩时,尽量利用身体力量带动,节奏速度放缓,自己也感觉轻松了,也从按摩中得到乐趣。按摩结束,老公说舒服!% E8 W+ l3 ?: n" `2 g
* V7 Q0 h& @3 @$ R
原文链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5eda6e990101dqo1.html
0 z9 m  y! }2 h6 u0 f( m
0 v- t7 j; L$ {- }  o$ k4 n" z/ a) l1 v. B( H" ?$ m
--静水流深分享
% a4 X5 e4 I1 C7 N$ ]& x/ {( f: r
' v, [1 [' r2 E- |& T" ~昨晚和今天都给老公推了肩胛骨,红热比较快,略有出痧,很快消退。脊柱和膀胱经也捎带推了一下,腰部确实顺畅多了,痛感也轻了。用刮痧板刮脊柱和膀胱经部位基本不再出痧,只是变红。刚开始推背时轻轻一刮脊柱中下部就出痧,短短半个月真是有很大改观,而且并没有坚持天天推背。推完以后也不怎么出汗了。
0 ?# o: l4 E5 M8 r$ x这两天都有给自己推腹,中脘部位皮肉横向偏向右侧有大概七八厘米长一条跟其他部位很不一样,皮肉粘连在一起,结成一块,前几天推了中脘部位结节小了很多,这两天发现中脘右侧结节比较大,于是增加了点宽度,从胸到腹方向推,把结节部位都包括在内了。推的时候很疼,嗳气,时有水声,感觉又不像是肠胃中传出来的声音。推了以后很快变软,效果非常明显。今天胃口似乎好了一些。
( b  {5 H5 Q( ?  D! o; R

/ t' B  {+ X1 d' ~原文链接:http://weibo.com/p/1005051655181171/weibo?profile_ftype=1&is_ori=1#_0; a6 K6 @3 C8 O( {, k* i$ h: t
5 _+ I. {- M. I8 F, j
4 V2 G9 t  N1 }1 ?3 ~: P( H
--拼图分享
2 U. ]& K. o3 s8 N6 d& G9 K$ d
! g4 x" F5 F: w今天是给老公按摩的第十五天。今天气温比较高,老公散步一小时回来就一身汗,让老公休息了一小时才给老公进行按摩。在开始老公抹按摩膏的时候感觉按摩膏不能被皮肤吸收,不仅这样后背皮肤搓了几下感觉还有汗水渗出来了。油水混合显得皮肤特别滋润,感觉一掐就能出水了。昨天断了一天,今天一开始的时候坚持用手给老公进行按摩,从上至下循环进行。老公的皮肤虽然比较容易红但是不容易热,所以要坚持长时间按的按摩。一个部位红了以后换另外一个部位,重复不断的进行按摩,坚持了半个小时,最后以捏脊结束。3 \+ T5 Z, j9 |, A
" c3 ~$ \6 ?9 S, g. v& H
原文链接: http://weibo.com/p/1005051654977574/weibo?from=page_100505&wvr=5&mod=headweibo
7 t; \1 A% n( a7 ~5 k2 O* z1 _7 U# O
" r; r6 a5 h7 K+ h, r
--ice分享
  l* C% U) S! A) ^8 z1 V0 H- `

  y! k/ D, p, @  H+ `) z7 X今晚继续给老公按摩,经过这段时间的体验,觉得用手按摩还是要比经络刷感觉好,皮肤与皮肤之间的摩擦加上手的热度,可以让老公的背部红热的更快些,经络刷虽然省力,毕竟是塑料制品,不容易使皮肤热起来。( E; K& W) ]9 b* p4 t' \, {
依然是从肩部开始到背部、腰部,他的内热应该还是比较大,不然不会红的那么快,以前我觉得红了就行了,就会换下一个地方,今天我想,还是红热最好,所以每个部位都一直推到皮肤发热为止。重点仍然是放在腰部,腰部多用了些按摩膏,在按摩中间阶段手上再搓按摩膏,就会有皮肤发烫的感觉,这时候放在腰上开始按摩,效果好的很。也许是前阶段重点对待腰部吧,现在红热的速度比以前快了许多,先用大鱼际把腰部推热,然后用指关节刮,短时间内皮肤就红了,接着再用大鱼际推。
: B. V4 u1 u& T1 h1 q4 z背部按摩完,顺带着给他捏脊,也许是皮肤已经放松了许多,也许是这段时间按摩的效果,今天捏脊他说不像以前那样疼了,以前一碰到皮肤就疼的受不了,现在这种疼痛可以忍受了。捏脊的时候捏到对应的上焦部位他说疼,其他地方还好,应该是和他抽烟有关吧,呼吸系统不好。咳,关于他的抽烟问题我已经无语了。
3 _: c1 R9 E2 m4 u* }最后做了手臂和手背的按摩,今天只做了右手的,我对老公说:今天只按摩一只手,明天早上起床后你可以对比一下两只手的感觉有什么不同。明天问问他,了解一下对比效果是否明显。
' w! `- u3 G; g# Y9 g; M每次给他按摩完,本来都有睡意的我反而不困了,难道这就是运动的效果?下次时间充足的话,可以试试早上起床后给他按摩,这样我就能清醒的更快些& Q/ C( g6 f" Q( B; T% d5 V# b6 `
$ a& L: I; H" T$ J; C$ ^2 J+ A3 a
原文链接:http://weibo.com/p/1005051792646325/weibo?profile_ftype=0&is_ori=1&from=page_100505_home&wvr=5.1&mod=originalweibo#place' u! q: z/ C# `: I. d

, u8 }) B# R0 B
+ q3 G: X8 Q+ `, A& I$ W--Vivie分享1 ~6 z4 B' x  t3 G8 @6 G. U

8 J) p* v' |( \+ }9 U我先给老公按,背部,手部,脚都按到了。开始的比较早所以中途也没睡着,闭着眼睛比较享受。他是比较受力的,所以我用了蛮大力他也不觉得疼。唯独按到小脚趾骨时会疼。给他按完,他也在我的指导下给我按了整个背部。以前老公也给我捏过脊,但绝对属于糊弄型的,也疼得我直叫唤。这次按摩倒是做得很认真。感觉每个部位都做到了。力道不重,也算舒服。我们按摩的时候孩子们在旁边玩耍,时不时凑过来观摩一下。觉得我们很搞笑。等大人完成就到孩子们了。一天就这样在按摩中结束了。挺好的。这就是家吧!
+ U- N: k3 s4 [  e

; M7 L5 g0 A1 @. r原文链接:http://www.chicaorc.com/viewthread.php?tid=1467&extra=1 p; S  N6 _: Y( l' [

% v! V; U7 t3 J9 n

( x5 S/ n' q) @6 t$ M, M3 }--Sunshinexfj分享
' n# e! O+ g( ?4 X8 h2 f8 V5 b# J2 s* D, }$ U( j
我昨晚十点左右给妹妹做了一次双手及背部的按摩。按摩次序与我的相同:
  q/ j' i% A7 S0 V( [手臂内侧、手背骨缝,包括第二掌骨、手臂外侧、(先左手后右手)、双肩八字线(先左侧后右侧)、脊柱、脊柱两侧膀胱经、脊柱两侧横向短线。
, v5 o9 {, P# h4 Q  R考虑到妹妹经常失眠,我用按摩膏比较多,希望通过此次按摩,让她也感受一下按摩的好处,最好能帮她改善改善睡眠。. d; q; c: ?0 ]
涂完第一次按摩膏,只推了十来次妹妹的上臂(肘至腋窝)便开始发红了,不知道是不是对我按摩时比较卖力的褒奖,也可能是妹妹的肤质比较显红吧。整个手臂内侧按摩期间,我给她涂了四次按摩膏,按她的内侧按至发红发热方转至下一站,手背骨缝。待手背骨缝及第二掌骨发红再转至手臂外侧。左侧用时约二十分钟。右侧比左侧用时稍短点,约十五分钟。右手手背骨缝只按至发红,没有按至特别热。  W& K3 b% H, R* e2 F
给妹妹按双肩八字时,按先左后右原则,先双手推到两边红热,然后上按摩刷。按摩刷刷完左侧即用双手安抚一会再刷右肩。刷左肩时出了少量红点,刷右肩时,她反馈肩峰处特别痛,我在肩峰处多刷了一会,居然出痧了,整个肩胛骨也冒出了些许红点。刷完后双手安抚了片刻,盖上毛毯便转至脊柱。
+ u8 e7 `" ^. r3 s/ R双手给背部上完按摩膏推了一小会后便改用按摩刷。先刷脊柱,按摩刷刷了几下就开始泛红,刷了约两分钟再转至两侧膀胱经。奇怪的是,脊柱及两侧膀胱经从腰眼往下一直红不起来,不知道大家的如何。刷两侧膀胱经时,中间一段不易红,腰眼以下一直不红。右侧中间不易红的位置出了点类似痧的成片的红点点。刷完后我再用双手安抚了一会,便收工了。按完十一点十分左右,整个按摩过程持续了约一小时零几分。7 A' \3 F* p# w. I  V* ~
妹妹是个夜猫子,平时我看着心里着急,说也没什么用。按摩完后我让她喝了杯温水,然后上床睡觉。我给她按摩完后写心得,她说她当晚没用多久便睡着了,睡时觉得累,晚上四点多醒的,睡眠质量比平时要高些。看来我还要多努力啊!& K2 _  l1 x2 w0 @8 D! m
: R, S4 k" ]9 j8 o
原文链接:http://www.chicaorc.com/viewthread.php?tid=1469&from=indexheats
; V! f/ e% P" [+ G3 [& {
9 D' o! _7 N& V0 d+ R* H  f, t8 s# T) i# z4 g' @2 K0 p
--心平气和分享
# G" m$ p+ g& k2 s7 S$ l: v! }! @  u" y$ K# A4 R* g* b$ G
周五晚饭后,给老公做第一次。当时没有按摩膏,于是用芝麻油试试。当时时间短,只做了后背。4 y; E4 C' R3 A& y- S
只用手摩擦,老公的背就红了,不知是不是体制还是皮肤的原因,皮肤不是统一红,花花的,象花生那么大小,一小片一小片的红。不碰的话,红色会很快褪去。9 z' M2 n4 d' E
然后用刮痧板刮,大椎穴有点出痧。做颈部八字到肩胛骨时,大概天宗穴部位有点出痧,身体两侧部位是对称的。其他部分没有太大反应。1 C3 Y+ r; E6 a! w1 u+ F
很快就结束了,没有记录时间和次数。) K4 v  x' ]+ t  A8 O) K
后来,记不清是那一天了,用芝麻油给他全做了一遍。背部还是大椎和肩有点出痧。胳膊内侧肘窝处红的较快,一碰就红但没出痧。小腿前部几乎不红,有点不知该怎么刮了。他的大粗腿让我力不从心,胸部最后做的比较潦草,主要是我太热了,胸部跟背部的皮肤类似,一碰就红,花花搭搭的红。最后小腹部分皮肤基本没变色,只能草草结束。不过人家早上跟我说是近期睡的最踏实的一天,好像也没做梦。
$ Q6 E6 {; u, `  D+ I周四按摩膏到货。晚上只有我跟孩子在家,给自己做了全套。断断续续做了大概2个小时,因为是看着电视又不时回应孩子,所以做的不认真,没有太大的感受,第二天早上决定腹部有点肉疼,可能我太用力了。1 x' [5 Z3 ~/ k+ o7 x2 m
周五给老公做了背部和胸腹部。先用手摩擦,再用刮痧板,然后经络刷,最后又手摩擦。按摩膏只用手指肚根本抹不下来多少,我用手指甲背往下刮,在手里一搓就化了,但是就是感觉不够用,摩擦两下就得再摸,可能是老公太胖了,太费油。背部大椎和肩部,上两次出痧的地方已经不出痧了。背部上方有肋骨的部分做横向按摩时红的很快,下方,做横向按摩时基本不红。背部做完没有做四肢直接转到胸部。胸部膻中穴到剑突骨部分有点出痧,我就着重把胸部正中这条现多刮几次,膻中穴和剑突部分出痧较多。做胸部时人家已经打起呼噜来了,之前问他热不热,起初答不热,再问说有点,看来感觉不大。最后腹部是,老公已睡着,没交流感受,腹部基本没红。这次一共做了40分钟。
) q, n( S1 s- a* o, n
+ K/ c: |: n; D  A- k9 n5 X8 G
原文链接:http://www.chicaorc.com/viewthread.php?tid=1472&extra=page%3D1
宝葫芦亲子健康生活馆

TOP

3月2日 宝葫芦 感恩家庭计划 感恩金币排行榜

" r) E: j& i% U; h  k$ X9 e

1

静水流深

16

# ], M( B: y) z7 P

2

重庆宸宸妈

14

# P% }# x" l- M" j

3

corrine

14


# G+ V' W3 s8 n

4

许昌嘟嘟妈

14

0 |. L. t: Z1 v1 J0 w

5

北京拼图

13

1 Q, @3 \- U+ q( b' N9 Y: l

6

云起

13


+ `5 G, ~) i; Y7 Z

7

ice

11

' M- e7 R0 U- @- F) ]) u

8

木兰

9

6 R" p; n. Q2 G/ f2 G

9

精灵

7


" i" v7 |/ v9 |& Y' B

10

明明妈妈

7


, s. e/ u% t1 m, M; Y4 {0 \

11

长沙天天妈

7

7 I4 n; i9 a, C' y& Q* m

12

北京晨妈

6


. z2 n, ?8 V' J7 K( i

13

茉莉花开

6

' K7 O) a1 v, Y* v0 p) `: N/ K

14

七里麦香

6


- |% k# B' J8 C/ o# H) b

15

红楼一梦

5

% h: K8 h1 A7 H/ I, v7 y" Q0 i8 n5 U

16

vivie

5


* w$ K. f/ y) v: }- M) \! d

17

sunshinexfj

5

2 H% n) C  |3 H

18

五月萱

4


5 _3 K# \7 T5 n. r1 R& W$ {

19

西安一一妈

4

2 L4 y  }- \8 A& T

20

春水

4


; G  `, Y7 W) [' ?

21

雪原桑田

4

" `' o4 E. x6 A& ^  s( p

22

knot

3

, S- @0 l$ ~; n+ W

23

一群小兔

2


% r( q. [' \, p1 Z" F! _5 a. E. `1 s1 v

24

北京嘟嘟妈

2

7 i! A* ^. J/ ?

25

长沙衣衣

2


! z- }+ F" w+ c) |" r2 [2 m

26

梦里花落

2

# b" ]2 O% L) w

27

echo

1


6 @- U1 q+ r( s& D

28

心平气和

1

, x/ d; f3 |* v3 t' o4 V
宝葫芦亲子健康生活馆

TOP