这次来经,感觉到肚子有点不舒服,足冷(这种情况很少有),昨晚刷手机时间长了些,到晚上11点左右,准备睡觉,感觉头痛,全身都不舒服,突然想起静坐来,当时也有疑问,来经能不能静坐,后来想起了上个月夏令营期间,同房有同学也来经,也是这个时候睡前静坐,于是自我确定后(写到这里真是觉得自己又懒又蠢,当时就是懒得开电脑查阅,又自以为是),就单盘静坐了20分钟,静坐期间,“阿弥陀佛”比较容易默念起来,杂念也比较容易消失,肩膀比较沉,右胛骨那个位置僵硬。坐后,身脚感觉到热,脖子里微微出汗,腿足麻,感觉“气血”在来回滚动,头也不疼了,感觉舒服。躺下很快入睡,第二天6点50分自然醒,感觉睡眠还可以,不觉得乏累,但悲催的是,月经量好大,裤子都脏了,当时真是吓死老宝宝了。后来,赶紧上来查阅才确知,月经期间静坐,对一般初学的人来讲,最好是休息几天。哎……

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